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वर्तमान समय में सेहतमंद रहना बड़ी चुनौती है। इसके लिए अच्‍छे खान पान का होना बहुत जरूरी है। जबकि आहार को चबाने यानी खाने के लिए दांतों की जरूरत पड़ती है। सुंदरता के लिए दांत साफ व मजबुत होना भी आवश्‍यक है । अगर दांत में कोई परेशानी होती है, तो चबाना बेहद मुश्किल हो जाता है। ऐसे समय में …

देश के क्रिकेट बोर्ड ने रविवार को घोषणा की कि अगर टीम जून में अमेरिका में आईसीसी प्रतियोगिता जीतती है तो पाकिस्तान की टी20 विश्व कप टीम के प्रत्येक सदस्य को 1,00,000 डॉलर मिलेंगे। पीसीबी प्रमुख मोहसिन नकवी ने सोमवार रात आयरलैंड और इंग्लैंड के खिलाफ टी20 सीरीज के लिए रवाना होने से पहले खिलाड़ियों के साथ लगभग दो घंटे …

दोस्‍तों वर्तमान समय में बढ़ते वजन को कम अथवा नियंत्रित करना आसान काम नहीं है। इसके लिए कोशिश और लगन की जरूरत होती है। लंबे समय तक स्वास्थ्य का विशेष ख्याल रखने से मोटापे से निजात मिलता है। हालांकि, अपनी जीवन शैली में कुछ बदलाव कर बढ़ते वजन को कम करने में गति प्रदान कर सकते हैं। खराब जीवनशैली, गलत …

आधुनिक समय में डायबिटीज के लिए गलत दिनचर्या, खानपान और तनाव जिम्मेवार हैं। इस बीमारी में रक्त में शर्करा स्तर बहुत बढ़ जाता है। डायबिटीज दो प्रकार के होते हैं। टाइप1 डायबिटीज़ में अग्नाशय से इंसुलिन निकलना बंद नहीं होता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो कार्बोहाइड्रेट्स को ग्लूकोज में बदलता है। टाइप 2 डायबिटीज में अग्नाशय से इंसुलिन निकलना …

सुनीता विलियम्स अपनी तीसरी अंतरिक्ष यात्रा से चूक गईं क्योंकि यूनाइटेड लॉन्च अलायंस एटलस वी रॉकेट के दूसरे चरण में ऑक्सीजन रिलीफ वाल्व की खराबी के कारण बोइंग के स्टारलाइनर लॉन्च को रद्द कर दिया गया था। अब NSASA ने नई लॉन्च डेट की घोषणा की है बोइंग का बहुप्रतीक्षित स्टारलाइनर मिशन, जो भारतीय मूल की अंतरिक्ष यात्री सुनीता विलियम्स …

आज के समय में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या काफी आम हो गई है। बदलती लाइफस्टाइल और गलत खान- पान की आदतों की वजह से कई लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने लगी है। हाई बीपी एक बड़ाा खतरा है हाई ब्लड प्रेशर एक आम समस्या है, जिससे निजात पाने के लिए हाई ब्लड प्रेशर डाइट का खास …

हर किसी को नींद की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं। कुछ लोगों को हर रात 7-8 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य को 5-6 घंटे की नींद पर्याप्त लग सकती है। यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपको कितनी नींद की आवश्यकता है, यह है कि आप अच्छी तरह से आराम महसूस करें और हर …

इस समय हर व्यक्ति स्‍वस्‍थ रहने और आकर्षक दिखने के लिए व्यायाम करने में ज्‍यादा समय बिताने लगा है। यहां तक कई लोगों ने अपने जीवन चर्या में योग को अपना हिस्‍या बना लिया। धीरे-धीरे योग का क्रेज भी बढ़ने लगा है। वैसे भी वर्तमान में समय में कोरोना महामारी के चलते भी लोग योग पर ज्‍यादा से ज्‍यादा ध्‍यान …

पोहा न केवल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है, बल्कि यह वजन घटाने में भी आपकी मदद कर सकता है। यह कम कैलोरी वाला और उच्च फाइबर वाला भोजन है जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है और cravings को कम करता है।आज हम आपको बताएँगे पोहा वजन घटाने में कैसे मदद कर सकता है। यहां बताया …

बच्चों की देखभाल हर मौसम के अनुसार करते रहना चाहिये क्योकि बच्चों की त्वचा और शरीर काफी नाजुक और संवेदनशीन होते है। इसलिए उनकी सही देखभाल ही आपके बच्चे को स्वस्थ रख सकती है। गर्मी के मौसम में आप किस प्रकार अपने बच्चे को सुरक्षित रख सकती है इसके बारे में बताया है इस नुस्खों को देखकर आप भरपूर फायदा …