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मोटापा आजकल एक आम समस्या बन गई है। यह न सिर्फ आपकी सुंदरता को प्रभावित करता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों जैसे कि डायबिटीज, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप का कारण भी बन सकता है। लेकिन चिंता न करें, कुछ आसान तरीकों से आप अपने शरीर के अतिरिक्त वजन को कम कर सकते हैं। मोटापा कम करने के लिए क्या …

जम्मू और कश्मीर: केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने शनिवार को वादा किया कि आगामी विधानसभा चुनावों के बाद जम्मू और कश्मीर का राज्य का दर्जा बहाल कर दिया जाएगा, जो मोदी सरकार द्वारा अनुच्छेद 370 को निरस्त करने के बाद भारतीय राष्ट्रीय ध्वज और संविधान के तहत होने वाले पहले चुनाव होंगे। केंद्रीय मंत्री और भाजपा नेता अमित शाह …

कांग्रेस पार्टी ने आगामी हरियाणा विधानसभा चुनाव के लिए 32 उम्मीदवारों की अपनी पहली सूची जारी कर दी है। इसमें पूर्व मुख्यमंत्री भूपेंद्र सिंह हुड्डा, राज्य इकाई के प्रमुख उदय भान और ओलंपिक पहलवान विनेश फोगट जैसे प्रमुख नाम शामिल हैं। प्रसिद्ध ओलंपियन और पहलवान विनेश फोगट ने कांग्रेस के साथ राजनीति में प्रवेश किया है और वह जींद के …

शुक्रवार को पश्चिम बंगाल के राज्यपाल सी वी आनंद बोस ने राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू के पास विचार के लिए ‘अपराजिता विधेयक’ भेजा। राज्यपाल द्वारा मुख्य सचिव मनोज पंत से आवश्यक तकनीकी रिपोर्ट प्राप्त करने के बाद यह कदम उठाया गया है। राज्यपाल बोस ने पिछले दिन ममता बनर्जी प्रशासन की आलोचना की थी कि उन्होंने विधेयक के साथ तकनीकी रिपोर्ट …

खजूर को प्रकृति का सबसे मीठा फल माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। खासकर रात को सोने से पहले खजूर का सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं खजूर खाने के फायदों के बारे में विस्तार से: रात को खजूर खाने …

शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी की आवश्यकता होती है। जब शरीर में पानी की कमी होती है, तो थकान, सिरदर्द, त्वचा की रूखापन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में अपनी डाइट में कुछ खास तरह के खाद्य पदार्थों को शामिल करके आप शरीर को पर्याप्त पानी पहुंचा सकते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती …

सेब का सिरका, जो कि सेब से बना एक प्राकृतिक उत्पाद है, कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। इनमें से एक लाभ यह है कि यह बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। यूरिक एसिड क्या है? यूरिक एसिड शरीर में एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पदार्थ है। जब …

खीरा, अपनी ठंडक और ताज़गी के साथ-साथ, डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कि कैसे: खीरा क्यों है डायबिटीज के लिए फायदेमंद? कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: खीरे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है, जिसका मतलब है कि यह रक्त शर्करा के स्तर को धीरे-धीरे बढ़ाता है। फाइबर का खजाना: फाइबर पाचन …

आंवला, जिसे भारतीय करौंदा भी कहा जाता है, अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह प्राकृतिक रूप से मीठा और खट्टा फल विटामिन सी से भरपूर होता है और इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। आयुर्वेद में इसे अनेक रोगों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। आइए जानते हैं कि आंवला डायबिटीज के मरीजों के लिए कैसे …

दो बार की महिला विश्व कप चैंपियन एलेक्स मॉर्गन ने घोषणा की है कि वह अपने दूसरे बच्चे के साथ गर्भवती हैं और पेशेवर फुटबॉल से संन्यास ले रही हैं। यूनाइटेड स्टेट्स के साथ 15 साल के करियर के दौरान, मॉर्गन ने न केवल मैदान पर प्रभाव डाला, बल्कि उन्होंने समान वेतन के लिए टीम की लड़ाई का नेतृत्व करने …

कई लोग तब हैरान रह गए जब केरला ब्लास्टर्स ने मुख्य कोच इवान वुकोमानोविक से अलग होने का फैसला किया, जो अपनी टीम के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी जितने ही लोकप्रिय थे और जिनके नेतृत्व में क्लब ने लगातार तीन वर्षों तक इंडियन सुपर लीग प्लेऑफ में जगह बनाई थी। नए कोच माइकल स्टाहरे पर बेहतर परिणाम देने का बहुत दबाव होगा। …

भारत के अरविंद ने पेरिस पैरालिंपिक में अपने सीज़न के सर्वश्रेष्ठ थ्रो की स्ट्रीक बनाने के बाद भी, पुरुषों की शॉट पुट एफ 35 फ़ाइनल में को खाली हाथ रहे। उज्बेकिस्तान के ख़ुसनीद्दीन नोरबेकोव ने दांव बढ़ाया और 16.82 मीटर के थ्रो के साथ स्वर्ण पदक जीतने के लिए पैरालिंपिक रिकॉर्ड को तोड़ दिया। उन्होंने बीजिंग 2008 में 16.22 मीटर …

