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कद्दू की सब्जी ना सिर्फ खाने में स्वादिष्ट बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। मगर, यहां हम आपको बंगाल और महाराष्ट्र में बड़े चाव से खाई जाने वाली कद्दू की पत्तियों यानि ‘कुमरो साग’ के फायदे बताने जा रहे हैं। बढ़ी हुई डायबिटीज को कंट्रोल करना हो या आंखों पर लगा चश्मा हटाना हो… कद्दू की पत्तियां रामबाण …

ब्रेस्ट कैंसर एक ऐसी जानलेवा बीमारी है, जिससे आज हम 10 में से 8वीं महिला ग्रस्त हैं। हालांकि अगर सही समय पर पता चल जाए तो जान बचाई भी जा सकती है लेकिन बावजूद इसके भारत में ब्रेस्ट कैंसर के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है। सिर्फ महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुषों में भी यह बीमारी देखने को …

विटामिन-K विटामिन्स के उस ग्रुप से आता है, जिन्हें फैट-साल्यूबल विटामिन्स कहा जाता है। यानी ये विटामिन्स हमारे शरीर में स्थित वसा में घुलनशील होते हैं। यही वजह है कि विटामिन-K हमारे ब्लड को गाढ़ा होने से रोकता है। इस कारण हमारा ब्लड फ्लो सही बना रहता है और शरीर में खून का थक्का नहीं जमता यानी ब्लड क्लॉटिंग का …

कनाडा ने शुक्रवार को देश के चुनावों में विदेशी हस्तक्षेप की अपनी सार्वजनिक जांच के शुरुआती निष्कर्ष जारी किए और भारत, चीन, रूस, पाकिस्तान और ईरान पर ऐसी गतिविधियों में शामिल होने का आरोप लगाया। रिपोर्ट में भारत पर कनाडा की राजनीतिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप और “कनाडाई समुदायों और राजनेताओं को प्रभावित करने” से संबंधित गतिविधियों में शामिल होने का …

भारतीयों का ‘मधुर प्रेम’ जगजाहिर है। कोई भी त्योहार, शादी, छोटी-छोटी खुशियों का जश्न, पार्टी, मिलन समारोह मिठाई खिलाए बिना अधूरा है। मिठाई के बिना मेहमानों की सेवा अधूरी मानी जाती है. यही कारण है कि मिठाई दिन के किसी भी समय लोगों के आहार का हिस्सा बन जाती है। लेकिन मीठे के प्रति लोगों की यही आदत उन्हें डायबिटीज और …

माइग्रेन की समस्या आज के समय में आम हो गई है। यह सामान्य सिरदर्द से भी ज्यादा दर्दनाक होता है। माइग्रेन में व्यक्ति को सिर के आधे हिस्से में तेज दर्द होता है, जो तेज आवाज या रोशनी से बढ़ सकता है। इस दौरान पीड़ित को बेचैनी, चक्कर आना, उल्टी और मतली जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। माइग्रेन के …

वजन कम करने और शरीर के हर अंग को स्वस्थ रखने में योग बहुत मददगार है। यह गहरी सांस लेने की तकनीक जैसे डायाफ्रामिक सांस लेने पर जोर देता है, जो फेफड़ों का विस्तार करने के साथ-साथ फेफड़ों की कार्यप्रणाली में भी सुधार करता है।यदि आप नियमित रूप से योग का अभ्यास करते हैं, तो यह श्वसन प्रणाली की कार्यक्षमता …

भारत में लगभग हर व्यक्ति के घर में दिन की शुरुआत चाय और कॉफी से होती है। सुबह उठते ही चाय-कॉफी पीने की परंपरा बहुत पुरानी है, जिसमें कई बदलाव किए गए हैं। बहुत से लोग दूध और चीनी वाली कॉफी और चाय पीना पसंद करते हैं। इस तरह की चाय और कॉफी पीने से सेहत को फायदे की जगह …

आजकल हाथ-पैरों में सूजन की समस्या बहुत आम हो गई है। सूजन के कारण ना सिर्फ पैर मोटे दिखते हैं, बल्कि हाथ-पैरों में भी काफी दर्द होता है। यह समस्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक होती है। अगर आपके हाथ-पैरों में तेज दर्द रहता है तो ऐसी स्थिति में आप कुछ घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं। …

प्रोटीन मांसपेशियों की वृद्धि और हड्डियों के बेहतर विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। इसके साथ ही प्रोटीन की मदद से हमारा शरीर संक्रमण से मुक्त हो सकता है। ऐसे में अगर बिना किसी कारण शरीर से प्रोटीन बाहर निकलने लगे तो यह भविष्य में बहुत गंभीर हो सकता है। शरीर से प्रोटीन निकलने पर पेशाब में कई …