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कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए उपयोगी है आपको बता दें की शरीर में स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए cholestrol की जरूरत होती है, शरीर में अगर कोलेस्ट्रॉल का लेवल अगर बढ़ जाए, तो इससे ब्लड में अतिरिक्त फैट जमा होने लगता है, जो ब्लड वेसल्स में चिपक जाता है और ब्लड वेसेल्स नैरो हो जाते हैं, और ब्लड सर्कुलेशन …

गर्मी का मौसम अपने साथ कई और प्रॉब्लम भी अपने साथ लेकर आता है. इस मौसम में गर्मी, पसीना, डिहाइड्रेशन और चिड़चिड़ापन होने लगता है. यह मौसम शुगर मरीज के लिए भी ठीक नहीं होता है. इन दिनों डायबिटीज के मरीजों की प्रॉब्लम बढ़ जाती हैं. गर्मी में बढ़ा हुआ शुगर लेवल खतरे की घंटी है. इससे प्रॉब्लम और भी …

डाइट के द्वारा डायबिटीज को कण्ट्रोल किया जा सकता है. यह एक ऐसी बीमारी है जिसे कभी भी जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता, यह लाइलाज बीमारी है। इसे सिर्फ आप खुद ही नियंत्रित कर सकते हैं. डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में ऐसे फल और सब्जियां जरूर शामिल करनी चाहिए जिससे शरीर में ब्लड शुगर का स्तर …

विटामिन K वसा में घुलनशील होता है। यह ब्लड क्लॉटिंग, हड्डियों के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करता है और वितमानी k हमारे शरीर में ब्लड कैल्शियम लेवल को नियंत्रित करता है. Vitamin K के स्वास्थ्य लाभों में बहुत से लाभ है जो आपको फायदा पहुंचाते है। विटामिन K की कमी से ब्लड क्लॉटिंग के समय को बढ़ा सकता …

गर्मी के दिनों में हम सभी चाहते है की कुछ ठंडा मिलता रहें जिससे शरीर में ठंडक रह सके आपको बता दें की गर्मियों में ठंडा दूध पीना स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है क्योंकि इससे हमारा शरीर ठंडा रहता है और यह पित्त को भी कम करने मदद करता है.  एंड माना जाता है की सर्दियों में ठंडे दूध …

कक्षा 12 की कंपार्टमेंट परीक्षा 2024 के लिए बिहार स्कूल examination board आज 23 मई को उत्तर कुंजी चुनौती विंडो बंद कर देगा। जो छात्र बिहार बोर्ड 12वीं कंपार्टमेंट परीक्षा 2024 के लिए उपस्थित हुए थे और वो अपनी उत्तर कुंजी को इस बार चुनौती देना चाहते हैं, वे सभी इसकी आधिकारिक वेबसाइट- biharboardonline.bihar.gov.in पर जाकर अपनी आपत्ति को दर्ज …

हम सभी जानते है कि पानी हमारे शरीर के लिए कितना ज़रूरी है इसके बिना हम जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते है।हमारा पूरा जीवन जीवित रहने के लिए पूरी तरह से पानी पर ही आश्रित है, शरीर में पानी की कमी होने पर शरीर में डिहाइड्रेशन हो जाता है। शरीर को सही रूप से काम करने के लिए …

आप किसी काम को करने में व्यस्त है, तभी आपके स्मार्टफोन की रिंग बजती है. लेकिन आप फोन उठाने नहीं जाते, बल्कि ट्रूकॉलर आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) की सहायता से आपकी आवाज में कॉल करने वाले से बात करता है. कॉल करने वाले को इस बात का जरा भी एहसास नहीं होता है कि वह आपसे नहीं बल्कि एआई वॉयस असिस्टेंट …

गर्मी के दिनो में हम सभी ट्रक को धूप से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते है क्या ये सच में हमारी त्वचा के लिए काम करता है आपकोंगता दें की ये कितना बेहतर और इफेक्टिव है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उसमें मौजूद SPF कितना है. यह SPF  जितना अधिक होगा, सनक्रीन उतना ही ज्यादा …

त्वचा और बालों दोनों के लिए ही फिश आयल और फिश आयल सप्लीमेंट बेहद लाभदायक होता हैं। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व में ओमेगा 3 फैटी एसिड हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है।नारियल तेल, बादाम तेल, जोजोबा तेल, जैतून तेल ये  तेल का इस्तेमाल हम सभी अपनी त्वचा पर कर चुकी होंगी। क्या आपको पता है की …