लाइफस्टाइल

18 July

हाई कोलेस्ट्रॉल में ओट्स है रामबाण, दिल की सेहत के लिए क्यों जरूरी है इस सुपरफूड को डाइट में शामिल करना

आज के समय में हाई कोलेस्ट्रॉल एक आम लेकिन खतरनाक स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। यह न केवल धमनियों को ब्लॉक करता है, बल्कि हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम भी कई गुना बढ़ा देता है। ऐसे में ओट्स (Oats) एक ऐसा सुपरफूड है जो नेचुरल तरीके से कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता …

18 July

ऑस्टियोपोरोसिस से बचना है तो अपनाएं ये 5 देसी उपाय

ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) एक गंभीर और अक्सर नजरअंदाज की जाने वाली बीमारी है, जिसमें हड्डियां इतनी कमजोर हो जाती हैं कि मामूली चोट भी फ्रैक्चर का कारण बन जाती है। आमतौर पर यह रोग उम्र बढ़ने पर होता है, खासकर महिलाओं में मेनोपॉज़ के बाद, लेकिन पुरुष भी इससे अछूते नहीं हैं। क्या है ऑस्टियोपोरोसिस? ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें …

18 July

मोटापा कम करने में चमत्कारी है ये बीज, जानिए कैसे करें सेवन

आज के समय में मोटापा न केवल एक सौंदर्य समस्या है, बल्कि यह डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, थायरॉइड और हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों की जड़ बन चुका है। ऐसे में शरीर की चर्बी कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि “फ्लैक्ससीड” यानी अलसी का बीज (Flax Seeds) वजन घटाने …

18 July

आंखों की रोशनी हो रही कमजोर? इस विटामिन की कमी हो सकती है जिम्मेदार

आजकल छोटी उम्र में ही चश्मा लगना आम हो गया है। कंप्यूटर, मोबाइल स्क्रीन और गलत खानपान के कारण लोगों की आंखें तेजी से कमजोर हो रही हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, विटामिन A की कमी (Vitamin A Deficiency) आंखों की रोशनी घटने का एक प्रमुख कारण है। इसकी कमी से आंखों में सूखापन, धुंधला दिखना और रात में दिखाई न …

18 July

पीठ पर निकलने लगा है कूबड़? ये 5 योगासन करेंगे रीढ़ को सीधा और शरीर को मजबूत

आज की डिजिटल लाइफस्टाइल में घंटों तक कंप्यूटर, मोबाइल या पढ़ाई के कारण लोग गलत तरीके से बैठते हैं। इसका सबसे बड़ा असर रीढ़ की हड्डी (Spine) पर पड़ता है, जिससे धीरे-धीरे पीठ पर कूबड़ (Hunchback) जैसा उभार बनने लगता है। यह केवल शरीर की बनावट को बिगाड़ता ही नहीं, बल्कि सांस, पाचन और मांसपेशियों की सेहत पर भी बुरा …

18 July

सुबह खाली पेट खाएं नीम की पत्तियां, थकान और कमजोरी होगी छूमंतर

नीम (Neem) को आयुर्वेद में “सर्वरोग नाशिनी” कहा गया है यानी एक ऐसा पौधा जो अनेक रोगों को दूर करने की क्षमता रखता है। यदि आप हर दिन सुबह खाली पेट 4-5 नीम के पत्ते चबाते हैं, तो यह न केवल आपकी थकान और कमजोरी दूर करता है, बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को भी जबरदस्त तरीके से …

18 July

पेट और पीठ में लगातार तेज दर्द हो सकता है पैंक्रियाटिक कैंसर का संकेत, जानें इससे जुड़ी जरूरी बातें

पैंक्रियाटिक कैंसर यानी अग्न्याशय का कैंसर, एक मौत का कारण बनने वाली सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है। इसका शुरुआती निदान कठिन होता है क्योंकि इसके लक्षण अक्सर सामान्य समस्याओं जैसे गैस, अपच या पीठ दर्द जैसे लगते हैं। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक पेट और पीठ में बना रहने वाला तेज दर्द, वजन में अचानक गिरावट …

18 July

ग्लोबल आइकन प्रियंका चोपड़ा के जन्मदिन पर जानिए उनकी और निक जोनस की कुल नेटवर्थ और सफलता की कहानी

प्रियंका चोपड़ा – एक ऐसा नाम जो भारत से निकलकर दुनिया भर में पहचान बना चुका है। मिस वर्ल्ड 2000 से लेकर हॉलीवुड की हाईएस्ट पेड एक्ट्रेसेज़ में शामिल होने तक का सफर आसान नहीं था, लेकिन प्रियंका ने इसे मेहनत, हुनर और दूरदर्शिता से मुमकिन किया। उनके जन्मदिन के मौके पर आइए जानें कि कैसे उन्होंने और उनके पति …

18 July

सीने में जलन समझ बैठे थे हार्ट अटैक! ‘पंचायत’ के दामाद जी को हुआ था GERD, जानिए कैसे करें फर्क

हाल ही में वेब सीरीज पंचायत में “दामाद जी” के किरदार से मशहूर हुए अभिनेता आसिफ खान की तबीयत को लेकर सोशल मीडिया पर अफवाहें थीं कि उन्हें हार्ट अटैक आया है। लेकिन खुद आसिफ ने इस भ्रम को तोड़ते हुए बताया कि उन्हें हार्ट अटैक नहीं, बल्कि गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) हुआ था, जिसके लक्षण हार्ट अटैक जैसे थे। …

18 July

1000 से कम में बनाएं घर को स्मार्ट – बल्ब, प्लग और कैमरा से बदल जाएगी जिंदगी

डिजिटल युग में स्मार्टफोन सिर्फ बात करने का माध्यम नहीं रह गया है, बल्कि यह आपके पूरे घर को कंट्रोल करने का रिमोट बन चुका है। अब घर की लाइट से लेकर सिक्योरिटी कैमरा तक, सब कुछ आपके एक टच या वॉइस कमांड पर चल सकता है – और वो भी मात्र ₹1000 से कम खर्च में! आइए जानते हैं …