लाइफस्टाइल

June, 2024

• 5 June

  दांतों में तेज झनझनाहट: क्या खाएं और क्या नहीं? जाने

  

  दांतों में तेज झनझनाहट, जिसे दांतों की संवेदनशीलता (dental sensitivity) भी कहा जाता है, एक आम समस्या है जो कई लोगों को परेशान करती है। यह ठंडे, गर्म, मीठे, या खट्टे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के संपर्क में आने पर तेज दर्द और झनझनाहट का कारण बन सकती है। दांतों की संवेदनशीलता के कुछ सामान्य कारण: पतला इनेमल: दांतों …
• 5 June

  अंगूर: आंखों की रोशनी और ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद

  

  अंगूर, स्वादिष्ट होने के साथ-साथ, कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होते हैं। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो उन्हें आंखों की रोशनी और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मददगार बनाता है।आज हम आपको बताएँगे अंगूर खाने के फायदे। अंगूर खाने के 5 प्रमुख लाभ: आंखों की रोशनी में सुधार: अंगूर में ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन …
• 5 June

  कान में दर्द से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, मिलेगा आराम

  

  कान में दर्द एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये स्वास्थ्य लाभ वैज्ञानिक अध्ययनों पर आधारित हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर या किसी अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें।आज हम आपको बताएँगे कान में दर्द होने के कारण और इससे निजात पाने के पाय। इयर …
• 5 June

  रात में सोने से पहले दालचीनी वाला दूध पीने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

  

  दालचीनी एक मसाला है जिसका इस्तेमाल सदियों से औषधीय और पाक उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है। इसमें कई स्वास्थ्य लाभकारी गुण होते हैं, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे रात में सोने से पहले दालचीनी वाला दूध पीने के फायदे। दालचीनी वाला दूध पीने के कुछ संभावित लाभों में शामिल हैं: बेहतर नींद: …
• 5 June

  फ्लैट टमी पाना चाहते है तो इन चीजों से बनाए दूरी, दिखेगा असर

  

  फ्लैट टमी  हर कोई चाहते लेकिनयह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है और फ्लैट टमी का कोई एक मानक नहीं होता है। अपने शरीर को स्वीकार करना और स्वस्थ रहने पर ध्यान देना सबसे ज़रूरी है।आज हम आपको बताएँगे किन चीजों से दूर रह कर फ्लैट टमी पा सकते। पेट कम करने के लिए …
• 5 June

  गर्मियों में अगर चाहिए पिंपल फ्री त्वचा तो नीम के तेल के इस्तेमाल से मिलेगी बेदाग त्वचा

  

  ‎नीम का पेड़ औषधीय गुणों से भरपूर होता है ये हम सभी ही जानते है, नीम का इस्तेमाल सेहत के लिए तो किया ही जाता है, इसके अलावा सुंदरता को भी निखारने में अपनी उपयोगिता रखता है। नीम की पत्तियों का इस्तेमाल का त्वचा के लिए फायदेमंद माना गया है। फेस वॉश, फेस क्रीम और फेस मास्क की तरह नीम …
• 5 June

  तिल के तेल से बना फेस और हेयर मास्क बालों और त्वचा की समस्याओं से दिलाएगा राहत

  

  तिल का तेल आपकी सेहत से लेकर आपकी त्वचा और बालों तक कई फायदों से भरपूर है। इस तेल का इस्तेमाल कई कामों में किया जा सकता है। तिल के तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो आपके बालों और त्वचा पर अच्छा प्रभाव डालते हैं। यह तेल न सिर्फ खाने के लिए फायदेमंद है बल्कि यह आपके लंबे और …
• 5 June

  गर्मियों में बालों के झड़ने की समस्या आम है, इन 4 तरीकों से अपने बालों को बनाएं मजबूत

  

  आजकल हर कोई बाल झड़ने की समस्या से परेशान है, चाहे कोई भी मौसम हो बाल झड़ते हैं। बालों का अधिक झड़ना वैसे तो किसी भी बीमारी का कारण हो सकता है लेकिन और भी कई कारण हैं जिनकी वजह से बाल झड़ते हैं। आमतौर पर गर्मी के मौसम में लोग अपने बालों की समस्याओं को लेकर ज्यादा परेशान रहते …
• 5 June

  न्यूट्रिशिनिस्ट से जानें उस सब्जी का नाम जिसे ज्यादा पकाने से हमारी सेहत को पहुंच रहा नुकसान

  

  अक्सर हम इस बात पर बहस करते हैं कि कौन सी सब्जियां कच्ची खाना फायदेमंद होती हैं और कौन सी सब्जियां पकाकर। पोषण विशेषज्ञ भी लोगों को कुछ सब्जियां कच्ची और कुछ पकाकर खाने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या हम जानते हैं कि हम अनजाने में किन सब्जियों को गलत तरीके से पकाते हैं, जिससे न केवल उनमें मौजूद …
• 5 June

  एक्सपर्ट से जानें कितना हेल्दी है नॉनस्टिक पैन में खाना पकाना और कितनी आंच पर पकाएं खाना

  

  वर्तमान समय में हम कई ऐसी कृत्रिम चीजों से घिरे हुए हैं, जिनका उपयोग करना हमारी आदत बन गई है, चाहे बात खाने की हो या खाने से जुड़ी चीजों की। वर्तमान समय में कई ऐसी चीजें हैं जो हमारे दैनिक जीवन में उपयोग तो होती हैं लेकिन हमारे स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डालती हैं। हम भले ही इन छोटी-मोटी …