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गोखरू (Gokhru) एक जड़ी-बूटी है जिसे आयुर्वेदिक चिकित्सा में उच्च रक्तचाप, मूत्र संबंधित समस्याएं और यूरिक एसिड को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह एक औषधीय पौधा है, जिसके फल और बीजों में कई गुणकारी तत्व होते हैं। इसमें विभिन्न पोषक तत्व और उपयोगी गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के लाभ के लिए जाने जाते हैं। आज …

ज्यादातर घरों में खाने में मुख्य तौर पर सरसों के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। कई जगहों पर इसे ‘कड़वा तेल’ के नाम से भी जाना जाता है। इसमें ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड होता है। सरसों के तेल में बना खाना काफी स्वादिष्ट होता है। हालांकि, ये सिर्फ खाने के लिए नहीं बल्कि त्वचा, ज्वाइंट, मांसपेशियों और दिल …

किशमिश का पानी लिवर को साफ करने के लिए एक प्राकृतिक और स्वस्थ उपाय हो सकता है। किशमिश में फाइबर, विटामिन्स, और अन्य पोषण से भरपूर तत्व होते हैं जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं, विशेषकर लिवर के स्वास्थ्य के लिए।आज हम आपको बताएंगे किशमिश के पानी को इस्तेमाल कैसे करें जिससे लिवर स्वस्थ रहे। …

खानपान पर ही वजन का घटना और बढ़ना निर्भर करता है। अगर आप बढ़े हुए वजन से निजात पाना चाहते हैं तो सबसे पहले उन फलों का सेवन ना करें जिसमें कैलोरी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है।आजकल बढ़ता हुआ वजन लोगों के लिए सबसे ज्यादा सिरदर्द बना हुआ है। ये इसलिए भी है क्योंकि लोग अब पहले से ज्यादा …

दुबलेपन से छुटकारा पाने के लिए एक संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर आहार का पालन करना बेहद जरूरी है। यहां एक ऐसा डाइट प्लान दिया गया है जो आपको स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है: क्या खाएं? प्रोटीन: दालें, मछली, चिकन, अंडे, पनीर सोयाबीन, मटर, छोले दूध और दूध उत्पाद कार्बोहाइड्रेट: चावल, रोटी, आलू, मक्का …

ऑफिस का काम, मीटिंग्स और डेडलाइन हमेशा हमें थका देते हैं। लेकिन क्या होगा अगर हम आपको बताएं कि कुछ आसान तरीकों से आप ऑफिस में होने वाली थकान को कम कर सकते हैं? आइए जानते हैं कैसे: थकान दूर करने के टिप्स: छोटे-छोटे ब्रेक लें: हर घंटे कुछ मिनट का ब्रेक लें। खिड़की के पास जाकर ताजी हवा लें …

ओट्स और दूध, ये दोनों ही अपने आप में पोषक तत्वों से भरपूर हैं। जब इन्हें एक साथ मिलाकर सेवन किया जाता है, तो ये एक पावरफुल कॉम्बिनेशन बन जाते हैं जो आपको दिन भर ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करते हैं।आज हम आपको बताएँगे ओट्स और दूध आपके लिए कैसे फायदेमंद हो सकते हैं: ओट्स और दूध के फायदे: …

हाई बीपी के मरीजों के लिए खान-पान का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। कुछ खाद्य पदार्थ ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकते हैं, इसलिए इनसे परहेज करना चाहिए। हाई बीपी के मरीजों को किन चीजों से बचना चाहिए? नमक: नमक में सोडियम होता है जो ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है। प्रोसेस्ड फूड, पैक्ड फूड, और अचार में नमक की मात्रा अधिक …

हाथ-पैरों का सुन्न पड़ना एक आम समस्या है, जिसके कई कारण हो सकते हैं। यह अक्सर किसी चोट, बीमारी, या तंत्रिका संबंधी समस्या के कारण होता है। हाथ-पैरों के सुन्न पड़ने के कुछ सामान्य कारण: तंत्रिका संपीड़न: जब कोई नर्व किसी हड्डी या मांसपेशी द्वारा दब जाती है, तो वह हिस्सा सुन्न हो सकता है। विटामिन की कमी: विटामिन बी12 …

फेफड़े हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं जो हमें सांस लेने में मदद करते हैं। स्वस्थ फेफड़े रखने के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो फेफड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं उन खाद्य पदार्थों के बारे में: फेफड़ों को स्वस्थ रखने वाले खाद्य पदार्थ फल और …

