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अक्सर बच्चों की त्वचा बहुत नाजुक होती है, जिसकी अधिक देखभाल की जरूरत होती है। ऐसे में कई बार किसी न किसी वजह से बच्चों की त्वचा खराब होने लगती है या फिर किसी वजह से वे एलर्जी का शिकार हो जाते हैं। त्वचा संबंधी कई ऐसी समस्याएं होती हैं जो आपके बच्चे की त्वचा को अपना शिकार बना लेती …

अंजीर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. आपको बता दें कि अंजीर में पानी, ऊर्जा, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन के आदि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन कई समस्याओं को दूर करने में उपयोगी है। लेकिन सवाल यह है कि क्या गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था …

खट्टी-मीठी इमली का नाम सुनते ही लोगों के मुँह में पानी आना कोई बड़ी बात नहीं है। इमली लोगो की बचपन की यादो को भी ताजा कर देती है। हम सभी ने अपने बचपन में कभी न कभी इमली तो खाई ही होगी। खट्टे-मीठे टेस्ट वाली इमली कई लोगों को बहुत ही पसंद होती है। इमली का उपयोग कई सारे …

योग हमरे लिए कितना फायदेमंद है ये तो हम सभी जानते है है। योगा से पुरे शरीर को तो फायदा मिलता ही है लेकिन क्या आप जानते है की फेशियल योगा से स्किन को कितना फायदा मिलता है। जो आपके फेस पर प्राकृतिक चमक लाने में हेल्प कर सकता है और साथ ही आपकी स्किन को भी युथफुल रखता है। …

स्ट्रॉबेरी का उपयोग बहुत सी चोजो में किया जाता है। जैसे – आइस क्रीम, मॉकटेल, केक और भी बहुत सी चीजें हैं, जिनमें इसका इस्तेमाल किया जाता है , इसका फ्लेवर आपकी जीभ के लिए ट्रीट से कम नहीं होता। यह एग्जॉटिक बेरी सिर्फ आपके टेस्ट के लिए ही नहीं, बल्कि आपकी हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। …

लंबी उम्र पाने की इच्छा में हम न जाने कितने तरीके अपनाते है लेकिन आपको बता दें कि इसके लिए आपको खानपान पर ध्यान देने की जरूरत होती है  जीवन ज्यादा और वो भी स्वस्थ रहने के साथ आज के समय में लोगों की बदली जीवनशैली के कारण लोग ज्यादा बीमार रहने लगे है। समय की कमी के कारण लोगो …

फिट रहने के लिए बॉडी के सभी पार्ट्स का भी ठीक तरह से काम करना बहुत जरूरी है लेकिन बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण आपको बहुत सी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है। इन्हीं प्रॉब्लम में से एक है फेफड़े से जुड़ी प्रॉब्लम, आप अपने फेफड़े को स्वस्थ रखने के लिए कुछ फूड्स की हेल्प ले सकते हैं। …

अगर आप को भी तो बार-बार जुकाम की समस्या हो रही है। तो यह साइनस के सिमटम्स भी हो सकते है। साइनस एक नाक से संबंधित बीमारी है। आजकल के बदलते मौसम में साइनस की प्रॉब्लम बहुत ही आम हो गई है। यह प्रॉब्लम एलर्जी फंगल इन्फेक्शन आदि के कारण होती है। इसमें लोगों को अचानक से जुकाम हो जाता …

विटामिन से भरपूर आहार का होना हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है विटामिंस कई प्रकार के होते हैं और सभी विटामिंस हमारे शरीर के लिए आवश्यक  होते हैं।आज हम बात कर रहे है विटामिन के की, जोकि हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। इसके कई बेमिसाल स्वास्थ्य लाभ हैं।  हड्डियों और दिल को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन …

वैसे तो गर्मी के मौसम में बाहर का खानपान का सेवन नहीं करना चाहिए अगर मान लीजिए गलती से भी आहार आप कुछ ऐसा खा लेते हुए जिससे आप दस्त की समस्या के शिकार हो सकते है आपको वैसे तो गर्मियों के मौसम अधिक सावधानी  बरतने की जरूरत होती है।  गर्मिंको इस कड़क धूप के ज्यादातर लोग डिहाइड्रेशन का शिकार …