खट्टी मीठी चेरी का मौसम अब शुरू ही हो चुका है और ये हर किसी को पसंद भी आती है। चेरी को आपने अक्सर अपने जूस और शेक में शामिल होते हुए देखा होगा चेरी का स्वाद तो बेहतर होता ही है इसके अलावा यह सेहत से भी भरपूर होता है चेरी में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी6, कैल्शियम …
Read More »सुबह खाली पेट इसबगोल खाएं और शुगर रखें कंट्रोल में
डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना सबसे बड़ी चुनौती होती है। इसके लिए इसबगोल (Psy…
हड्डियों की कमजोरी और दर्द से राहत – Vitamin K वाले ये फल अपनाएँ
हड्डियों की सेहत हमारे पूरे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। कमजोरी, दर्द या ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याएँ …
मात्र 15 दिन चावल न खाएँ – शरीर में दिखेगा चौंकाने वाला फर्क!
चावल हमारे भोजन का अहम हिस्सा है, लेकिन 15 दिन के लिए इसे छोड़ने से शरीर पर कई सकारात्मक असर दिखाई द…
शरीर में दिखें ये थायराइड लक्षण? तुरंत सतर्क हो जाएँ और अपनाएँ टिप्स
थायराइड एक हार्मोनल समस्या है जो शरीर की मेटाबॉलिज्म, ऊर्जा और वजन पर असर डालती है। अक्सर इसके लक्षण…
यूरिक एसिड के मरीज खाएं अजवाइन और काला नमक – जानें 3 बड़े फायदे
हाई यूरिक एसिड की समस्या से जोड़ों में दर्द, सूजन और पथरी जैसी परेशानियाँ होती हैं। लेकिन अजवाइन और …
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खुबानी का सेवन क्यों है सेहत के लिए बेमिसाल, आइए जानें
हमारे आसपास बहुत से ऐसे फल और सब्जियों है जिसका सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है इन फलों के सेवन से हम और हमारा शरीर कई खतरनाक बीमारियों से दूर रह सकता हैं. गर्मियों में आने वाला यह खास फल जिसका सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है वो है खुबानी यह पोषक तत्वों से भरपूर …
Read More »क्या आप भी टॉयलेट में बैठकर मोबाइल फोन का करते है इस्तेमाल तो हो जाए सावधान
Smartphone ने हमारी जिंदगी में इस तरह जगह बना ली है की हम उसको एक मिनट भी दूर रखें अनागी चाहते है। दिन पर दिन स्मार्टफोन के इस्तेमाल का एडिक्शन बढ़ता ही जा रहा है आज ये इतना ज्यादा बढ़ गया है की कुछ लोग अपने साथ फोन को हर जगह साथ लेकर जाते है अब मोबाइल फोन को टॉयलेट …
Read More »पसीने की बदबू से परेशान होकर आप भी करते है परफ्यूम और डिओड्रेंट का इस्तेमाल तो हो जाए सावधान
गर्मियों के मौसम पसीने की वजह आने वाली दुर्गंध से हम सभी ही बचना चाहते है इसकी लिए हम सभी बॉडी स्प्रे और परफ्यूम का इस्तेमाल करते है। शरीर से आने वाली बदबू को दूर करने के लिए हम ना जाने कितने तरह के मार्केट प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते है जिससे हम पसीने की बदबू से छुटकारा पा सके। कुछ …
Read More »हाई बीपी से हैं परेशान, तो नाश्ते में शामिल करें ये 5 चीजें
भागदौड़ भरी जिंदगी में हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर होना एक बहुत ही आम समस्या है। इस समस्या से निजात पाने के लिए लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं। लेकिन दवाइयों से ज्यादा स्वस्थ लाइफस्टाइल और हेल्दी डाइट के जरिए हम हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी को कंट्रोल कर सकते हैं। हेल्दी लाइफस्टाइल से आप अपनी कई परेशानियों को कंट्रोल …
Read More »डेंगू में पपीते की पत्तियों का ऐसे करें इस्तेमाल, बढ़ जाएगा प्लेटलेट काउंट
डेंगू बुखार, एक दर्दनाक और शरीर को कमजोर करने वाली मच्छर जनित बीमारी है जो एडीज नाम के मच्छर के काटने से होता है। अनुमानित रूप से 400 मिलियन लोग हर साल दुनिया भर में डेंगू से संक्रमित होते हैं। अगर समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए तो यह जानलेवा साबित हो सकता है। इस रोग में प्लेटलेट्स …
Read More »डेंगू के मरीज अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 फूड, तेजी से बढ़ेगा प्लेटलेट काउंट
डेंगू एक वायरल बुखार है, जो मच्छर के काटने से होता है। डेंगू बुखार में मरीज को तेज बुखार, सिर और शरीर में दर्द, अत्यधिक कमजोरी, त्वचा पर चकत्ते और नाक से खून आना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। डेंगू के कारण व्यक्ति के शरीर में प्लेटलेट्स की संख्या तेजी से कम होने लगती है, जो कभी-कभी जानलेवा भी हो …
Read More »स्किन केयर: कम उम्र में त्वचा पर रिंकल्स होने के क्या है कारण
उम्र का असर चेहरे पर लाख छुपाएं नही छुपता है यह एक नैचुरल प्रोसेस है जिसका असर हम सभी उम्र के बड़ते दौर के साथ देख सकते है जैसे जैसे उम्र बढ़ती है वैसे वैसे पर चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन भी नजर आने लगती है। उम्र बड़ने में में कोलेजन के उत्पादन की क्षमता कम होती जाती है …
Read More »क्या बवासीर में चाय पीनी चाहिए? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट
पाइल्स खान-पान और जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है। आज के समय में फास्ट फूड और मसालेदार-मसालेदार खाना खाने का चलन बढ़ गया है। यहां तक कि लोग नाश्ते और रात के खाने के दौरान भी ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना पसंद करते हैं। खान-पान में गड़बड़ी के कारण अपच, कब्ज और पेट में गैस जैसी समस्याएं होने लगती हैं। …
Read More »jackfruit seeds: त्वचा और बालों की सेहत को बढ़ावा देने में कटहल के बीजों का है विशेष योगदान
हम सभी अपने आहार में कई बहुत सी ऐसी सब्जियों को शामिल करते हैं, जिन्हें बीजों के साथ खाया जाता है या फिर उन बीजों को अकेले ही खाया जाता है हम बात कर रहे है के कटहल की , ये भी उन्हीं में से एक है, जिसे फल होते हुए भी सब्जी की तरह इस्तेमाल किया जाता है। कटहल …
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सुबह खाली पेट इसबगोल खाएं और शुगर रखें कंट्रोल में
डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना …
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