कम पसीना आना या एनहाइड्रोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर सामान्य से कम पसीना छोड़ता है। यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि निर्जलीकरण, कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट्स, तंत्रिका संबंधी समस्याएं, या त्वचा की कुछ स्थितियां। कम पसीने आने के कारण: निर्जलीकरण: शरीर में पानी की कमी से पसीना कम आता है। दवाओं के साइड इफेक्ट्स: …

सिरदर्द एक आम समस्या है जिससे अधिकतर लोग कभी न कभी गुजरते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे तनाव, थकान, नींद की कमी, डिहाइड्रेशन आदि। सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ आसान तरीके अपना सकते हैं: घरेलू उपचार ठंडा कंप्रेस: सिर पर ठंडा कंप्रेस लगाने से सिरदर्द में आराम मिल सकता है। गर्म पानी से स्नान: …

तोरई, जिसे रिज गॉर्ड भी कहा जाता है, एक ऐसी सब्जी है जिसे कई लोग नज़रअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि तोरई स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती है? इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं तोरई खाने के फायदे और इसे अपनी डाइट …

कब्ज एक आम समस्या है, जिसका सामना कई लोग करते हैं। एक स्वस्थ आहार और जीवनशैली अपनाकर कब्ज से बचा जा सकता है। फल फाइबर का एक अच्छा स्रोत होते हैं, जो पाचन में मदद करते हैं और कब्ज से राहत दिलाते हैं। कब्ज के लिए फायदेमंद फल: अंजीर: अंजीर में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन को …

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो खून को छानने का काम करती है। अगर किडनी ठीक से काम नहीं करती तो शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए किडनी को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। किडनी को नुकसान पहुंचाने वाले खाद्य पदार्थ: अधिक नमक: नमक में सोडियम होता है जो किडनी पर दबाव डालता …

गुलकंद गुलाब की पंखुड़ियों से बनाया गया एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन है। आयुर्वेद में इसे कई बीमारियों के लिए एक रामबाण औषधि माना जाता है। गुलकंद न केवल स्वाद में अच्छा होता है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। गुलकंद के फायदे: पाचन में सुधार: गुलकंद पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज, अपच जैसी समस्याओं …

तुलसी को आयुर्वेद में एक चमत्कारी औषधि माना जाता है। इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं और यूरिक एसिड को कम करने में भी यह काफी प्रभावी है। यूरिक एसिड बढ़ने से गठिया और किडनी स्टोन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। तुलसी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं। यूरिक एसिड कम करने …

गर्मियों का मौसम कई तरह के स्वादिष्ट और पौष्टिक फलों से भरपूर होता है। इन फलों में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आज हम आपको बताएँगे उन तीन फलों के बारे में जो गर्मियों में आसानी से उपलब्ध होते हैं और हाई बीपी के मरीजों के लिए …

यह सुनने में भले ही अच्छा लगे कि एक गिलास जूस डायबिटीज को पूरी तरह से कंट्रोल कर सकता है, लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है। डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है और इसे नियंत्रित करने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और डॉक्टर की सलाह का पालन करना बहुत जरूरी है। कुछ जूस जो डायबिटीज के मरीजों के लिए …

थकान आजकल की व्यस्त जीवनशैली का एक आम लक्षण है। चाहे आप काम पर हों, पढ़ाई कर रहे हों या घर के कामों में व्यस्त हों, थकान आपको हर जगह घेर सकती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ आसान उपायों से आप थकान को दूर कर सकते हैं और फिर से ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं। थकान दूर …

फिलहाल, हेमा कमेटी की रिपोर्ट दोनों के बीच चर्चा का विषय बनी हुई है क्योंकि रिपोर्ट कुछ ऐसी है जो स्वीकार्य नहीं है और यह केवल यह दर्शाती है कि महिलाओं को अपने बुनियादी अधिकारों के लिए भी बहुत कुछ करना पड़ता है। कार्यस्थल पर महिलाओं का सुरक्षित न होना सबसे बड़ा दुःस्वप्न है, कई अभिनेत्रियाँ हैं जिन्होंने कास्टिंग काउच …

कंगना रनौत अपनी आगामी फिल्म एमेगेंफी के प्रचार के लिए अपने साक्षात्कारों के दौरान कई खुलासे कर रही हैं, जिसमें वह पूर्व प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी की भूमिका निभा रही हैं। अपने साक्षात्कारों में, कंगना ने कुछ चौंकाने वाले दावे किए, और उनमें से एक यह है कि कैसे रणबीर कपूर उनके घर आए और उनसे संजू में भूमिका करने के …

