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क्या आप भी बाजार में मिलने वाले फास्ट फूड और रेडी टू ईट फूड के शौकीन हैं? अगर हां, तो जाने-अनजाने आप भी मोनोसोडियम ग्लूटामेट का भरपूर सेवन कर रहे हैं। क्या आप जानते हैं मोनो सोडियम ग्लूटामेट यानी MSG आपकी सेहत के लिए कितना खतरनाक है? पैकेट पर ‘नो एडेड एमएसजी’ का लेवल देखकर भले ही आप इसे सुरक्षित …

मूली खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। इसे खाने से पेट की बीमारियां दूर होने के साथ ही ये पाचन क्रिया भी दुरुस्त होती है। सीजन में मिलने वाली से हमें कई तरह के लाभ मिलते हैं। केवल मूली ही नहीं बल्कि मूली के पत्ते भी सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं। मूली के पत्ते पाचनशक्ति बढ़ाने …

पसंद अलग-अलग हो सकती है लेकिन हर किसी को कुछ न कुछ खाना पसंद होता है। दुनिया भर में बहुत से लोग फास्ट फूड खाते हैं क्योंकि वे स्वादिष्ट होते हैं। अधिकांश स्वाद से भरपूर खाद्य पदार्थों में बहुत कम पोषण होता है। लेकिन अगर जीभ को स्वाद लेने की आदत हो जाए तो ये आदत बिना किसी बड़ी परेशानी …

भले ही चुकंदर का स्वाद आपको थोड़ा अजीब लगता हो लेकिन चुकंदर शरीर के लिए बहुत लाभदायक है। चुंकदर में ढेर सारे पोषक तत्व होते हैं जो पूरे शरीर के लिए फायदेमंद हैं। चुकंदर के सेवन से शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी नहीं रहती है इसलिए ये शरीर को कई गंभीर रोगों से बचाता है। इसका प्रयोग सलाद, सब्जी, जूस …

गर्मियों में धूप और पसीने के कारण चेहरे की खूबसूरती और चमक बरकरार रखना आसान नहीं होता है। गर्मी के मौसम के कारण त्वचा झुलसती रहती है और पसीने के कारण घर से निकलने के 2-3 घंटे के अंदर ही चेहरे का रंग उड़ जाता है। इस दौरान एक खास सब्जी आपके चेहरे की खूबसूरती बरकरार रखने में आपकी मदद …

आजकल लोगों में नींद से जुड़ी प्रॉब्लम अधिक देखने को मिल रही है और इसके पीछे का बड़ा कारण है आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, चिंता, बेचैनी और तनाव. अगर आप लंबे समय तक नींद न आने की प्रॉब्लम से परेशान हैं तो आपको कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. इसलिए रोजाना 7 से 8 घंटे की …

सिर पर बाल हमेशा अच्छे लगते हैं। त्वचा पर बाल होना चिंता का विषय है, चाहे वह हाथ, पैर या चेहरे की त्वचा हो। पुरुष शरीर के इन बालों पर ज्यादा ध्यान नहीं देते, लेकिन महिलाओं के लिए शरीर और चेहरे के बाल एक समस्या हैं।खासकर चेहरे पर उगने वाले बाल खूबसूरती को ढ़क लेते है। होठों के उपर के …

गर्मी का मौसम शुरू होते ही तापमान बढ़ने लगता है जिसके कारण लोगों को कई तरह की गंभीर हेल्थ प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है, इस मौसम में हीट वेव के चलते लू लगने, दस्त, उल्टी, चक्कर आना और इनडाइजेशन की प्रॉब्लम हो सकती है. ऐसे में गर्मियों में खुद को सेहतमंद बनाए रखना बहुत ही जरूरी है. इसके लिए …

अक्सर आपने देखा होगा कि गर्मियों में त्वचा अधिक चिपचिपी और ऑयली हो जाती है, जिससे काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में त्वचा का अधिक ख्याल रखना जरूरी है। कई बार चिपचिपी त्वचा के कारण व्यक्ति के चेहरे पर दाने, मुंहासे निकल आते हैं और खुजली होने लगती है।अगर आप भी त्वचा की चिपचिपाहट से परेशान हैं …

वैसे तो ब्लैकहेड्स एक आम समस्या है लेकिन ये आपके चेहरे की खूबसूरती को बिगाड़ने के लिए काफी है। आमतौर पर यह चेहरे की ठीक से सफाई न करने या अत्यधिक ब्यूटी प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से होने वाली समस्या है। जिसे चेहरे पर होने पर भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। मूल रूप से त्वचा के भीतर होने वाले छोटे …