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मिर्च का इस्तेमाल हमारे खाने को लजीज बना देता है एक नया स्वाद ही बढ़ जाता है मिर्च के बिना खाने का स्वाद नही होता है। हम सभी खाने में लाल मिर्च या हरी मिर्च का इस्तेमाल करते है। अब मिर्च तो दो तरह की है कौन सी मिर्च ज्यादा फायदेमंद है किसका सेवन सेहत हमारे लिए फायदेमंद है। हरी …

दोस्‍तों आज हर कोई चाहता है कि वह पूरी तरह फिट व स्‍वास्‍थ्‍य रहे । तो हम आज आपको बताने जा रहे हैं कि प्रतिदिन सुबह सुबह घूमना शरीर के लिए स्वस्थ रहता है और बीमारियों से छुटकारा मिलता है। रोजाना कुछ देर मॉर्निंग वॉक करने से बॉडी फिट रहती है। आज के समय में स्वस्थ रहने के लिए लोग …

दोस्‍तों आज के इस युग में शरीर का स्‍वस्‍थ्‍य होना बहुत ही आवश्‍क है और शरीर के स्‍वस्‍थ्‍य रहने का मुख्‍य रास्‍ता खान पान से है । हमें वो ही चीजें खाना चाहिए जिससे हमारे शरीर को पोषण व विटामिन पूर्ण रूप से मिलता रहै अगर ऐसा होता तो हमारा स्‍वास्‍थ्‍य बिलकूल ठीक रहेगा । अंडा खाना सेहत के लिए …

सब्जियां शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति करने का अच्छा माध्यम हैं। सब्जियां स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए वरदान से कम नहीं होती हैं। ऐसी ही एक सब्जी पत्ता गोभी भी है, जो विभिन्न रंगों और आकार में मिलती है। पत्तागोभी या बंदगोभी पौष्टिक तत्वों से भरपूर होती है। इसके साथ ही इसमें फाइबर की मात्रा भी …

उत्तर प्रदेश की सरकार ने पर्यावरण और गंगा के जल प्रदूषण से निपटने के लिए जिले के गंगा किनारे स्थित दो सौ गांवों में औषधीय पौधों की खेती कराने का फैसला किया है। औषधीय पौधे न केवल सेहत की सुरक्षा करेगें बल्कि प्रति वर्ष बरसात से होने वाले गंगा कटान व गंगा के जल को प्रदूषित होने से भी बचाएगें। …

वर्तमान समय में लोग मोटापे से निजात पाने के लिए सुबह के नाश्ते को स्किप करते हैं। इस बारे में उनका मत है कि इससे बढ़ते वजन को नियंत्रित किया जा सकता है। कुछ लोग एक दिन छोड़कर उपवास करते हैं, तो कुछ लोग डाइटिंग पर चले जाते हैं। हालांकि, बढ़ते वजन से निजात पाने के लिए महज उपवास और …

आजकल की लाइफस्टाइल की वजह से हम में से ज्यादातर लोग विभिन्न बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। आपको बता दें की हम सभी को जरूरत है स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होने की समय रहते जागरूक होना जरूरीभिया नही तो स्वास्थ्य को बहुत से भारी नुकसान उठाने पड़ सकते है। आजकल खाना बिलकुल पूरी तरह बदल चुका है आपको …

दोस्‍तो आज के इस युग में बीमारी का हो जाना आम बात लेकिन हमारे सुखी जीवन के लिए स्‍वास्‍थ्‍य शरीर का होना बहुत आवश्‍यक है । हम सभी हाई ब्लड प्रेशर के खतरों से वाकिफ़ रहते हैं, लेकिन कभी लो ब्लड प्रेशर को गंभीरता से नहीं लेते। लो ब्लड प्रेशर भी हमारे लिए उतना ही खतरनाक है जितना हाई ब्लड …

दिल्‍ली समेत उत्‍तर भारत एक बार फिर बढ़ते वायु प्रदूषण का शिकार हो रहा है। प्रदूषण भी तेज़ी से बढ़ रहा है। इसे स्‍वास्‍थ्‍य के लिहाज से बेहद खतरनाक माना जा रहा है। खासतौर से बच्‍चों के लिए ये प्रदूषण जानलेवा तक साबित हो सकता है। सांस लेने में तकलीफ के अलावा जिस एक समस्‍या से ज्‍यादातर लोग पीडि़त हैं, …

दोस्‍तो आप सभी जानते है कि एक मनुष्‍य शरीर में रक्‍त का कितना महत्‍व होता है । रक्‍त हमारे पूरे शरीर में निरंतर दौड़ता रहता है । कई बार चोट लगने या अन्य किसी बीमारी के दौरान आयी शारीरिक कमजोरी के कारण ब्लड की जरूरत होती है।लेकिन गलत खून चढ़ाने की वजह से मरीज की हालत सुधरने की जगह और …