लाइफस्टाइल

17 May

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है लौंग का सेवन

दोस्‍तों लौंग वैसे तो देखने में इतनी से चीज है लेकिन आप नही जानतें हैं कि लौंग हमारें स्‍वास्‍थ्‍य के लिए कितनी फायदेमदं है । लोंग हमें कई प्रकार की बीमारियों से दूर रखनें में लाभदायक है । दोस्‍तों सुबह पेट साफ न होना छोटी-सी बात लग सकती है लेकिन उन लोगों को इस समस्या के बारे में अच्छी तरह …

17 May

नींद ना आने की समस्या से ऐसे पायें छुटकारा

क्या आप भी रात भर बिस्तर पर करवटें बदलते रहते हैं लेकिन नींद नहीं आती. अगर आप नींद ना आने की समस्या से परेशान हैं तो यह लंबे समय तक आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है. वास्तव में ऐसे कई तरीके हैं जिनकी मदद से आप खुद को तनावमुक्त रखकर नींद की परेशानी दूर कर सकते हैं. सोने से …

17 May

सेहत के लिए फायदेमंद है खाली पेट मेथी दाने का पानी पीना

आपने बहुत सारे हेल्थ एक्सपर्ट या डाइटीशियन कहते हैं कि खाली पेट मेथी दाने का पानी पीना फायदेमंद होता है? ऐसे में सवाल यह उठता है कि क्या सच में पीना फायदेमंद होता है. तो चलिए आपको बताते हैं क्या कहता है रिसर्च? आयुर्वेद के मुताबिक रोजाना सुबह खाली पेट मेथी दाने का पानी पीने से पेट संबंधी कई समस्याएं …

17 May

गर्मियों के मौसम में Skin Allergy की समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं…ये आयुर्वेदिक नुस्खे

गर्मियों के मौसम में धूप और पसीना के वजह से त्वचा से जुड़ी कई प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है, इनमें स्किन एलर्जी, रैशेज और खुजली की प्रॉब्लम होना नार्मल है. ऐसे में लोग इससे बचाव के लिए कई तरह की दवाओं और क्रीम का उपयोग करते हैं लेकिन फिर भी इस प्रॉब्लम से छुटकारा नहीं मिलता है. आज हम …

17 May

Sprouted Moong Benefits: सुबह नाश्ते में अंकुरित मूंग खाने से एनीमिया समेत कई अन्य गंभीर समस्याएं होंगी दूर

स्वस्थ और फिट रहने के लिए सुबह का नाश्ता बहुत ही आवश्यक होता है. यही कारण है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स सुबह के नाश्ते में हेल्दी चाजों को शामिल करने की बात करते हैं. आज हम आपको ऐसी ही एक हेल्दी चीज के बारे में बता रहे हैं, जिसे आप अपने नाश्ते में शामिल कर सकते हैं. दरअसल, हम बात कर …

17 May

Used Cooking Oil का बार-बार इस्तेमाल करना आपकी सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक

पूड़ी-कचौड़ी, पकौड़े समेत अन्य कई व्यंजनों को बनाने के लिए तेल का उपयोग होता है. हमेशा इन चीजों के बनाने के बाद कढ़ाई में थोड़ा बहुत तेल बच जाता है, और उसे लोग बचाकर रख लेते हैं और फिर बाद में इसका उपयोग करते हैं. अगर आप भी ऐसा करते हैं तो सावधान हो जाएं, क्योंकि यूज्ड तेल को बार-बार …

17 May

विटामिन सी का अधिक सेवन सेहत के लिए हो सकता हानिकारक

विटामिन सी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो कई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, कोलेजन के उत्पादन में मदद करने और एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा प्रदान करने में मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे विटामिन सी का अधिक सेवन से होने वाले नुकसान। लेकिन, जरूरत से ज्यादा विटामिन सी का सेवन स्वास्थ्य के …

17 May

मानसिक तनाव से छुटकारा पाने के लिए फॉलो करे ये टिप्स

मानसिक तनाव आजकल एक आम समस्या बन गई है। काम का बोझ, पारिवारिक जिम्मेदारियां, आर्थिक समस्याएं, और अन्य कारक तनाव का कारण बन सकते हैं। तनाव के दीर्घकालिक प्रभाव स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हो सकते हैं। इसलिए तनाव को कम करना बहुत जरूरी है।आज हम आपको बताएँगे मानसिक तनाव से छुटकारा पाने के लिए टिप्स। यहां मानसिक तनाव से …

17 May

पेट की चर्बी कम करने के लिए करे अलसी का सेवन, दिखेगा असर

अलसी, जिसे लेनसेड भी कहा जाता है, पेट की चर्बी कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मददगार है। यह ओमेगा -3 फैटी एसिड, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो वजन कम करने, सूजन को कम करने, और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।आज हम आपको बताएँगे अलसी के फायदे। यहां बताया …

17 May

हींग का पानी पीने से कोलेस्ट्राॅल, पाचन संबंधी समेत कई प्रॉब्लम होती है दूर

इंडिया में खाने का टेस्ट बढ़ाने के लिए कई तरह के मसालों का उपयोग किया जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं इनमें से कुछ मसाले ऐसे हैं जो न केवल खाने का टेस्ट बढ़ाते हैं बल्कि हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं. इन्हीं में से एक है हींग, आयुर्वेद के अनुसार, रोज हींग का पानी पीने से …