लाइफस्टाइल

4 August

प्रेगनेंसी में ज़रूर खाएं सोया की ये चीज़, मिलेगा हाई प्रोटीन और जबरदस्त फायदे

गर्भावस्था में संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर डाइट बहुत जरूरी होती है। इस दौरान प्रोटीन की सही मात्रा न सिर्फ मां की सेहत के लिए ज़रूरी है, बल्कि शिशु के विकास में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अगर आप शाकाहारी हैं और प्रोटीन का अच्छा स्रोत ढूंढ़ रही हैं, तो सोया से बनी टोफू (Soy Paneer) को डाइट में …

3 August

अंडा खाएं लेकिन सही तरीके से! जानें जर्दी और सफेद भाग में से किसे चुनें

अंडा एक ऐसा सुपरफूड है जिसे दुनिया भर में प्रोटीन, विटामिन और हेल्दी फैट के लिए खाया जाता है। लेकिन एक सवाल अक्सर सबको उलझन में डाल देता है – अंडे की जर्दी (पीला भाग) खाना सही है या सिर्फ सफेद भाग (एग व्हाइट)? आइए जानें, जर्दी और सफेद भाग में से कौन है सेहत के लिए बेहतर, और किसे …

3 August

छोरियाँ चली गाँव: ज़ी टीवी का नया रियलिटी शो आज रात प्रीमियर

ज़ी टीवी का अभूतपूर्व रियलिटी शो, छोरियाँ चली गाँव, आज रात, 3 अगस्त, 2025 को भारतीय समयानुसार रात 9:00 बजे प्रीमियर होगा, जिसके दैनिक एपिसोड रात 9:30 बजे प्रसारित होंगे। ज़ी मराठी के प्रशंसित शो ‘जौ बाई गावत’ से रूपांतरित और ज़ी स्टूडियोज़ और बनिजय एशिया द्वारा निर्मित, यह शो चैनल के मूलमंत्र “आपका अपना ज़ी टीवी” के तहत मनोरंजन, …

3 August

इम्तियाज़ अली की ‘साइड हीरोज़’ 2026 में दोस्ती का जश्न मनाएगी

फ्रेंडशिप डे 2025 की पूर्व संध्या पर, प्रशंसित फिल्म निर्माता इम्तियाज़ अली ने अपनी नवीनतम प्रोडक्शन, साइड हीरोज़ की घोषणा की, जो आजीवन दोस्ती का जश्न मनाने वाली एक कॉमेडी-ड्रामा है। संजय त्रिपाठी द्वारा निर्देशित और सिद्धार्थ सेन व पंकज मट्टा द्वारा लिखित इस फिल्म में अभिषेक बनर्जी, अपारशक्ति खुराना और वरुण शर्मा मुख्य भूमिकाओं में हैं, जिन्हें स्त्री और …

3 August

फैटी लिवर में जहर है तला-भुना और मीठा! जानें कैसे करें लिवर की सफाई

फैटी लिवर (Fatty Liver) आजकल एक तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्या बन चुका है, जो अगर समय रहते कंट्रोल न किया जाए तो लिवर फेलियर, डायबिटीज, और हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। इसकी सबसे बड़ी वजह है – गलत खानपान, विशेषकर तला-भुना और मीठा खाना। आइए जानें, फैटी लिवर में किन चीजों से बचना चाहिए …

3 August

तेल में फ्राई मखाना बन सकता है बीमारी की वजह! जानें क्या है सुरक्षित तरीका

मखाना यानी फॉक्स नट्स, सेहतमंद स्नैक के रूप में खूब लोकप्रिय है। लोग इसे भूनकर, तलकर या नमक-मसालों के साथ स्नैक की तरह खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि तेल में फ्राई किया गया मखाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? अगर आप भी इसे रोज तलकर खाते हैं, तो तुरंत सावधान हो जाएं। आइए जानें, तेल …

3 August

शरीर को ठंडक, सेहत को राहत! जानें किन 4 समस्याओं में फायदेमंद है नारियल पानी

गर्मी हो या थकावट, नारियल पानी (Coconut Water) का एक गिलास पीते ही शरीर में ताजगी दौड़ जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह स्वादिष्ट पेय सिर्फ प्यास नहीं बुझाता, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं में भी असरदार है? आइए जानें, नारियल पानी किन 4 आम समस्याओं में फायदेमंद है और इससे सेहत को और क्या लाभ मिलते हैं। …

3 August

गठिया का दुश्मन है ये देसी नुस्खा! जानें हड्डियों को मजबूत करने का प्राकृतिक उपाय

गठिया (Arthritis) एक ऐसी समस्या है जो बढ़ती उम्र के साथ-साथ युवाओं को भी अपनी चपेट में लेने लगी है। जोड़ो में सूजन, दर्द, अकड़न और चलने-फिरने में तकलीफ इसके आम लक्षण हैं। दवाइयों से तुरंत राहत मिल सकती है, लेकिन लंबे समय तक आयुर्वेदिक और प्राकृतिक उपायों से ही असली आराम संभव है। आइए जानें एक देसी नुस्खा, जो …

3 August

प्रेग्नेंसी की पहली तिमाही में यूरिन इंफेक्शन का खतरा ज्यादा! जानें बचाव की जरूरी बातें

गर्भावस्था का शुरुआती चरण हर महिला के लिए बहुत खास और संवेदनशील होता है। प्रेग्नेंसी की पहली तिमाही (पहले 3 महीने) में हार्मोनल बदलाव शरीर को कई स्तरों पर प्रभावित करते हैं। इन्हीं परिवर्तनों के कारण महिलाओं में यूरिन इंफेक्शन (UTI) का खतरा इस दौरान काफी बढ़ जाता है। समय पर इलाज और सही देखभाल से इसे रोका जा सकता …

3 August

हाई कोलेस्ट्रॉल में कौन सा दूध है सेहतमंद? जानें किस जानवर का दूध है सबसे फायदेमंद

अगर आपको हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या है और आप सोच रहे हैं कि दूध पीना सेहत के लिए सही है या नहीं, तो ये लेख आपके लिए है। दूध से हमें प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन D जैसे पोषक तत्व मिलते हैं, लेकिन उसमें मौजूद फैट कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है। इसीलिए सही दूध का चुनाव बेहद जरूरी है। …