लाइफस्टाइल

February, 2026

2 February
हाई कोलेस्ट्रॉल वाले ध्यान दें! सिर्फ 1 बार Oats खाने से मिले हृदय को फायदा

हाई कोलेस्ट्रॉल और दिल की बीमारियों से परेशान लोग हर दिन सही डाइट और हेल्दी आदतों की तलाश में रहते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, Oats (जई) इस समस्या का सबसे हेल्दी और आसान उपाय है। सिर्फ दिन में 1 बार Oats खाने से दिल को फायदा पहुंचता है और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है। Oats खाने के फायदे: कोलेस्ट्रॉल कम करें: …
2 February
सर्दियों में थायराइड परेशान कर सकती है? जानें तुरंत कंट्रोल के उपाय!

सर्दियों में थायराइड के मरीजों को अक्सर अपनी सेहत को लेकर चिंता होती है। ठंडी हवा, कम धूप और सर्दी में शरीर की मेटाबॉलिज़्म धीमी होने के कारण थायराइड की समस्या बढ़ सकती है। अगर सही ध्यान न रखा जाए, तो वजन बढ़ना, थकान, बाल झड़ना और मनोबल में गिरावट जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। सर्दियों में थायराइड कंट्रोल के …
2 February
0 मिनट के मिनी वर्कआउट से घटाए वजन और रखें दिल-दिमाग खुश!

आज की तेज़-तर्रार जिंदगी में फिटनेस के लिए लंबे समय तक जिम जाना मुश्किल हो सकता है। लेकिन सिर्फ 10 मिनट का मिनी वर्कआउट रोज़ाना करने से आप वजन घटा सकते हैं, दिल मजबूत रख सकते हैं और दिमाग को भी खुश रख सकते हैं। 10 मिनट में क्या करें: स्किपिंग या जंपिंग जैक (2 मिनट): दिल की धड़कन बढ़ती …
2 February
सिंघाड़ा या कुट्टू: जानें कौन सा आटा आपकी फिटनेस में मदद करेगा

वजन कम करने और फिट रहने के लिए आटे का चुनाव बहुत मायने रखता है। खासकर सर्दियों में उपयोग किए जाने वाले सिंघाड़ा और कुट्टू के आटे को लोग अक्सर खाना पसंद करते हैं। लेकिन फिटनेस के हिसाब से कौन सा बेहतर है? आइए जानें। सिंघाड़ा आटा: कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट: सिंघाड़ा आटे में कम कैलोरी और कार्ब्स होते हैं। पोषक …
2 February
खांसी से छुटकारा पाएं: जानें कारण और तुरंत असर देने वाले 3 उपाय

सूखी खांसी कई लोगों के लिए परेशान करने वाली होती है। यह अक्सर सर्दी, एलर्जी, धूल-मिट्टी, धूम्रपान या वायरल संक्रमण के कारण होती है। लंबे समय तक खांसी बनी रहने से नींद, पेट और गले पर असर पड़ सकता है। सूखी खांसी के आम कारण: वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण एलर्जी या प्रदूषण धूम्रपान और धुआं गले की जलन या एसिड …
2 February
पिस्ता खाने की सही डोज़ जानें, वरना फायदे का नुकसान भी हो सकता है!

पिस्ता सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद ड्राईफ्रूट है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन जैसे हर चीज़ की सही मात्रा जरूरी है, वैसे ही पिस्ता का सेवन भी सीमित मात्रा में करना चाहिए। पिस्ता खाने के फायदे: दिल की सेहत: पिस्ता में मोनोअनसैचुरेटेड फैट होता है, …
2 February
लिवर इंफेक्शन से बचें! जानें सही आहार और परहेज

लिवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो विषाक्त पदार्थों को निकालने, पाचन में मदद और ऊर्जा बनाने का काम करता है। लेकिन गलत खान-पान, जीवनशैली या संक्रमण के कारण लिवर इंफेक्शन हो सकता है। इसे नजरअंदाज करना गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की ओर ले जा सकता है। लिवर इंफेक्शन के सामान्य कारण: वायरस या बैक्टीरिया से संक्रमण शराब का …
2 February
फूलगोभी खाने से बढ़ सकता है यूरिक एसिड — जानें सावधान रहने का तरीका

सर्दियों में फूलगोभी बहुत पसंद की जाने वाली सब्जी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह यूरिक एसिड बढ़ा सकती है? विशेषज्ञों के अनुसार, यूरिक एसिड वाले लोग इसे अधिक मात्रा में खाने से बचें, क्योंकि इससे जोड़ों में दर्द और सूजन जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। क्यों बढ़ता है यूरिक एसिड: फूलगोभी में मौजूद कुछ यौगिक प्यूरीन से …

January, 2026

31 January
अक्षय कुमार, वामिका गब्बी और भूत बांग्ला टीम ने प्रियदर्शन को दिया मज़ेदार बर्थडे सरप्राइज़

यह हॉरर-कॉमेडी फिल्म प्रियदर्शन और अक्षय कुमार की हिट जोड़ी को फिर से एक साथ लाती है, जिनकी पिछली सफल फिल्में हैं हेरा फेरी और भूल भुलैया। फिल्म में अक्षय मुख्य भूमिका में हैं, साथ ही वामिका गब्बी, परेश रावल, टाबू, राजपाल यादव और अन्य कलाकार जैसे जिषु सेनगुप्ता, अस्रानी सहायक भूमिकाओं में हैं। यह फिल्म डर और हंसी का …
31 January
वाराणसी की रिलीज़ डेट तय: राजामौली की मेगा फिल्म में महेश बाबू और प्रियंका चोपड़ा

एस एस राजामौली की बहुप्रतीक्षित पैन-इंडिया एडवेंचर फिल्म, जिसका आधिकारिक टाइटल **वाराणसी** है (वर्किंग टाइटल SSARJ#23, पहले अफवाह थी कि इसका नाम ग्लोबट्रॉटर होगा), जिसमें **महेश बाबू** मुख्य भूमिका में हैं, 7 अप्रैल, 2027 को दुनिया भर में रिलीज़ होने की पुष्टि हो गई है। राजामौली और महेश बाबू दोनों ने शुक्रवार, 31 जनवरी, 2026 को X पर आधिकारिक रिलीज़-डेट …