लाइफस्टाइल

23 August

यूरिक एसिड बढ़ाने वाली ये सब्जी है ज़हर समान, गलती से भी न खाएं

यूरिक एसिड की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। उच्च यूरिक एसिड लेवल से गठिया (गाउट), जोड़ों का दर्द और सूजन जैसी परेशानियाँ हो सकती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ सब्जियाँ यूरिक एसिड को तेजी से बढ़ा सकती हैं और आपको गंभीर तकलीफ़ दे सकती हैं? कौन-सी सब्जी से बचें? पालक, मेथी और हरी मटर जैसी …

23 August

Divya Khosla और Neel Nitin Mukesh की नई मज़ेदार Thriller फ़िल्म का Teaser जारी”

दिव्या खोसला और नील नितिन मुकेश अभिनीत कॉमेडी-थ्रिलर “एक चतुर नार” का टीज़र 21 अगस्त को रिलीज़ हुआ, जिसने अपने हास्य, रहस्य और दिमागी खेल के मिश्रण से दर्शकों का उत्साह बढ़ा दिया। उमेश शुक्ला द्वारा निर्देशित, जिन्हें “ओएमजी – ओह माय गॉड!” के लिए जाना जाता है, 47 सेकंड के इस टीज़र में रवि किशन की चंचल आवाज़ है, …

23 August

टाइगर श्रॉफ और हरनाज़ संधू ने बागी 4 के गाने ‘बहली सोहनी’ में डांस फ्लोर पर धमाल मचाया

बागी 4 का दूसरा गाना ‘बहली सोहनी’ 22 अगस्त को रिलीज़ हुआ, जिसमें टाइगर श्रॉफ और हरनाज़ संधू एक ज़बरदस्त डांस ट्रैक में नज़र आए, जिसने सोशल मीडिया पर धूम मचा दी है। टी-सीरीज़ द्वारा रिलीज़ किया गया यह जीवंत पंजाबी-हिंदी गाना, जिसे फराह खान ने कोरियोग्राफ किया है, श्रॉफ और मिस यूनिवर्स 2021 संधू के बीच की ज़बरदस्त केमिस्ट्री …

22 August

सुबह जल्दी उठने की आदत डालें, ये छोटे कदम बदल देंगे आपकी जिंदगी

सुबह जल्दी उठना न सिर्फ दिन की शुरुआत को प्रोडक्टिव बनाता है, बल्कि शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। हालांकि कई लोगों को सुबह जल्दी उठने में आलस और सुस्ती महसूस होती है। अगर आप सही तरीकों को अपनाएँ तो यह आदत आसानी से विकसित की जा सकती है। सुबह जल्दी उठने के फायदे उच्च ऊर्जा …

22 August

वजन घटाना है आसान: ये सिंपल गणित समझ लीजिए और हमेशा रहेंगे फिट

बहुत से लोग वजन घटाने के लिए जिम, डाइट प्लान और जटिल फूड रूटीन अपनाते हैं, लेकिन अक्सर निराश हो जाते हैं। सच यह है कि वजन घटाने का राज़ बहुत सरल गणित में छिपा है। अगर आप इसे समझ लें तो लंबे समय तक पतले और फिट रहना आसान हो जाता है। वजन घटाने का सिंपल गणित वजन घटाने …

22 August

बॉडी को साफ़ रखना है सेहत के लिए जरूरी – डिटॉक्स का सही तरीका जानें

आज की तेज़-तर्रार जिंदगी, जंक फूड और प्रदूषण के कारण शरीर में टॉक्सिन्स (Toxins) जमा हो जाते हैं। ये टॉक्सिन्स शरीर की प्राकृतिक कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकते हैं और थकान, त्वचा की समस्याएं, मोटापा और कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। ऐसे में बॉडी डिटॉक्स करना बेहद जरूरी है। डिटॉक्स क्यों है जरूरी? शरीर से हानिकारक तत्व …

22 August

थकान और कमजोरी हो रही है परेशानी? हो सकता है हीमोग्लोबिन कम हो

आजकल की तेज़-तर्रार लाइफस्टाइल और पोषण की कमी के कारण कई लोग अक्सर थकान, कमजोरी और चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं। अगर आप भी बार-बार थकान महसूस करते हैं, जल्दी हांफ जाते हैं या त्वचा पीली पड़ रही है, तो यह संकेत हो सकता है कि आपके हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) का स्तर कम है। हीमोग्लोबिन क्या है? हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में …

22 August

सुबह खाली पेट मूंगफली खाएं और पाएं अद्भुत हेल्थ बेनिफिट्स

मूंगफली न केवल स्वाद में लाजवाब होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। खासकर सुबह खाली पेट भीगी हुई मूंगफली खाने से शरीर और दिमाग दोनों को कई अद्भुत लाभ मिलते हैं। यह आसान और नेचुरल तरीका है अपने दिन की शुरुआत सेहतमंद बनाने का। मूंगफली के अद्भुत फायदे दिल की सेहत बनाए मूंगफली में हेल्दी फैट्स …

22 August

ओट्स और सत्तू से करें हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल, जानें आसान तरीका

हाई कोलेस्ट्रॉल आजकल की लाइफस्टाइल और अनियमित खानपान के कारण आम समस्या बन गया है। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा देता है। ऐसे में डायट में कुछ खास फूड्स शामिल करके कोलेस्ट्रॉल को नेचुरल तरीके से कंट्रोल किया जा सकता है। ओट्स और सत्तू ऐसे ही दो सुपरफूड्स हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर …

22 August

फैट बर्नर मैजिक ड्रिंक: सुबह पीते ही तेजी से घटेगा वजन

आजकल की अनियमित दिनचर्या, जंक फूड और तनाव के कारण मोटापा एक आम समस्या बन गया है। वजन घटाने के लिए लोग घंटों वर्कआउट और डाइटिंग करते हैं, लेकिन कई बार मनचाहा रिज़ल्ट नहीं मिल पाता। ऐसे में घरेलू और आसान उपाय भी बेहद असरदार साबित हो सकते हैं। उन्हीं में से एक है फैट बर्नर मैजिक ड्रिंक, जिसे सुबह …