पूर्व भारतीय तेज गेंदबाज ईशांत शर्मा ने दिल्ली प्रीमियर लीग में पुरानी दिल्ली 6 टीम के शानदार प्रदर्शन को लेकर अपनी खुशी व्यक्त की है। फिलहाल सेंट्रल दिल्ली लायंस को हराकर दिल्ली 6 सेमीफाइनल में अपनी जगह पक्की कर चुकी है। हालांकि ईशांत ने टूर्नामेंट में बॉलिंग तो नहीं की है, लेकिन टीम को एक परिवार की तरह संजोए हुए …

दृष्टिबाधित कपिल परमार ने बृहस्पतिवार को यहां जे1 60 किग्रा पुरुष पैरा जूडो स्पर्धा में भारत को जूडो में पहला पैरालंपिक पदक दिलाया जिससे देश के प्रेरणादायी पैरा खिलाड़ियों ने 25 पदक जीतने का अपना लक्ष्य हासिल किया और इसमें इजाफा करने की राह पर बने हुए हैं। पदार्पण कर रहे परमार ने ब्राजील के एलिल्टोन डि ओलिवेरा के खिलाफ …

गोवा चैलेंजर्स ने हरमीत देसाई के शानदार प्रदर्शन के बूते बृहस्पतिवार को यहां अल्टीमेट टेबल टेनिस (यूटीटी) के पहले सेमीफाइनल में बेंगलुरु स्मैशर्स को 8-4 से हराकर अपना खिताब बरकरार रखने की अपनी उम्मीदों को बरकरार रखा। गत चैम्पियन गोवा चैलेंजर्स का सामना दबंग दिल्ली और पदार्पण करने वाली अहमदाबाद एसजी पाइपर्स के बीच होने वाले दूसरे सेमीफाइनल के विजेता …

भारतीय धाविका सिमरन ने बृहस्पतिवार को यहां पेरिस पैरालंपिक के महिला टी12 वर्ग की 100 मीटर रेस के फाइनल में चौथे स्थान पर रहीं। सिमरन ने सेमीफाइनल में 12.33 सेकेंड के समय से फाइनल में जगह बनाई थी। लेकिन फाइनल में वह 12.31 सेकेंड के समय से चौथे और अंतिम स्थान पर रहीं। क्यूबा की ओमारा डूरंड ने 11.81 सेकेंड …

भारत के पूर्व बल्लेबाजी कोच विक्रम राठौड़ और श्रीलंका के स्पिन गेंदबाज रंगना हेराथ को अफगानिस्तान और श्रीलंका के खिलाफ टेस्ट श्रृंखला से पहले शुक्रवार को न्यूजीलैंड के कोचिंग स्टाफ में शामिल किया गया। न्यूजीलैंड दो टेस्ट मैचों की श्रृंखला के लिए श्रीलंका जाने से पहले अफगानिस्तान के खिलाफ एकमात्र टेस्ट खेलेगा। न्यूजीलैंड और अफगानिस्तान के बीच होने वाला एकमात्र …

भारत के दो बार के ओलंपिक पदक विजेता भाला फेंक स्टार नीरज चोपड़ा ने प्रतिष्ठित डायमंड लीग की 14 सीरीज के बाद समग्र तालिका में चौथे स्थान पर रहकर फाइनल के लिए क्वालीफाई किया। डायमंड लीग का फाइनल 13 और 14 सितंबर को ब्रुसेल्स में होगा। इस प्रतियोगिता के साथ ही एथलेटिक्स में इस सत्र का समापन भी होगा। चोपड़ा …

आंध्र प्रदेश के मुख्यमंत्री एन चंद्रबाबू नायडू ने कहा कि बुडामेरू नदी के तटबंधों की दरारों को भरने के वास्ते सैन्य दल को बुलाया जा रहा है। विजयवाड़ा में एनटीआर जिलाधिकारी कार्यालय में बृहस्पतिवार को एक संवाददाता सम्मेलन को संबोधित करते हुए नायडू ने कहा कि केंद्रीय कृषि मंत्री शिवराज चौहान को आपदा के बारे में अवगत करा दिया गया …

उच्चतम न्यायालय ने भूषण स्टील के पूर्व प्रवर्तक नीरज सिंघल को 46,000 करोड़ रुपये की कथित बैंक धोखाधड़ी से उपजे धनशोधन मामले में शुक्रवार को जमानत दी। न्यायमूर्ति संजीव खन्ना और न्यायमूर्ति संजय कुमार की पीठ ने कहा कि सिंघल 16 महीने से जेल में हैं और सुनवाई जल्द खत्म होने की संभावना नहीं है। पीठ ने कहा, ‘‘अपीलकर्ता अपना …

केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने शुक्रवार को कहा कि प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के नेतृत्व वाली सरकार में जम्मू-कश्मीर शांति और विकास के एक नए युग का गवाह बन रहा है और यह क्षेत्र आतंकवाद के केंद्र से पर्यटन के केंद्र में तब्दील हो गया है। केंद्र शासित प्रदेश रवाना होते समय शाह ने कहा कि अपने दो दिवसीय दौरे …

