लाइफस्टाइल

September, 2024

• 11 September

  अजवाइन और तुलसी का पानी: वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

  

  अजवाइन और तुलसी का पानी सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह न केवल वजन घटाने में मदद कर सकता है, बल्कि यह आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। अजवाइन और तुलसी के पानी के कुछ स्वास्थ्य लाभ: पाचन में सुधार करता है: अजवाइन और तुलसी दोनों में पाचन एंजाइम होते हैं जो …
• 11 September

  दांत दर्द से तुरंत राहत के लिए घरेलू उपाय आजमाए, मिलेगी राहत

  

  दांत का दर्द अक्सर अप्रत्याशित रूप से शुरू हो जाता है और काफी परेशान करने वाला हो सकता है। ऐसी स्थिति में दंत चिकित्सक के पास जाना सबसे अच्छा उपाय है, लेकिन तब तक आप इन घरेलू उपायों को आजमाकर कुछ राहत पा सकते हैं: दांत के दर्द से राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं: …
• 11 September

  किडनी स्टोन में पालक खाना क्यों नुकसानदायक हो सकता है, इन फूड्स से बना लें दूरी

  

  पालक, हालांकि पोषक तत्वों से भरपूर होता है, किडनी स्टोन वाले लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें ऑक्सालेट नामक पदार्थ होता है, जो किडनी स्टोन के निर्माण में योगदान कर सकता है। जब शरीर में ऑक्सालेट का स्तर बढ़ जाता है, तो यह कैल्शियम के साथ मिलकर क्रिस्टल बनाता है, जो किडनी स्टोन बन …
• 11 September

  इम्यूनिटी बूस्ट: ऐसे फूड्स आइटम जो आपकी सेहत में सुधार करेंगे

  

  एक मजबूत इम्यून सिस्टम आपके शरीर को बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। एक संतुलित आहार इम्यूनिटी को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है। आइए जानते हैं कुछ ऐसी खाद्य पदार्थों के बारे में जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं: यहां 7 चीजें दी गई हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल करके अपनी इम्यूनिटी बूस्ट कर …
• 11 September

  ग्रीन कॉफी: पीने से पहले ध्यान दे इन बातों का,जानिए इसके फायदे और नुकसान

  

  ग्रीन कॉफी भुनी हुई कॉफी बीन्स से बनी नहीं है, बल्कि हरी कॉफी बीन्स से बनाई जाती है।यह एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जिनके स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हो सकते हैं। ग्रीन कॉफी के कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं: वजन घटाने में मदद कर सकती है: ग्रीन कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड होता है, …
• 11 September

  वजन घटा रहे हैं तो रात को सोने से पहले भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, हो सकता नुकसान

  

  रात का समय आराम करने और शरीर को रिचार्ज करने का होता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम सोने से पहले ऐसा भोजन न करें जो हमारी नींद में बाधा डाल सके या वजन बढ़ने का कारण बन सके। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आपको रात को सोने से पहले नहीं खानी चाहिए: मसालेदार भोजन: मसालेदार भोजन में मौजूद …
• 11 September

  माइग्रेन में आराम दिलाने वाले खाद्य पदार्थ को अपने डाइट में शामिल करे, मिलेगा आराम

  

  माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द होता है जो तेज, धड़कता हुआ दर्द और मतली, उल्टी और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता जैसी अन्य लक्षणों का कारण बनता है।यह माना जाता है कि माइग्रेन मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के संकुचन और फैलाव के कारण होता है।कुछ खाद्य पदार्थ माइग्रेन के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं, जबकि अन्य उन्हें कम …
• 11 September

  सेलरी जूस के अद्भुत फायदे: हेल्दी स्किन और वजन घटाने के लिए फायदेमंद

  

  सेलरी जूस, जिसे अजवाइन का रस भी कहा जाता है, अपने अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यहां सेलरी जूस पीने के 7 प्रमुख फायदे दिए गए हैं: स्वस्थ त्वचा: सेलरी जूस में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट …
• 11 September

  स्क्रीन टाइम कम करें: आंखों की सुरक्षा के आसान तरीके आजमाए

  

  आजकल के डिजिटल युग में, हम अपने काम और मनोरंजन के लिए स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिताते हैं। चाहे वह लैपटॉप, स्मार्टफोन या टीवी हो, हमारी आंखें लगातार डिजिटल स्क्रीन पर टिकी रहती हैं। यह आंखों पर थकान और तनाव डाल सकता है, जिससे दृष्टि कमजोर होना, आंखों में सूखापन, सिरदर्द और धुंधला दिखाई देना जैसी समस्याएं हो सकती …
• 11 September

  हाई ब्लड प्रेशर के मरीज फॉलो करे ये टिप्स, हाई बीपी होगा कंट्रोल

  

  हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो दिल के दौरे, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है। यह सच है कि हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन यह नियंत्रित और प्रबंधित किया जा सकता है। जीवनशैली में कुछ बदलाव करके, आप …