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जब भी वजन कम करने की बात की जाती है, तो ज्यादातर लोग पेट की चर्बी को कम करने की कोशश में लग जाते हैं। और टांगों की मज़बूती और उस पर जमा चर्बी को कम करना पूरी तरह से भूल जाते हैं। जबकि स्वस्थ शरीर की नींव हमारे टांगों पर ही टिकी हुई है। टांगों की मासंपेशियां ओवरऑल शरीर …

चॉकलेट खाने में तो टेस्टी होता ही है यह मूड को भी बूस्ट कर देता है। ज्यादातर चॉकलेट में वसा और चीनी की मात्रा बहुत अधिक होती है। क्या वसा और चीनी की मात्रा अधिक होने के कारण ये हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होगा? क्या कुछ चॉकलेट सच में हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं? कई स्टडी …

थाली में रोटी न हो तो शायद सब्जियों का कोई स्थान नहीं हमारे यहां रोटी की कई वैरायटी आपको मिल ही जाएगी हमारे देश में खाने में रोटी का अपना अलग ही स्थान है। ज्यादातर घरों में चावल का सेवन कम और रोटी को ज़्यादा सेहतमंद श्रेणी में रखा जाता है। रोटी के बिना खाना अधूरा सा लगता है। रोटी …

आजकल के बदलते लाइफस्टाइल के कारण हमारी दिनचर्या काफी बदल सी गई है बिगड़ती लाइफस्टाइल का असर हमारे शरीर में कई बदलाव लेकर आता है इसमें सबसे पहला और सबसे तेजी से होने वाला बदलाव है वजन का बढ़ना बढ़ता।यह एक कॉमन प्रॉब्लम बनता जा रहा है।ज्यादातर लोग इस समस्या से परेशान हैं। यह समस्या हर उम्र के लोगो में …

खाना तो हम सभी ही पकाते है कोई धीमी आंच पर तो कोई तेज आंच पर आज हम यह बात कर रहें है कुछ सूक्ष्म जानकारियों की जिनकी अनदेखी पड़ सकती है, हम पर भारी जैसा की हम सभी को मालूम है की सब्जियों का सेवन अच्छी तरह से धोकर और पकाकर ही करना चाहिए। ऐसा माना जाता है की …

रिलायंस रिटेल की टीरा ब्यूटी ने अपना नया ब्रांड ‘टीरा टूल्स’ लॉन्च किया है। यह ब्रांड लोगों की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए सुंदरता सामग्री की एक विशिष्ट लाइन है। टीरा टूल्स में अलग-अलग प्रकार की सामग्री शामिल हैं जैसे प्रो मेकअप ब्रश, फेसियल रोलर्स और ब्यूटी स्पॉंज। ब्रांड का ध्यान, उत्कृष्टता के प्रति प्रतिबद्धता और गुणवत्ता पर केंद्रित …

होली के रंगो ने आपके भी स्किन की चमक को गायब कर दिया है, या गर्मी के मौसम में स्किन टैन हो रही है तो यह उबटन आपके बड़े काम की हो सकती है। चंदन और मुलतानी मिट्टी का ये उबटन आपकी त्वचा को ठंडक देने के साथ साथ त्वचा को चमकदार बनाने में भी आपकी मदद करेगा। गर्मियों के …

मिले रिपोर्ट के अनुसार इजरायल और अमेरिका को ईरान के हमले का डर सता रहा है, ऐसी आशंका है कि ईरान या उसके कठपुतली संगठन मध्य पूर्व में अमेरिका के सैन्य ठिकानों पर हमला कर सकते हैं. अमेरिका और उसके सहयोगी देशों को पूरी आशंका है कि ईरान या ईरान के सहयोग और समर्थन में काम करने वाले संगठन इजरायल पर …

विराट कोहली को पछाड़कर आगे निकले शुभमन गिल, ने बड़ा रिकॉर्ड बनाया हैं. गिल ने आईपीएल में 3000 रन बनाने के लिए 94 पारियां खेली हैं. वह आईपीएल इतिहास में सबसे कम पारियों में 3000 रन बनाने वाले संयुक्त रूप से चौथे स्थान पर हैं।हालाँकि, इस मैच में शुबमन गिल ने 24 साल की उम्र में 3000 आईपीएल रन बनाने …

आज सुप्रीम कोर्ट ने कहा कि जब सभी निजी अस्पतालों को सब्सिडी पर जमीन लेनी होती है तो वे कहते हैं कि वे कम से कम 25 फीसदी बिस्तर गरीबों के लिए आरक्षित करेंगे, लेकिन वे ऐसा कभी नहीं करते. ऐसा हमने कई बार देखा है निजी अस्पताल सब्सिडी पर जमीन लेकर अपनी इमारतें तो बनाते हैं, लेकिन फिर गरीब …