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बैंगन की सब्जी को अक्सर काम ही लोग पसंद करते है इसका नाम सुनते ही बच्चे हो या फिर बड़े सभी अपना नाक मुंह बनाते हैं. अब इनको कौन बताए की  इस बैंगन के सेवन से शरीर को कई लाभ मिलते हैं. तो आज हम यहां बात कर रहे है बैंगन के जूस के फायदों के बारे में, बैगन से …

हम सभी अपने रोजमर्रा में डाइट को बेहतर बनाने के लिया हर प्रयास करते है क्योंकि शरीर को स्वस्थ और बीमारियों से दूर रखना चाहते है अब उसके लिए हमरे आसपास बहुत से ड्राई फ्रूट्स आपको मिल जाते है और हम उनका सेवन भी करते है इससे बेहतर कोई और विकल्प नहीं दिखता है क्योंकि ये ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों …

चाहे दिन की शुरुआत ब्रेड से हो या रात में दोस्तों की पार्टी में पिज्जा और बर्गर खाना हो, ज्यादातर समय हमारे खाने में आटा शामिल होता है। मोमोज, ब्रेड, बिस्कुट, पापड़ी, पिज्जा, बर्गर, कुल्चा, भटूरे, नान आदि कई खाद्य पदार्थ हैं जो आटे से बनाए जाते हैं। आप इन सभी खाद्य पदार्थों को प्रतिदिन स्वाद से खाते हैं।अक्सर आप …

कंटोला एक ऐसी सब्जी है, जिसके बारे में लोग कम जानते हैं मगर इसके फायदों को जानकर आप हैरान रह जाएंगे। ये सब्जी भारत के लगभग सभी हिस्सों में अलग-अलग नामों से पाई जाती है। कई इसे ककोड़े, मीठा करेला, केकरोल, काकरोल, भाट करेला, कोरोला, करटोली आदि नामों से जानते हैं। यह सब्जी करेला प्रजाति की है लेकिन ये करेले …

पेट में अल्सर या आंतों में घाव के कारण कई बार तेज पेटदर्द और पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। पेट में अल्सर के कारण कुछ भी खाने-पीने में तकलीफ होती है इसलिए इस दौरान मरीज के शरीर के दूसरे हिस्से भी प्रभावित होते हैं। आमतौर पर यह माना जाता है कि ज्यादा तनाव के कारण या तले-भुने, …

वजन कम करने के लिए कई लोग डाइटिंग का रास्ता अपनाते हैं। इसके लिए लोग बकायदा डाइट चार्ट बनाते हैं। लेकिन ज्यादातर लोग डाइट चार्ट बनाने के बाद उसका पालन नहीं करते हैं। वहीं कुछ लोग डाइट चार्ट बनाने में कई गलतियां करते हैं, जिसके कारण डाइटिंग के बावजूद उनका वजन कम नहीं होता है। अपने लिए डाइट चार्ट बनाते …

मोटापा आजकल एक आम समस्या है। इससे छुटकारा पाने के लिए कुछ लोग जिम में घंटों मेहनत करते हैं और कुछ लोग डाइटिंग या दवाओं आदि का सहारा लेते हैं। अक्सर वजन घटाते समय लोग कुछ गलतियां करते हैं, जिससे उनका वजन तो घट जाता है मगर स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इसके कारण उन्हें कई तरह की बीमारियों …

आमतौर पर माना जाता है कि विटामिन ई हमारे बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद है। इसलिए बाल झड़ने की समस्या या त्वचा को झुर्रियों से बचाने के लिए विटामिन ई के कैप्सूल्स और आहारों के सेवन की सलाह दी जाती है। मगर विटामिन ई से शरीर को अन्य कई फायदे भी मिलते हैं। विटामिन ई शरीर की कई क्रियाओं …

बादाम सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। बादाम में शरीर के लिए जरूरी कई प्रोटीन्स, वसा, विटामिन्स और मिनरल्स पर्याप्त मात्रा में होते हैं इसलिए बहुत सारे लोग सुबह-सुबह इसका सेवन करते हैं। सर्दियों में खासकर लोग बादाम का सेवन करते हैं। मगर क्या आपको पता है कि सूखे बादाम खाने से ज्यादा रात के भिगाए हुए बादाम …

धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है, ये बात सभी जानते हैं मगर फिर भी बहुत सारे लोग सिगरेट की लत नहीं छोड़ पाते हैं। वहीं कुछ ऐसे लोग भी हैं, जो सिगरेट पीना छोड़ देते हैं मगर उनके फेफड़ों को हुए नुकसान को कम नहीं कर सकते हैं। सिगरेट और अन्य सभी तंबाकू उत्पादों में निकोटिन होता है, जो …