लाइफस्टाइल

July, 2025

• 18 July

  मैं उन कहानियों में विश्वास करती हूँ जो लोगों को छू जाएँ: सानिया नूरैन

  

  अपनी शांत भाव-भंगिमा और लगातार उल्लेखनीय प्रदर्शन के साथ, अभिनेत्री सानिया नूरैन आज भारतीय मनोरंजन जगत में उभरते हुए चेहरों में से एक बनती जा रही हैं। टीवी शो ‘निमकी मुखिया’ में महुआ के किरदार से अपने करियर की शुरुआत करने वाली सानिया अब हाल ही में रिलीज़ हुए आत्मीय संगीत वीडियो ‘कर फ़ैसला’ में एक नए रंग में नज़र …
• 18 July

  सुबह-सुबह पिएं किशमिश का मीठा पानी, मिलेंगे चमत्कारी फायदे, बढ़ेगी एनर्जी और सुधरेगा पाचन

  

  सुबह की शुरुआत अगर हेल्दी हो, तो पूरा दिन अच्छा बीतता है। आयुर्वेद और पोषण विज्ञान में ऐसे कई घरेलू उपाय बताए गए हैं, जो शरीर को अंदर से स्वस्थ बनाते हैं। उन्हीं में से एक है – किशमिश का पानी (Raisin Water)। यह एक ड्राई फ्रूट डिटॉक्स ड्रिंक है, जिसे अगर आप खाली पेट पिएं, तो शरीर को कई …
• 18 July

  एक चम्मच अजवाइन से करें यूरिक एसिड पर वार, जानें इसके सेवन का सही तरीका और फायदे

  

  यूरिक एसिड शरीर में मौजूद एक वेस्ट प्रोडक्ट है, जो प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने से बनता है। जब इसकी मात्रा खून में बढ़ जाती है, तो यह जोड़ों में जमा होकर गठिया (Gout), जोड़ों में सूजन, दर्द और चलने-फिरने में दिक्कत पैदा करता है। अच्छी बात यह है कि आयुर्वेद में अजवाइन (Carom Seeds) को यूरिक एसिड कम करने …
• 18 July

  हाई कोलेस्ट्रॉल में ओट्स है रामबाण, दिल की सेहत के लिए क्यों जरूरी है इस सुपरफूड को डाइट में शामिल करना

  

  आज के समय में हाई कोलेस्ट्रॉल एक आम लेकिन खतरनाक स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। यह न केवल धमनियों को ब्लॉक करता है, बल्कि हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम भी कई गुना बढ़ा देता है। ऐसे में ओट्स (Oats) एक ऐसा सुपरफूड है जो नेचुरल तरीके से कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता …
• 18 July

  ऑस्टियोपोरोसिस से बचना है तो अपनाएं ये 5 देसी उपाय

  

  ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) एक गंभीर और अक्सर नजरअंदाज की जाने वाली बीमारी है, जिसमें हड्डियां इतनी कमजोर हो जाती हैं कि मामूली चोट भी फ्रैक्चर का कारण बन जाती है। आमतौर पर यह रोग उम्र बढ़ने पर होता है, खासकर महिलाओं में मेनोपॉज़ के बाद, लेकिन पुरुष भी इससे अछूते नहीं हैं। क्या है ऑस्टियोपोरोसिस? ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें …
• 18 July

  मोटापा कम करने में चमत्कारी है ये बीज, जानिए कैसे करें सेवन

  

  आज के समय में मोटापा न केवल एक सौंदर्य समस्या है, बल्कि यह डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, थायरॉइड और हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों की जड़ बन चुका है। ऐसे में शरीर की चर्बी कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि “फ्लैक्ससीड” यानी अलसी का बीज (Flax Seeds) वजन घटाने …
• 18 July

  आंखों की रोशनी हो रही कमजोर? इस विटामिन की कमी हो सकती है जिम्मेदार

  

  आजकल छोटी उम्र में ही चश्मा लगना आम हो गया है। कंप्यूटर, मोबाइल स्क्रीन और गलत खानपान के कारण लोगों की आंखें तेजी से कमजोर हो रही हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, विटामिन A की कमी (Vitamin A Deficiency) आंखों की रोशनी घटने का एक प्रमुख कारण है। इसकी कमी से आंखों में सूखापन, धुंधला दिखना और रात में दिखाई न …
• 18 July

  पीठ पर निकलने लगा है कूबड़? ये 5 योगासन करेंगे रीढ़ को सीधा और शरीर को मजबूत

  

  आज की डिजिटल लाइफस्टाइल में घंटों तक कंप्यूटर, मोबाइल या पढ़ाई के कारण लोग गलत तरीके से बैठते हैं। इसका सबसे बड़ा असर रीढ़ की हड्डी (Spine) पर पड़ता है, जिससे धीरे-धीरे पीठ पर कूबड़ (Hunchback) जैसा उभार बनने लगता है। यह केवल शरीर की बनावट को बिगाड़ता ही नहीं, बल्कि सांस, पाचन और मांसपेशियों की सेहत पर भी बुरा …
• 18 July

  सुबह खाली पेट खाएं नीम की पत्तियां, थकान और कमजोरी होगी छूमंतर

  

  नीम (Neem) को आयुर्वेद में “सर्वरोग नाशिनी” कहा गया है यानी एक ऐसा पौधा जो अनेक रोगों को दूर करने की क्षमता रखता है। यदि आप हर दिन सुबह खाली पेट 4-5 नीम के पत्ते चबाते हैं, तो यह न केवल आपकी थकान और कमजोरी दूर करता है, बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को भी जबरदस्त तरीके से …
• 18 July

  पेट और पीठ में लगातार तेज दर्द हो सकता है पैंक्रियाटिक कैंसर का संकेत, जानें इससे जुड़ी जरूरी बातें

  

  पैंक्रियाटिक कैंसर यानी अग्न्याशय का कैंसर, एक मौत का कारण बनने वाली सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है। इसका शुरुआती निदान कठिन होता है क्योंकि इसके लक्षण अक्सर सामान्य समस्याओं जैसे गैस, अपच या पीठ दर्द जैसे लगते हैं। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक पेट और पीठ में बना रहने वाला तेज दर्द, वजन में अचानक गिरावट …