उच्चतम न्यायालय ने शुक्रवार को हिमाचल प्रदेश उच्च न्यायालय के कोलेजियम से उच्च न्यायालय में पदोन्नति के लिए जिला एवं सत्र अदालत के दो वरिष्ठ न्यायाधीशों के नामों पर पुनर्विचार के लिए कहा। शीर्ष अदालत ने कहा कि उच्च न्यायालय के मुख्य न्यायाधीश व्यक्तिगत तौर पर इन सिफारिशों पर पुनर्विचार नहीं कर सकते और इस पर सिर्फ उच्च न्यायालय के …

बजट एयरलाइंस इंडिगो में एयर कंडीशनर (एसी) फेल होने से तीन महिला यात्रियों की तबीयत बिगड़ गई। एक महिला यात्री बेहोश भी हो गई। इंडिगो की यह फ्लाइट दिल्ली से वाराणसी जा रही थी। इसी दौरान एसी फेल होने से यात्रियों को करीब एक घंटे 5 मिनट तक गर्मी में सफर करना पड़ा। इस दौरान यात्रियों जमकर हंगाम मचाया। इंडिगो …

केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने शुक्रवार को कहा कि नरेन्द्र मोदी सरकार के कार्यकाल में जम्मू-कश्मीर शांति और विकास के नए युग का गवाह बन रहा है और यह क्षेत्र आतंकवादी हॉटस्पॉट से पर्यटन स्थल में बदल गया है। जम्मू-कश्मीर की यात्रा पर रवाना होने से पहले केंद्रीय मंत्री शाह ने कहा कि मोदी सरकार के कार्यकाल में जम्मू-कश्मीर …

जिले में एक बार फिर होटलों पर नेम प्लेट का मुद्दा गरमा गया है। जिसके चलते स्वामी यशवीर महाराज ने हिन्दू देवी देवताओं के नाम पर चल रहे मुस्लिम होटलों को चेतावनी दी है कि 7 सितंबर तक होटल पर मुस्लिम नाम से प्लेट लगा लें। उन्होंने कहा कि वह किसी भी कीमत पर ऐसे होटलों को चलने नहीं देंगे …

तृणमूल कांग्रेस के वरिष्ठ नेता डेरेक ओ ब्रायन ने आरजी कर अस्पताल बलात्कार-हत्या मामले में आरोप-पत्र की स्थिति के संबंध में केंद्रीय अन्वेषण ब्यूरो (सीबीआई) से शुक्रवार को सवाल किए। उन्होंने सोशल मीडिया साइट ‘एक्स’ पर पोस्ट किया, ‘‘आरजी कर अस्पताल बलात्कार एवं हत्या मामले में सीबीआई आरोप-पत्र कब दायर करेगी और आरोपी के खिलाफ मुकदमा कब शुरू होगा? कब?’’ …

भाजपा के पूर्व सांसद बृजभूषण शरण सिंह एक बार फिर सुर्खियों में हैं, गोंडा में आयोजित एक कार्यक्रम के दौरान जब उन पर लगे यौन शोषण के आरोपों की चर्चा हुई, तो बृजभूषण शरण सिंह भावुक हो गए। उन्होंने अपने ऊपर लगे आरोपों को कांग्रेस की साजिश बताया और मंच पर ही फफक-फफक कर रो पड़े। गोंडा में एक प्राइवेट …

भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) के प्रवक्ता राकेश त्रिपाठी ने समाजवादी पार्टी (सपा) नेताओं के मुठभेड़ में मारे गए डकैती कांड में एक लाख के इनामी बदमाश मंगेश यादव के घर जाने पर तीखा हमला बोला है। उन्होंने इसे सपा और राष्ट्रीय अध्यक्ष का अपराधियों का साथ देने वाला करार दिया है। भाजपा प्रवक्ता राकेश त्रिपाठी ने शुक्रवार को एक वीडियो …

सुप्रीम कोर्ट में मुख्तार अंसारी के बेटे और विधायक अब्बास अंसारी के खिलाफ लगाए गए गैंगस्टर एक्ट को चुनौती देने वाली याचिका पर सुनवाई की मांग की गई। अब्बास अंसारी की ओर से पेश वरिष्ठ वकील कपिल सिब्बल ने चीफ जस्टिस डीवाई चंद्रचूड़ की अध्यक्षता वाली बेंच के समक्ष मेंशन करते इस मामले की भी पहले से दाखिल जमानत याचिका …

उत्तर प्रदेश के उपमुख्यमंत्री केशव प्रसाद मौर्य के बेटे की कार एक सड़क हादसे में बाल-बाल बच गए। यह हादसा उस वक्त हुआ जब रायबरेली में अपनी ससुराल पिछ्वारा से लौटते समय उनकी कार में ट्रक ने टक्कर मार दी। हालांकि ग़नीमत रही कि केवल कार का अगला हिस्सा क्षतिग्रस्त हुआ। हादसे के बाद उपमुख्यमंत्री के बेटे योगेश मौर्य सुरक्षित …