लिवर बॉडी में पाचन तंत्र का बड़ा हिस्सा है. लेकिन हेपेटाइटिस जैसी बीमारी है. लिवर की क्षमता को बेहद कमजोर बना देती हैं. उनके लक्षणों को समय रहते ध्यान देने की जरूरत है. हेपेटाइटिस बी के लक्षण लिवर बॉडी का महत्वपूर्ण अंग है. इसके सही होने से पाचन तंत्र दुरस्त रहता है. खाना सही पचने से डाइट अच्छी होती है …

नारियल पानी का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. खासतौर पर गर्मियों में यह शरीर को ठंडक पहुंचाता है और डिहाइड्रेशन से बचाने में भी मदद करता है। ज्यादातर लोग नारियल पानी तो पीते हैं लेकिन नारियल क्रीम नहीं पीते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नारियल की मलाई भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। जी …

डायबिटीज में गेहूं की रोटी खाने से शुगर बढ़ने का टेंशन रहता है लेकिन अगर गेहूं में 3 चीजों से बना आटा मिला लें तो डायबिटीज में ब्लड शुगर को बढ़ने से रोका जा सकता हैं. आइए जानें कि आप शुगर मेंटेन रखने के लिए कौन सा आटा उपयोग करना रहेगा सही. खास बात ये है कि ये 3 तरह …

पिस्ता हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और इसका नमकीन टेस्ट लोगों को बहुत पसंद आता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार पिस्ता में पोटेशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कॉपर, एंटीऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन, विटामिन बी6, फाइबर, कैल्शियम, आयरन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर पाया जाता है, जो हेल्थ के लिए बहुत ही आवश्यक होते हैं. हालांकि, कई लोगों के लिए पिस्ता …

नारियल पानी का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन सी, विटामिन ई, आयरन, कैल्शियम, कॉपर, फॉस्फोरस, पोटेशियम और मैग्नीशियम आदि पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत को कई फायदे पहुंचाते हैं। नारियल पानी त्वचा और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसके नियमित सेवन से शरीर की कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। यह …

गर्म दूध में घी का मिश्रण तंत्रिका तंत्र को शांत करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।घी में ट्रिप्टोफैन होता है, एक अमीनो एसिड जो शरीर में मेलाटोनिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो नींद को नियंत्रित करने वाला हार्मोन है। दूध में कैल्शियम भी होता है, जो मांसपेशियों को आराम देने और …

खराब खान-पान और जीवनशैली के कारण लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसमें मधुमेह भी शामिल है। डायबिटीज में शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है। मधुमेह शरीर में कई अन्य बीमारियों का भी कारण बनता है।डायबिटीज रोगियों में हृदय, लिवर, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल जैसे रोगों का जोखिम बढ़ जाता …

डायबिटीज के मरीजों को अपनी हेल्थ का बहुत खास ख्याल रखना पड़ता है. थोड़ी सी लापरवाही मरीजों के हेल्थ पर बहुत प्रतिकूल प्रभाव डालती है. ऐसे में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने के लिए आप दवाओं के अलावा कुछ घरेलू उपाय भी आजमा सकते हैं. प्रोटीन, फाइबर, आवश्यक फैटी एसिड और खनिजों से भरपूर काले चनों को गुणों की …

डिटॉक्स वाटर पानी है जिसमें फल, सब्जियां, जड़ी-बूटियां या मसाले डाले जाते हैं। यह माना जाता है कि डिटॉक्स वाटर शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने, पाचन में सुधार करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे डिटॉक्स वाटर  के फायदे। डिटॉक्स वाटर के कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं: वजन घटाने …

एलोवेरा जूस सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।आज हम आपको बताएँगे सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने के लाभ। सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने के कुछ संभावित लाभ: पाचन तंत्र में सुधार: एलोवेरा जूस में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो पाचन तंत्र को …