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दही को एक बेहतरीन प्रोबायोटिक माना जाता है. पेट को स्वस्थ रखने के लिए दही का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। दही पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिसके कारण यह कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देता है। दही प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन बी-12, बी-2, सी, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत है। जिसके कारण यह …

अधिक मीठा खाने, कुछ खाने के बाद मुंह की सफाई न करने के अलावा ऐसे कई कारण हैं, जिसकी वजह से कई बार दांत में कीड़े लगने की प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है. दांत में कीड़े लगने के कारण हमेशा भयंकर दर्द होता है. ऐसे में लोग इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए दवाओं के साथ कई तरह …

ज्यादातर लोग कद्दू का नाम सुनते ही मुंह बनाने लगते हैं. लेकिन, ये सब्जी हेल्थ के लिए बहुत ही फायदे मंद होती है. न केवल कद्दू बल्कि इसके बीज भी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इनके उपयोग से कई गंभीर बीमारियां दूर होती हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, कद्दू के बीजों में विटामिन सी और ई, प्रोटीन, आयरन, …

भारतीय सेना यानि इंडियन आर्मी में बारहवीं पास वालों के नौकरी पाने का बहुत ही बढ़िया अवसर है. जी हां, सेना की तरफ से इसके लिए बकायदा नोटिफिकेशन जारी कर दिया गया है. अगर आप भी भारतीय सेना में डायरेक्‍ट अफसर बनने की इच्छा रखते हैं, तो इसकी आधिकारिक वेबसाइट joinindianarmy.nic.in पर दिए गए नोटिफिकेशन को जरूर चेक कर लें. …

अब आप डायरेक्ट WhatsApp की सहायता से DTC बस के टिकट बुक कर सकेंगे. अब आपको टिकट बुक करने के लिए कहीं भटकने की कोई जरूरत नहीं है, न ही किसी ऐप को डाउनलोड करने या किसी वेबसाइट पर जाने की जरूरत है. DTC बस टिकट बुक करने के लिए केवल आपको QR कोड स्कैन करना होगा या फिर +918744073223 …

एनीमिया एक हेल्थ से जुडी प्रॉब्लम है जो रक्त में हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा में उल्लेखनीय कमी के वजह से होती है. हीमोग्लोबिन रक्त का एक घटक है जो कोशिकाओं तक ऑक्सीजन और फेफड़ों तक कार्बन डाइऑक्साइड पहुंचाता है. यदि हीमोग्लोबिन का स्तर कम है, तो शरीर कुछ संकेत दिखाएगा. एनीमिया किसी भी उम्र में हो सकता …

भारत में रहने वाले हर भारतीय का सबसे पसंदीदा भोजन दाल-चावल होता है. जब कोई बीमार होता है या खाना बनाने का मन नहीं करता है, तो दाल-चावल और अचार के इतने सारे भोजन से भी उसका पेट भर जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि दाल-चावल एक हेल्दी फूड क्यों है? स्वस्थ भोजन उन लोगों के लिए है …

गलत खानपान और अनहेल्दी जीवनशैली के चलते हमारे शरीर में विभिन्न बीमारियां पैदा हो जाती है इसमें से एक यूरिक एसिड की भी समस्या बहुत आम हो चुकी है, यूरिक एसिड एक ऐसा पदार्थ है जो हमारे शरीर में जमा हो जाता है वैसे तो ये यूरिक एसिड  मुख्य वजह शरीर में प्यूरीन केमिकल के  टूटने की वजह से बनता …

तुलसी एक ऐसा औषधीय पौधा है, जिसे आयुर्वेद में जीवनदायिनी माना गया है। कोरोनाकाल में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए सबसे बेस्ट है तुलसी। तुलसी न केवल आपको स्वास्थ्य लाभ पहुंचाती है, बल्कि आपकी खूबसूरती भी बढ़ाती है। तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल तत्व होते हैं, जो घाव को पकने नहीं देते। त्वचा संबंधी रोगों में तुलसी बेहद फायदेमंद है। इसके इस्तेमाल …

वर्तमान समय में बाज़ार में ताज़ा पालक, मेथी, बथुआ जैसी हरी पत्तेदार सब्ज़ियां दिखने लग जाती हैं। ये हरी पत्तेदार सब्ज़ियां न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होती हैं, बल्कि शरीर को कई तरह से फायदे भी पहुंचाती हैं। ऐसी ही एक बीमारी है डायबिटीज़, जिसके बारे में हम आज बात करेंगे। डायबिटीज़ जीवनशैली से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है। डायबिटीज़ …