लाइफस्टाइल

June, 2024

• 5 June

  बासी चावल: सिर्फ वजन घटाने से कहीं ज्यादा फायदेमंद

  

  बासी चावल, जिसे ठंडा चावल या खिचड़ी भी कहा जाता है, अक्सर भारतीय घरों में नाश्ते या दोपहर के भोजन में खाया जाता है। आज हम आपको बताएँगे बसी चावल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। यहां बासी चावल खाने के कुछ अद्भुत फायदे दिए गए हैं: वजन घटाने में मददगार: बासी चावल में प्रतिरोधी …
• 5 June

  दूध में मिश्री मिलाकर पीने के फायदे जानें, स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

  

  मिश्री, जिसे खांड भी कहा जाता है, एक प्राकृतिक चीनी है जिसे गन्ने के रस से प्राप्त किया जाता है। यह कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा है, जिनमें शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे दूध में मिश्री मिलाकर पीने के फायदे। पाचन में सुधार: मिश्री में एंजाइम होते हैं जो पाचन तंत्र को सुचारू रूप से काम करने में मदद करते …
• 5 June

  घी के इस्तेमाल से पाए स्वस्थ और दमकती हुई त्वचा

  

  हम सभी अपनी त्वचा को जवां और खूबसूरत दिखाना चाहते है इसके लिए हम सभी हर प्रयास करते है, कुछ ब्यूटी और स्किन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करके हम अपनी त्वचा को सबसे सुंदर बनाने का प्रयास करते रहते है. यह तक की हम सभी घरों में ही घरेलू नुस्खे भी आजमाते हैं, जिससे हमारी त्वचा की चमक और सुंदरता बरकरार …
• 5 June

  शरीर में आयरन की कमी को दूर करना है तो इन फोड्स का करे सेवन

  

  आयरन हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण खनिज है। यह लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो ऑक्सीजन को पूरे शरीर में पहुंचाने का काम करता है। आयरन की कमी से थकान, कमजोरी, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे आयरन की पूर्ति करने वाला फूड्स। यहां 5 …
• 5 June

  मसालेदार भोजन: डिप्रेशन और सूजन से लड़ने में कारगर

  

  मसालेदार भोजन का सेवन, यदि उचित मात्रा में किया जाए, तो यह डिप्रेशन और सूजन जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखने में मददगार हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे मसालेदार भोजन के फायदे। मसालेदार भोजन के फायदे: एंडोर्फिन रिलीज: मसालेदार भोजन में पाए जाने वाले कैप्साइसिन जैसे यौगिक एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ावा देते हैं, जो मूड को बेहतर …
• 5 June

  आयुर्वेद के अनुसार एक साथ नहीं खानी चाहिए ये चीजें, हो सकता नुकसान

  

  आयुर्वेद, जो हजारों साल पुराना भारतीय स्वास्थ्य विज्ञान है, भोजन और स्वास्थ्य के बीच संबंध पर जोर देता है। आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थों को एक साथ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं, एलर्जी और यहां तक ​​कि जहरीले प्रभाव भी हो सकते हैं। यहां कुछ खाद्य पदार्थों की जोड़ी दी गई है जिनके बारे में आयुर्वेद में कहा …
• 5 June

  दांतों की सड़न (कैविटी) को दूर करने के लिए आजमाए घरेलू उपाय

  

  दांतों की सड़न (कैविटी) एक आम समस्या है जो मुंह में बैक्टीरिया के जमा होने के कारण होती है। यह बैक्टीरिया प्लाक बनाते हैं, जो धीरे-धीरे दांतों की सतह को नुकसान पहुंचाता है और कैविटी का कारण बनता है।आज हम आपको बताएँगे दांतों की सड़न (कैविटी) को दूर करने के लिए घरेलू उपाय। यहां 5 घरेलू उपाय दिए गए हैं …
• 5 June

  पेट को स्वस्थ रखने के लिए इन बेहतरीन खाद्य पदार्थ का करे सेवन

  

  पेट हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को पचाने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने का काम करता है। पेट को स्वस्थ रखना हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।आज हम आपको बताएँगे पेट को स्वस्थ रखने के लिए खाद्य पदार्थ। यहां 5 ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो आपके पेट को स्वस्थ रखने में मदद …
• 5 June

  अलसी, गठिया से राहत के लिए एक रामबाण उपाय, जाने कैसे

  

  अलसी, जिसे अलसी के बीज के रूप में भी जाना जाता है, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर होते हैं, जिनके गठिया के लक्षणों को कम करने में मददगार होने के गुण होते हैं। गठिया में अलसी के संभावित लाभों के बारे में कुछ जानकारी: दर्द और सूजन कम करें: ओमेगा-3 फैटी एसिड में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो …
• 5 June

  बेहतर पाचन, नियंत्रित ब्लड शुगर और वजन के लिए ये डाइट करे फॉलो

  

  यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है और बेहतर पाचन पाने के लिए एक ही तरीका सभी के लिए काम नहीं करता।अपने शरीर को सुनें, प्रयोग करें, और जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है उसे ढूंढें।आज हम आपको बताएँगे बेहतर पाचन, नियंत्रित ब्लड शुगर और वजन के लिए क्या खाये। खीरा: खीरा …