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अगर आप दिनभर खट्टी डकार, पेट में जलन और एसिडिटी जैसी परेशानियों से जूझ रहे हैं, तो यह सिर्फ खानपान की वजह से नहीं हो सकता। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, कई बार विटामिन्स की कमी भी पेट की इस समस्या का कारण बन सकती है। 1. विटामिन B12 इसकी कमी से पेट में एसिड बनना बढ़ जाता है। खाने के …

यह रहा आपके दिए गए टाइटल पर आधारित एक हेल्थ-अवेयरनेस स्टाइल आर्टिकल 👇 इन 4 लोगों में UTI का खतरा सबसे ज्यादा, महीनों तक नहीं जाते लक्षण यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है। इसमें पेशाब करते समय जलन, बार-बार यूरिन आना और पेट के निचले हिस्से में दर्द जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। कई …

यह रहा आपके दिए गए टाइटल पर आधारित एक हेल्थ-अवेयरनेस स्टाइल आर्टिकल 👇 डायबिटीज का सबसे खतरनाक Age Group कौन सा? जानिए कहीं आप उसमें तो नहीं आते डायबिटीज आज सिर्फ बुजुर्गों की बीमारी नहीं रह गई है। बदलती लाइफस्टाइल, गलत खानपान और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण यह बीमारी कम उम्र के लोगों को भी तेजी से अपनी …

हल्दी वाला दूध को आमतौर पर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह इम्युनिटी बढ़ाने, सूजन कम करने और दर्द से राहत देने में मदद करता है। लेकिन एक्सपर्ट्स के मुताबिक, यह ड्रिंक हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं है। कुछ खास बीमारियों में इसका सेवन नुकसान भी पहुंचा सकता है। 1. पेट की गंभीर समस्या (गैस, एसिडिटी या …

रिलायंस इंडस्ट्रीज़ लिमिटेड के चेयरमैन और मैनेजिंग डायरेक्टर मुकेश डी अंबानी ने कहा कि भारत अगले 20–30 वर्षों में 25 से 30 ट्रिलियन डॉलर की अर्थव्यवस्था बनने की क्षमता रखता है और यह दौर देश की युवा पीढ़ी के लिए निवेश का एक बहुत बड़ा अवसर होगा। मुंबई में आयोजित जियो–ब्लैकरॉक कार्यक्रम “इन्वेस्टिंग फॉर ए न्यू एरा” में ब्लैकरॉक के सीईओ लैरी फिंक के साथ फायरसाइड …

मूंगफली सिर्फ स्नैक नहीं, बल्कि पुरुषों की सेहत के लिए एक सुपरफूड है। इसमें प्रोटीन, हेल्दी फैट, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो स्टेमिना, एनर्जी और हार्ट हेल्थ में मदद करते हैं। मूंगफली के पुरुषों के लिए खास फायदे स्टेमिना और एनर्जी बढ़ाए मूंगफली में मौजूद प्रोटीन और हेल्दी फैट शरीर को ऊर्जा देते हैं और थकान …

मीठा खाने की क्रेविंग हर किसी को होती है, लेकिन शुगर का ज्यादा सेवन हार्मोनल असंतुलन और वजन बढ़ने जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। ऐसे में कुछ हेल्दी विकल्प आपकी मीठे की इच्छा को पूरा करते हुए हार्मोनल हेल्थ को भी मजबूत रख सकते हैं। 1. फलों का सेवन करें सेब, बेरीज़ और संतरे जैसे फल प्राकृतिक शुगर के …

मिर्च खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए तो शानदार है, लेकिन ज्यादा मिर्च खाने से शरीर पर नकारात्मक असर भी पड़ सकता है। रोजाना अत्यधिक मिर्च का सेवन कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। 1. पेट और पाचन संबंधी समस्याएं अत्यधिक मिर्च खाने से पेट में जलन, एसिडिटी, गैस और अल्सर जैसी समस्याएं हो सकती हैं। मसालेदार …

आंवला (Indian Gooseberry) विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है और आमतौर पर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन हर किसी के लिए यह सुरक्षित नहीं है। कुछ लोगों के लिए आंवला का सेवन हानिकारक हो सकता है, खासकर यदि उन्हें कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं। किन लोगों को आंवला से परहेज करना चाहिए? 1. …

हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। यह नसों में फैट जमा होने और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है। ऐसे में प्याज का पत्ता एक प्राकृतिक और असरदार उपाय साबित हो सकता है। प्याज के पत्ते में क्या है खास? प्याज के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनॉयड और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं। ये …