गर्मियों की वजह से दिन पर दिन तापमान बड़ता ही जा रहा है। जिस वजह से शरीर में गर्माहट बढ़ने लगती है। गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या की अधिक हो जाती है। गर्मी के मौसम में पाचन क्रिया और इम्यूनिटी दोनो ही कमजोर होने का डर रहता  है। अपने देख अहीगा की ज्यादातर बच्चे गर्मियों के मौसम में …

शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से योग करना बहुत फायदेमंद होता है। योग करने से न सिर्फ आपका शरीर फिट और स्वस्थ रहता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है। योग के फायदों को देखते हुए इसे पूरी दुनिया में किया जा रहा है। योग विज्ञान का सर्वोत्तम योगासन जिसे …

दही को एक बेहतरीन प्रोबायोटिक माना जाता है. पेट को स्वस्थ रखने के लिए दही का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। दही पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिसके कारण यह कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देता है। दही प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन बी-12, बी-2, सी, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत है। जिसके कारण यह …

वर्तमान समय में बाज़ार में ताज़ा पालक, मेथी, बथुआ जैसी हरी पत्तेदार सब्ज़ियां दिखने लग जाती हैं। ये हरी पत्तेदार सब्ज़ियां न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होती हैं, बल्कि शरीर को कई तरह से फायदे भी पहुंचाती हैं। ऐसी ही एक बीमारी है डायबिटीज़, जिसके बारे में हम आज बात करेंगे। डायबिटीज़ जीवनशैली से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है। डायबिटीज़ …

आज के इस युग में सेहत को स्‍वस्‍थ्‍य व चूस्‍त रखना बहुत ही आवश्‍यक है । बहुत ज्यादा शुगर, ऑयल, प्रोसेस्ड फूड हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए अच्छे नहीं होते। इन्हें पचाने के लिए पेट को एक्स्ट्रा मेहनत करनी पड़ती है। इतना ही नहीं ये गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं की भी वजह बन सकते हैं। हाल-फिलहाल जिस तरह …

दूध में प्रोटीन, कैल्सियम, विटामिन और मिनरल्स आदि होते है। दूध को सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है। डॉक्टर भी कहते हैं कि दूध का सेवन सभी को करना चाहिए, चाहे वो बच्चे हों या बड़े। इसके सेवन से हड्डियों को तो मजबूती मिलती ही है, साथ ही इससे वजन घटाने में भी मदद मिल सकती है …

सुबह के नाश्ते को दिन का सबसे अहम भोजन माना जाता है। आप सुबह के नाश्ते में जिन चीज़ों का सेवन करते हैं। उसका असर आपकी सेहत पर पड़ता है। अगर आप नियमित और संतुलित आहार लेते हैं, तो आप सेहतमंद रहते हैं। वहीं, सुबह के नाश्ते को स्किप करते है, तो बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों …

लक्ष्मी तरु रामबाण औषधि है जिससे कैंसर जैसी लाइलाज जानलेवा बीमारियों का इलाज संभव है । जिले के टिमरनी क्षेत्र सहित तमाम रोगियो को इससे फायदा हुआ और बीमारी पर काबू पाने में सफलता मिली । यह पौधा 2 से 3 वर्ष में तैयार हो जाता है इसकी पत्तियों को पानी में उबालकर पानी का खाली पेट सेवन करने से …

आजकल के खराब खान-पान की वजह से लोग जीवनशैली से जुड़ी कई बीमारियों का शिकार होते जा रहे हैं. इन्हीं बीमारियों में से एक है हाई यूरिक एसिड. यूरिक एसिड किडनी द्वारा फ़िल्टर किया जाता है, लेकिन जब किडनी इसे फ़िल्टर नहीं कर पाती है, तो यह शरीर के जोड़ों में जमा होने लगता है. जिसके कारण धीरे-धीरे जोड़ों में …

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने मंगलवार को वाराणसी लोकसभा सीट से तीसरी बार अपना नामांकन पत्र दाखिल किया है. चार स्थानीय नागरिक बने पीएम मोदी के प्रस्तावक. इनमें पंडित गणेश्वर शास्त्री, बैजनाथ पटेल, लालचंद कुशवाहा और संजय सोनकर के नाम शामिल हैं. पीएम मोदी हर चुनाव में अपना नामांकन दाखिल करने से पहले मां हीराबा का आशीर्वाद लेते थे।इस बार पीएम …