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गर्भावस्था महिलाओं के जीवन में कई बदलाव लाती है। इस समय महिलाओं को खुद के साथ-साथ गर्भ में पल रहे बच्चे पर भी पूरा ध्यान देना होता है। इसके साथ ही इसके निरंतर विकास के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज भी लेने पड़ते हैं. ऐसे में उन्हें अपनी डाइट में कई तरह के बदलाव करने पड़ते हैं. सदियों पुराने दादी-नानी …

गुनगुना पानी का सेवन मोटापा कम करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह आपके मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देता है, शारीरिक कार्यक्षमता को बढ़ाता है, और शारीर की अतिरिक्त चर्बी को जलाने में मदद करता है। यदि आप गुनगुना पानी को और अधिक प्रभावी बनाना चाहते हैं, तो आज हम आपको बताएँगे गुनगुना पानी में क्या मिलकर पीर जिससे तेजी …

भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) ने रविवार को पार्टी के दिल्ली मुख्यालय में एक कार्यक्रम में लोकसभा चुनाव के लिए अपना घोषणापत्र जारी किया। ‘संकल्प पत्र’ नाम का घोषणापत्र महिलाओं, युवाओं, किसानों और गरीबों के उत्थान पर केंद्रित है। जहां भाजपा ने घोषणापत्र को क्रांतिकारी बताया, वहीं विपक्ष ने घोषणापत्र के महत्वाकांक्षी उद्देश्यों की आलोचना शुरू कर दी है। घोषणापत्र में …

इज़राइल पर मिसाइलों की बौछार करने के कुछ घंटों बाद, ईरान ने कहा कि यरूशलेम के कथित उकसावे के खिलाफ उसकी जवाबी कार्रवाई खत्म हो गई है और वह ऑपरेशन जारी नहीं रखना चाहता है। ईरानी सशस्त्र बलों के चीफ ऑफ स्टाफ मेजर जनरल मोहम्मद बाक़ेरी ने कहा कि अगर इज़राइल आगे बढ़ता है, तो ईरान कड़ी प्रतिक्रिया देगा। उन्होंने …

महिला हो या फिर पुरुष, आजकल कमर दर्द एक आम समस्‍या बन गई है। यह बीमारी युवाओं को भी परेशानी कर रही है। कमर दर्द के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन इसके मूल कारणों में लंबे समय तक एक ही पॉश्चर में बैठकर काम करना या फिर शरीर में कैल्शियम और विटामिन की कमी होती है। 30 वर्ष के …

मुंह से बदबू आने के कई कारण हो सकते हैं जैसे  ब्रेश न करना, अधिक मसालेदार खाना, प्याज, लहसुन का ज्यादा इस्तेमाल, शराब और तम्बाकू का सेवन आदि। मुंह से बदबू आना कई लोगों के लिए बेहद बुरा साबित हो सकता है। कई बार आपको पता भी नहीं होता कि आपके मुंह से बदबू आ रही है, और लोग आपसे …

रास्पबेरी एक सुपरफूड है जिसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं और इसके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। इसके अतिरिक्त वजन नियंत्रण और आंखों के स्वास्थ्य के लिए भी ये फायदे मिलते हैं। आज हम आपको बताएँगे रास्पबेरी खाने के फायदे। एंटीऑक्सीडेंट्स का स्रोत: रास्पबेरी में एंटीऑक्सीडेंट्स, जैसे कि विटामिन सी, एंथोसाइनिन, और क्वर्सेटिन, पाए जाते हैं, जो …

किशमिश एक प्रकार की सूपरफूड है जो आपको अनेक स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है, विशेष रूप से जब आपको आयरन की कमी हो और हड्डियों को मजबूत करने की आवश्यकता हो। आज हम आपको बताएँगे किशमिश के स्वास्थ्य लाभ । आयरन : किशमिश में अच्छी मात्रा में आयरन होता है, जो हेमोग्लोबिन के उत्पादन में मदद करता है और …

लोकसभा चुनाव के लिए अखिलेश यादव की सपा पार्टी ने रविवार आज अपने उम्मीदवारों की एक और लिस्ट जारी कर दी है. इस लिस्ट में 7 उम्मीदवारों के नाम हैं. आपको बता दें कि आज रविवार को समाजवादी पार्टी ने लोकसभा चुनाव के लिए अपने उम्मीदवारों की एक और सूची जारी की जिसमें 7 उम्मीदवारों के नाम हैं.इस सूची में …

रीवा जिले में एक बड़ा हादसा हो गया जहां एक 6 साल का मासूम बच्चा बोरवेल के गड्ढे में फंस गया. हादसे की खबर मिलते ही रीवा जिला प्रशासन समेत तमाम प्रशासनिक टीमें मौके पर पहुंच गईं. इसके बाद बच्चे को बचाने के लिए रेस्क्यू ऑपरेशन शुरू किया गया. 40 घंटे से ज्यादा चले ऑपरेशन के बाद एसडीआरएफ और एनडीआरएफ …