लाइफस्टाइल

19 March

स्वस्थ लिवर के लिए अपनाएं ये 5 सुपरफूड्स, रहेंगे फिट और एनर्जेटिक

लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालकर शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है। यह विटामिन, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन को स्टोर करने का भी काम करता है। लेकिन आजकल की बिजी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से लिवर पर बुरा असर पड़ रहा है। अगर आप चाहते हैं कि आपका लिवर हमेशा हेल्दी बना …

19 March

बेदाग, चमकदार और हेल्दी स्किन के लिए एलोवेरा का कमाल

हम सभी चाहते हैं कि हमारी त्वचा खूबसूरत और बेदाग दिखे, लेकिन कभी न कभी हमें त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करना ही पड़ता है। ऐसे में, हम हमेशा प्राकृतिक और असरदार उपायों की तलाश में रहते हैं, जो बिना किसी साइड इफेक्ट के हमारी त्वचा को निखार सकें। सबसे आम त्वचा समस्याओं में से एक है हाइपर पिग्मेंटेशन। इसका …

19 March

सांस लेने में दिक्कत? कहीं विटामिन डी की कमी तो नहीं

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत का ध्यान रखना मुश्किल हो गया है। इसका नतीजा यह है कि अब कम उम्र में भी लोगों को सांस फूलने की समस्या होने लगी है। आपने देखा होगा कि अगर कहीं चढ़ना हो या भारी सामान उठाना पड़े, तो कुछ ही देर में सांस लेने में दिक्कत होने लगती है। हजारों लोग …

18 March

मुंह के छालों से पाएं तुरंत राहत, अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

मुंह के छाले एक आम समस्या है, जो खाने-पीने और बोलने में परेशानी पैदा कर सकती है। ये आमतौर पर पोषण की कमी, ज्यादा मसालेदार भोजन, तनाव, या पाचन संबंधी समस्याओं के कारण होते हैं। हालांकि, कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर इनसे जल्दी राहत पाई जा सकती है। मुंह के छालों के लिए आसान घरेलू उपाय 1. शहद और हल्दी …

18 March

अश्वगंधा से करें यूरिक एसिड कंट्रोल, जानें सही तरीका और फायदे

बढ़ा हुआ यूरिक एसिड जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। इसे नियंत्रित करने के लिए प्राकृतिक उपायों में अश्वगंधा एक कारगर जड़ी-बूटी मानी जाती है। अश्वगंधा अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकती है। अश्वगंधा यूरिक एसिड को कैसे नियंत्रित करता है? सूजन को …

18 March

डायबिटीज कंट्रोल के लिए अंजीर के पत्ते अपनाएं, ब्लड शुगर रहेगा नियंत्रित

डायबिटीज आज के समय में एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है, लेकिन इसे प्राकृतिक तरीकों से नियंत्रित किया जा सकता है। अंजीर के पत्ते ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में बेहद कारगर माने जाते हैं। इनमें प्राकृतिक एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं, जो इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाने और ग्लूकोज अवशोषण को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। अंजीर के …

18 March

पृथ्वीराज ने किया खुलासा, L2: एम्पुरान का ट्रेलर सबसे पहले रजनीकांत ने देखा था

निर्देशक पृथ्वीराज सुकुमारन ने अब खुलासा किया है कि तमिल सुपरस्टार रजनीकांत ही सबसे पहले उनकी बहुप्रतीक्षित राजनीतिक थ्रिलर L2: एम्पुरान का ट्रेलर देखने वाले थे, जिसमें मलयालम सुपरस्टार मोहनलाल मुख्य भूमिका में हैं, और उन्होंने रजनीकांत की तारीफ की। मंगलवार को अपनी टाइमलाइन पर एक्स पर पृथ्वीराज ने रजनीकांत के साथ अपनी एक तस्वीर पोस्ट की और लिखा, “#L2E …

18 March

विजय देवरकोंडा की ‘किंगडम’ एआई-डिज़ाइन किए गए थीमैटिक वीडियो को रिलीज़ करने वाली पहली भारतीय फ़िल्म बन गई है!

हाल ही में किंगडम का बहुप्रतीक्षित टीज़र रिलीज़ किया गया, जिसमें विजय देवरकोंडा एक ऐसे अवतार में नज़र आए, जिसे पहले कभी नहीं देखा गया। सिर्फ़ 24 घंटों के भीतर, टीज़र ने रिकॉर्ड तोड़ दिया, और अविश्वसनीय 10 मिलियन व्यूज़ को पार कर गया। जहाँ दर्शक इस फ़िल्म का बेसब्री से इंतज़ार कर रहे हैं, वहीं इसने अपनी रिलीज़ से …

18 March

दालचीनी से घटाएं वजन, जानें सही तरीका और फायदे

वजन कम करने के लिए अगर आप नेचुरल तरीकों की तलाश में हैं, तो दालचीनी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। यह सिर्फ एक मसाला नहीं, बल्कि वजन घटाने में सहायक आयुर्वेदिक उपाय भी है। दालचीनी मेटाबॉलिज्म को तेज करती है, फैट बर्न करने में मदद करती है और ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखती है। आइए जानते हैं, …

18 March

डायबिटीज के मरीज मीठा खाने की इच्छा कैसे करें पूरी? जानें हेल्दी विकल्प

डायबिटीज के मरीजों के लिए मीठा खाना हमेशा एक बड़ी चुनौती होती है। ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने के लिए मिठाइयों और शुगर युक्त खाद्य पदार्थों से दूरी बनानी पड़ती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि मीठा पूरी तरह त्याग दिया जाए। अगर सही विकल्प चुने जाएं, तो डायबिटीज के मरीज भी मीठे का आनंद ले सकते हैं बिना …