लाइफस्टाइल

May, 2024

• 16 May

  बढ़ा हुआ वजन को कम करने में मददगार पेय पदार्थ, करे सेवन

  

  बढ़ा हुआ वजन एक जटिल समस्या है जो कई कारकों के कारण हो सकती है।जंक फूड, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और मीठे पेय का अधिक सेवन वजन बढ़ने का एक प्रमुख कारण है।व्यायाम की कमी से कैलोरी बर्न नहीं होती है और वजन बढ़ सकता है।कुछ लोगों में आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है जो उन्हें वजन बढ़ने के लिए अधिक संवेदनशील बनाती …
• 16 May

  चिया सीड्स: वेट लॉस और हड्डियों के लिए फायदेमंद

  

  यह सच है कि चिया सीड्स वजन घटाने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार हो सकते हैं, खासकर जब इन्हें दूध के साथ लिया जाए।आज हम आपको बताएँगे चिया सीड्स के फायदे। चिया सीड्स में पोषक तत्वों की भरमार होती है, जिनमें शामिल हैं: फाइबर: चिया सीड्स फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो आपको लंबे समय तक भरा …
• 16 May

  गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप: नैचुरल तरीकों से करे नियंत्रण

  

  गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) एक गंभीर स्थिति हो सकती है जो मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकती है।यह प्री-एक्लेम्पसिया, भ्रूण वृद्धि प्रतिबंध और समय से पहले जन्म सहित कई जटिलताओं का कारण बन सकता है।यदि आपको गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप है, तो अपने डॉक्टर से उचित उपचार के लिए सलाह लेना महत्वपूर्ण है।आज …
• 16 May

  प्राकृतिक एंटी-एजिंग फेस मास्क: झुर्रियों और झाइयों से छुटकारा पाने के लिए

  

  झुर्रियाँ और झाइयाँ बढ़ती उम्र के साथ-साथ प्रदूषण और धूप के संपर्क में आने से चेहरे पर आने लगती हैंइनसे छुटकारा पाने के लिए कई महंगे कॉस्मेटिक उत्पाद बाजार में उपलब्ध हैं।लेकिन, ये उत्पाद कई बार हानिकारक रसायनों से युक्त होते हैं जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।इसके बजाय, आप प्राकृतिक एंटी-एजिंग फेस मास्क का उपयोग कर सकते हैं …
• 16 May

  हल्दी पानी: वजन घटाने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रामबाण उपाय

  

  यह सच है कि हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो वजन घटाने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार हो सकते हैं।लेकिन, यह दावा करना कि रोजाना हल्दी पानी पीने से वजन तेजी से कम होगा और इम्यूनिटी बूस्ट होगी, वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित नहीं है।आज हम आपको बताएँगे हल्दी पानी के सेवन से होने वाले फायदे। वजन घटाने …
• 16 May

  इन फलों के सेवन से कोलेस्ट्रॉल की समस्या से बना सकते है दूरी

  

  खाने में बदलाव और गलत जीवनशैली की वजह से हम में बहुत से परिवर्तन नजर आने लगते है अगर हम ज्यादा नमक या ज्यादा तेल से बनी चीजें खाते हैं तो इस वजह से हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ने का खतरा बड़ जाता है. जरूरी नहीं है की कोलेस्ट्रॉल बड़ने का एक यही कारण हो कई बार ऐसा …
• 16 May

  फैट कटर ड्रिंक को अपने डाइट में शामिल, घटेगा शरीर पर जमा फैट

  

  यह सच है कि कुछ पेय पदार्थ वजन घटाने में मददगार हो सकते हैं, लेकिन यह दावा करना कि रोजाना किसी एक पेय का सेवन करने से पेट की चर्बी और शरीर पर जमा फैट पूरी तरह गायब हो जाएगा, वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित नहीं है।वजन घटाने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम सबसे महत्वपूर्ण हैं।फिर भी, कुछ पेय पदार्थ …
• 16 May

  गर्मियों में नारियल पानी सेहत के लिए अमृत, जानें फायदे

  

  गर्मी का मौसम आ चुका है और ऐसे में डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है।नारियल पानी गर्मियों में स्वास्थ्य के लिए अमृत के समान माना जाता है।यह प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट और पोषक तत्वों का खजाना है जो आपको गर्मियों में स्वस्थ रखने में मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे गर्मियों में नारियल पानी पीने के फायदे। यहां …
• 16 May

  फूड पॉइजनिंग के लिए घरेलू नुस्खे: राहत पाने के उपाय

  

  जबकि फूड पॉइजनिंग एक अप्रिय अनुभव हो सकता है, कुछ घरेलू नुस्खे हैं जो लक्षणों को कम करने और आपको तेजी से ठीक होने में मदद कर सकते हैं।यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये उपाय गंभीर मामलों में चिकित्सा सहायता का विकल्प नहीं हैं।यदि आपको लगता है कि आपको गंभीर फूड पॉइजनिंग है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।आज हम …
• 16 May

  डिप्रेशन को कम करने में काजू कैसे मदद कर सकता है जानिए

  

  काजू कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो डिप्रेशन को कम करने में मदद कर सकते हैं।काजू पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिनमें प्रोटीन, फाइबर, स्वस्थ वसा, विटामिन और खनिज शामिल हैं।काजू के नियमित सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जैसे हृदय रोग, मधुमेह, और कैंसर का खतरा कम होना, रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होना, और …