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आंवला और लहसुन दोनों विटामिन्स और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, लेकिन विटामिन्स और पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए इनके अलावा भी कई अन्य अच्छे खाद्य पदार्थ हैं।आज हम आपको बताएँगे विटामिन्स और पोषक तत्वों को पूरा करने के लिए क्या खाये। यहाँ कुछ बेहतरीन विकल्प दिए गए हैं: फल: संतरा: विटामिन सी का बेहतरीन …

अपेंडिक्स पेट के निचले दाहिने हिस्से में स्थित एक छोटा अंग है। जब यह सूज जाता है और संक्रमित हो जाता है, तो इसे अपेंडिसाइटिस कहा जाता है। अपेंडिसाइटिस का दर्द अचानक और तेज हो सकता है, और यह धीरे-धीरे बढ़ता जाता है। यह दर्द आमतौर पर पेट के निचले दाहिने हिस्से में शुरू होता है, और फिर पेट, पीठ …

पश्चिम बंगाल के संदेशखाली कांड में अब नया मोड़ सामने आया है. संदेशखाली में लंबे समय से आंदोलनरत महिलाओं पर अत्याचार के आरोप झूठे और मनगढ़ंत हैं। पूरा मामला बीजेपी ने बनाया है. स्टिंग वीडियो के मुताबिक, संदेशखाली के एक स्थानीय बीजेपी नेता ने वीडियो में कथित तौर पर यह बात स्वीकार की है. इस वीडियो के सामने आते ही …

संस्कृति मंत्रालय में नौकरी की तलाश कर रहे युवाओं के लिए एक बेहतरीन मौका है. इसके लिए संस्कृति मंत्रालय ने केंद्रीय सचिवालय पुस्तकालय के तहत लाइब्रेरी एंड इंफॉर्मेशन असिस्टेंट (LIA) के पदों के लिए भर्तियां निकाली है. जो भी उम्मीदवार इन पदों के लिए अप्लाई करना चाहते हैं, वे आधिकारिक वेबसाइट indiaculture.gov.in के जरिए ऑफलाइन मोड में अप्लाई कर सकते …

गृह मंत्रालय में सरकारी नौकरी की तलाश करने वालों के लिए एक गुड न्यूज़ है. अगर आप भी इन पदों से संबंधित योग्यता रखते हैं, तो आपके लिए अच्छा मौका है. इसके लिए एमएचए ने डायरेक्टरेट ऑफ कोऑर्डिनेशन पुलिस वायरलेस में असिस्टेंट कम्युनिकेशन ऑफिसर और असिस्टेंट के पदों के लिए भर्तियां निकाली है. जो भी उम्मीदवार इन पदों के लिए …

भारतीय सेना में ऑफिसर की नौकरी पाने का सपना हर कोई देखता है. अगर आपका भी सपना भारतीय सेना में कैप्टन बनने का है, तो यहां अच्छा मौका है. इसके लिए भारतीय सेना ने रिमाउंट वेटरनरी कोर (RVC) के तहत अधिकारी के पदों पर रिक्तिया निकाली गई है. जो भी उम्मीदवार भारतीय सेना के इन पदों पर अप्लाई करने के …

NBCC में सरकारी नौकरी की तलाश में जुटे युवाओं के लिए बहुत ही अच्छा मौका है. इसके लिए एनबीसीसी ने जूनियर इंजीनियर, सीनियर प्रोजेक्ट एग्जीक्यूटिव के पदों पर बहाली के लिए वैकेंसी निकाली है. जो भी उम्मीदवार इन पदों पर अप्लाई करने के इच्छुक एवं योग्य हैं, वे आधिकारिक वेबसाइट nbccindia.com पर जाकर अपना रिजल्ट जांच कर सकते हैं. एनबीसीसी …

लो ब्लड प्रेशर (हाइपोटेंशन) तब होता है जब रक्त वाहिकाओं में रक्तचाप सामान्य से कम हो जाता है।सामान्य रक्तचाप 120/80 mmHg होता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए 90/60 mmHg या उससे कम भी सामान्य हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे लो ब्लड प्रेशर होने पर क्या खाये। तरल पदार्थों का सेवन: पानी: दिन भर में भरपूर मात्रा में पानी …

कर्मचारी राज्य बीमा निगम में सरकारी नौकरी पाने की तलाश में जुटे उम्मीदवारों के लिए अच्छा मौका है. अगर आप भी ईएसआईसी में काम करना चाहते हैं, तो आपके लिए यहां अच्छा मौका है. इसके लिए ईएसआईसी ने स्पेशलिस्ट के पदों पर भर्ती के लिए वैकेंसी निकाली है. जो भी उम्मीदवार इन पदों के लिए अप्लाई करना चाहते हैं. वे …

यह सच है कि कुछ पेय पदार्थ वजन घटाने में मददगार हो सकते हैं, लेकिन यह दावा करना कि रोजाना किसी एक पेय का सेवन करने से पेट की चर्बी और शरीर पर जमा फैट पूरी तरह गायब हो जाएगा, वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित नहीं है।वजन घटाने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम सबसे महत्वपूर्ण हैं। फिर भी, कुछ …