हींग का सेवन करने से आपको सेहत से जुड़े कई लाभ मिलते है हींग का इस्तेमाल करने के लिए कुछ लोग इसका पानी बनाकर पीते है। हींग को पानी में डालकर रोजाना अगर आप पिएंगे तो इससे आपकी सेहत को कई लाभ मिलते है। हींग का पानी पाचन के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।किचन में मौजूद ये हींग दाल …

इंडिया में खाने का टेस्ट बढ़ाने के लिए कई तरह के मसालों का उपयोग किया जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं इनमें से कुछ मसाले ऐसे हैं जो न केवल खाने का टेस्ट बढ़ाते हैं बल्कि हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं. इन्हीं में से एक है हींग, आयुर्वेद के अनुसार, रोज हींग का पानी पीने से …

आयुर्वेद में सहजन की पत्तियों को बहुत ही फायदेमंद माना गया है, सालों से इसका उपयोग कई तरह की गंभीर प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए किया जा रहा है. इससे शरीर को एनर्जी मिलती है और डायबिटीज समेत अन्य कई बीमारियों का जोखिम कम होता है. इसके लिए आप सहजन के साथ इसकी पत्तियों और छाल का उपयोग कर …

इन दिनों पूरे देश में लू और हीट वेव ने लोगों को परेशान किया हुआ है। भरी दोपहर में जब घर से बाहर निकलो, तो स्किन रैशेज, सनबर्न, हीट स्ट्रोक और भी कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम लोगों को हो रही है। गर्मी के मौसम में हीट वेव की वजह से पाचन तंत्र पर भी बहुत असर पड़ता है। ऐसा …

ज्यादातर लोग कद्दू का नाम सुनते ही मुंह बनाने लगते हैं. लेकिन, ये सब्जी हेल्थ के लिए बहुत ही फायदे मंद होती है. न केवल कद्दू बल्कि इसके बीज भी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इनके उपयोग से कई गंभीर बीमारियां दूर होती हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, कद्दू के बीजों में विटामिन सी और ई, प्रोटीन, आयरन, …

लिवर शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। खाना खाने के बाद पाचन की पूरी प्रक्रिया में लिवर अहम भूमिका निभाता है। हम जो खाना खाते हैं, उसमें मौजूद पोषक तत्वों को अलग करके हमारा शरीर लिवर में ही स्टोर करता है, ताकि जरूरत के समय पर उनका इस्तेमाल कर सके। कई बार ऐसा हो जाता है कि …

आजकल की अनियमित खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। पाचन तंत्र को स्वस्थ और बीमारियों से मुक्त रखने के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए।खान-पान में गड़बड़ी के कारण आप पाचन तंत्र से जुड़ी गंभीर समस्या कब्ज का शिकार हो सकते हैं। लंबे समय तक कब्ज का शिकार रहने …

हम सभी अपने दिन की शुरुआत करने के लिए चाय तो जरूर ही पीते हैं। ज्यादातर लोग दूध वाली चाय को पीते हैं, बहुत ही कम लोग इस चाय के बारे में जानते होंगे जिसके बारे में आज हम बात करने जा रहे है, हम बात कर रहे है  जौ की चाय के बारे में। जौ की चाय स्वादिष्ट तो …

आजकल अधिकतर लोग पाचन से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं। पाचन-तंत्र को मजबूत बनाने के लिए लोग तरह-तरह की डाइट लेते हैं। साथ ही, फाइबर इनटेक भी ज्यादा लेते हैं। पाचन को मजबूत बनाने के लिए आपको एक्सरसाइज भी जरूर करनी चाहिए। वैसे तो आप फिट रहने के लिए कोई भी एक्सरसाइज कर सकते हैं। लेकिन अगर आप पेट के …

आज के समय में खराब जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर भोजन और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण कम उम्र में ही बच्चों में पाचन संबंधी समस्याएं हो रही हैं। पहले के समय में बच्चे घर के बाहर तरह-तरह के गेम खेलते थे, जिससे उनके शरीर की एक्सरसाइज होती थी, लेकिन आजकल के बच्चे मोबाइल फोन पर गेम खेलना, वीडियो देखना या दिन …