लाइफस्टाइल

21 July

डाइट या मल्टीविटामिन: सेहत के लिए कौन है असली हीरो

सेहतमंद रहने के लिए शरीर को विटामिन्स और मिनरल्स की जरूरत होती है। आजकल लोग या तो हेल्दी डाइट अपनाने की कोशिश करते हैं या फिर मल्टीविटामिन सप्लिमेंट्स पर निर्भर हो जाते हैं। लेकिन सवाल ये है कि इन दोनों में से कौन ज्यादा असरदार और सुरक्षित है? डॉ. कहती हैं, “अगर आपकी डाइट संतुलित और पौष्टिक है, तो अलग …

21 July

रात में पसीना आना केवल गर्मी नहीं, हो सकता है किसी छुपी बीमारी का संकेत: जानें डॉक्टरों की राय

अगर आप सोते समय अत्यधिक पसीना महसूस करते हैं और तापमान सामान्य होते हुए भी चादर गीली हो जाती है, तो इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि रात में पसीना आना (Night Sweats) कई बार शरीर में छुपी हुई बीमारियों का संकेत होता है, जिन्हें समय रहते पहचानना जरूरी है। डॉ. बताते हैं, “जब …

21 July

ब्रेन ट्यूमर किन्हें बनाता है निशाना? विशेषज्ञों ने बताए 4 प्रमुख कारण

ब्रेन ट्यूमर एक गंभीर बीमारी है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं की असामान्य वृद्धि के कारण होती है। इसे लेकर समाज में कई भ्रम हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इसके कुछ खास जोखिम कारक होते हैं जिनसे जुड़ी सावधानी बरतना बेहद जरूरी है। डॉक्टर के अनुसार, “हर सिरदर्द ब्रेन ट्यूमर नहीं होता, लेकिन कुछ विशेष समूहों में इसका खतरा …

21 July

गर्दन और पीठ का दर्द सिर्फ गलत पॉश्चर नहीं, ये 3 छिपी वजहें भी हो सकती हैं जिम्मेदार: जानें डॉक्टरों की राय

आज के डिजिटल युग में गर्दन और पीठ दर्द आम समस्या बन चुकी है। लोग अक्सर इसे गलत पॉश्चर (मुद्रा) या लंबे समय तक बैठने से जोड़ते हैं, जो काफी हद तक सही भी है। लेकिन एम्स और अन्य प्रमुख संस्थानों के विशेषज्ञों के अनुसार, यह दर्द केवल बैठने के तरीके या काम के स्ट्रेस से नहीं, बल्कि कुछ छिपी …

21 July

फाइबर की कमी से बढ़ रहीं पेट की बीमारियां – जानें समाधान

अगर आपकी डाइट में फाइबर की मात्रा कम है, तो आपको आने वाले समय में पेट से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। डॉक्टरों ने हाल ही में इस पर चेतावनी जारी की है। उनका कहना है कि शहरी जीवनशैली और फास्ट फूड पर निर्भरता के कारण लोगों के खानपान में फाइबर की मात्रा तेजी से …

19 July

रिश्वत लेते हुए महिला थानाध्यक्ष गिरफ्तार

निगरानी अन्वेषण ब्यूरो की विशेष टीम ने आज समस्तीपुर में बड़ी कार्रवाई करते हुए महिला थानाध्यक्ष पुतुल कुमारी और ड्राइवर गुड्डू कुमार को 20 हजार रुपए घूस लेते हुए रंगे हाथ गिरफ्तार कर लिया। निगरानी अन्वेषण ब्यूरो, पटना के पुलिस उपाधीक्षक राजेश कुमार ने बताया कि समस्तीपुर जिले के मुफ्फसिल थाना क्षेत्र के छतौना गांव निवासी राजीव रंजन सिंह ने …

19 July

Nikita Roy Movie Review: कुश सिन्हा ने सुपरनैचुरल थ्रिलर के जरिए दी है डर को नई पहचान!

फिल्म: निकिता रॉय डायरेक्टर: कुश सिन्‍हा कास्ट: सोनाक्षी सिन्हा, परेश रावल, अर्जुन रामपाल, सुहैल नैयर समय: 116 मिनट रेटिंग: 4/5 कुश सिन्हा की डायरेक्टोरियल डेब्यू ‘निकिता रॉय’ डर की उस दुनिया में ले जाती है, जहां डर सिर्फ डराने का बहाना नहीं, बल्कि सोचने का जरिया बन जाता है। यह फिल्म अंधविश्वास के जाल, समाज की कमजोरियों और इंसानी मन …

18 July

मैं उन कहानियों में विश्वास करती हूँ जो लोगों को छू जाएँ: सानिया नूरैन

अपनी शांत भाव-भंगिमा और लगातार उल्लेखनीय प्रदर्शन के साथ, अभिनेत्री सानिया नूरैन आज भारतीय मनोरंजन जगत में उभरते हुए चेहरों में से एक बनती जा रही हैं। टीवी शो ‘निमकी मुखिया’ में महुआ के किरदार से अपने करियर की शुरुआत करने वाली सानिया अब हाल ही में रिलीज़ हुए आत्मीय संगीत वीडियो ‘कर फ़ैसला’ में एक नए रंग में नज़र …

18 July

सुबह-सुबह पिएं किशमिश का मीठा पानी, मिलेंगे चमत्कारी फायदे, बढ़ेगी एनर्जी और सुधरेगा पाचन

सुबह की शुरुआत अगर हेल्दी हो, तो पूरा दिन अच्छा बीतता है। आयुर्वेद और पोषण विज्ञान में ऐसे कई घरेलू उपाय बताए गए हैं, जो शरीर को अंदर से स्वस्थ बनाते हैं। उन्हीं में से एक है – किशमिश का पानी (Raisin Water)। यह एक ड्राई फ्रूट डिटॉक्स ड्रिंक है, जिसे अगर आप खाली पेट पिएं, तो शरीर को कई …

18 July

एक चम्मच अजवाइन से करें यूरिक एसिड पर वार, जानें इसके सेवन का सही तरीका और फायदे

यूरिक एसिड शरीर में मौजूद एक वेस्ट प्रोडक्ट है, जो प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने से बनता है। जब इसकी मात्रा खून में बढ़ जाती है, तो यह जोड़ों में जमा होकर गठिया (Gout), जोड़ों में सूजन, दर्द और चलने-फिरने में दिक्कत पैदा करता है। अच्छी बात यह है कि आयुर्वेद में अजवाइन (Carom Seeds) को यूरिक एसिड कम करने …