भारतीय दूरसंचार विनियामक प्राधिकरण (ट्राई) ने उपभोक्ताओं को स्पैम और धोखाधड़ी से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए विनियामकों की संयुक्त समिति (जेसीओआर) की बैठक बुलाई; ताकि अधिक सुरक्षित और कुशल दूरसंचार पारिस्थितिकी तंत्र सुनिश्चित किया जा सके। अपने संबोधन में ट्राई के अध्यक्ष अनिल कुमार लाहोटी ने स्पैम संदेशों और कॉल की समस्या से निपटने के लिए संयुक्त …

राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता फिल्म कार्तिकेय 2 के निर्माता अभिषेक अग्रवाल, जो अपनी सम्मोहक विषय-वस्तु के लिए जाने जाते हैं, ने अपनी आगामी परियोजना की घोषणा की है, जो भारत के पूर्व राष्ट्रपति डॉ. एपीजे अब्दुल कलाम की बायोपिक होगी। यह फिल्म भारत के सबसे सम्मानित व्यक्तियों में से एक डॉ. कलाम के जीवन का जश्न मनाएगी, जिसमें तमिलनाडु में उनकी …

उत्तर रेलवे ने मंगलवार को घोषणा की कि उत्तर प्रदेश में आठ रेलवे स्टेशनों के नाम बदले गए हैं। संबंधित अधिकारियों से मंजूरी प्राप्त इस परिवर्तन से लखनऊ मंडल के स्टेशन प्रभावित होंगे। जिन रेलवे स्टेशनों के नाम बदले जाने हैं, उनमें कासिमपुर हॉल्ट, जायस, मिसरौली, बानी, निहालगढ़, अकबरगंज, वजीरगंज हॉल्ट और फुरसतगंज शामिल हैं। लखनऊ मंडल के आठ रेलवे …

संसद के ऊपरी सदन में रिक्त सीटों के लिए हुए चुनाव में 12 उम्मीदवार निर्विरोध राज्यसभा के लिए चुने गए हैं। इनमें भाजपा के नौ, एनडीए के दो सहयोगी और कांग्रेस का एक उम्मीदवार शामिल है। संसद के ऊपरी सदन में भाजपा की संख्या बढ़ने और उसके सहयोगी दलों के भी मजबूत होने के साथ ही राष्ट्रीय जनतांत्रिक गठबंधन (एनडीए) …

मंगलवार के ‘नबन्ना अभिजन’ के दौरान प्रदर्शनकारियों से निपटने के तरीके को लेकर सत्तारूढ़ ममता बनर्जी की पार्टी और भारतीय जनता पार्टी में टकराव चल रहा है। भाजपा ने छात्र प्रदर्शनकारियों के प्रति कथित पुलिस बर्बरता के विरोध में बुधवार (28 अगस्त) को सुबह 6 बजे से शाम 6 बजे तक राज्यव्यापी आम हड़ताल का आह्वान किया है। जवाब में, …

गुजरात में भारी बारिश के कहर के बीच गुजरात के मुख्यमंत्री भूपेंद्र पटेल ने राहत और बचाव कार्यों के संबंध में बुधवार को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी से फोन पर बातचीत की। पटेल ने इस बात पर प्रकाश डाला कि केंद्र सरकार ने सभी आवश्यक सहायता प्रदान करने का आश्वासन दिया है। गुजरात के मुख्यमंत्री ने माइक्रोब्लॉगिंग साइट एक्स पर एक …

वजन कम करने के लिए कई तरह के डाइट प्लान और व्यायाम किए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ विशेष ड्रिंक भी वजन कम करने में मदद कर सकते हैं? आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ ड्रिंक्स के बारे में जो आपके वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। वजन कम करने में मददगार ड्रिंक: …

मलयालम अभिनेता-निर्माताओं को लेकर चल रहे विवादों के बीच बंगाली अभिनेत्री रिताभरी चक्रवर्ती ने अपने इंस्टाग्राम पर देर रात एक हैरान कर देने वाली पोस्ट शेयर कर बंगाली फिल्म इंडस्ट्री में खलबली मचा दी है। साथ ही उन्होंने पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी को भी इस पोस्ट में टैग करते हुए न्याय और जांच की मांग की है। बंगाली …