लाइफस्टाइल

11 September

पित्त की थैली में पथरी? ये 5 लक्षण पहचानें, वरना बढ़ सकती है परेशानी

भारत में पेट से जुड़ी समस्याएं आम हैं, लेकिन कुछ समस्याएं ऐसी भी होती हैं जिन्हें लोग मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं — और यही लापरवाही बाद में बड़ी बीमारी बन सकती है। पित्त की थैली में पथरी (Gallstones) भी एक ऐसी ही समस्या है, जो कई बार बिना किसी लक्षण के शरीर में पनपती रहती है। लेकिन शरीर …

11 September

धनिए के बीज की चाय: खाली पेट पीने से सेहत को मिलते हैं चमत्कारी फायदे

आयुर्वेद और घरेलू उपचारों में कई ऐसे पारंपरिक नुस्खे हैं जो आज भी वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित हो चुके हैं। इन्हीं में से एक है — धनिए के बीज की चाय, जो शरीर को डिटॉक्स करने, वज़न घटाने और पाचन सुधारने में बेहद कारगर मानी जाती है। धनिया सिर्फ आपके खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि इसके बीजों में …

11 September

हेल्थ के लिए वरदान है गुड़-जीरे का पानी, रोजाना खाली पेट पीने से मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे

प्राकृतिक और घरेलू नुस्खों की दुनिया में कुछ ऐसे पारंपरिक उपाय हैं, जो आज भी विज्ञान की कसौटी पर खरे उतरते हैं। गुड़ और जीरा, दो ऐसे ही साधारण लेकिन चमत्कारी खाद्य तत्व हैं जो मिलकर आपकी सेहत को संपूर्ण रूप से बेहतर बना सकते हैं। अगर इन दोनों को मिलाकर सुबह खाली पेट एक गिलास पानी के रूप में …

11 September

अलर्ट! कहीं आपके कान से तो नहीं बहता खून? जानिए इसके पीछे के संभावित कारण और ज़रूरी सावधानियां

कान से खून बहना एक सामान्य स्थिति नहीं है और इसे हल्के में लेना खतरे से खाली नहीं हो सकता। कई बार यह मामूली चोट का नतीजा होता है, लेकिन कुछ मामलों में यह किसी गंभीर संक्रमण या अंदरूनी बीमारी का संकेत भी हो सकता है। अगर किसी के कान से अचानक खून आने लगे, तो यह जरूरी है कि …

11 September

पेट की सेहत के लिए खतरनाक है भिंडी के साथ इन दो चीजों का सेवन

भारतीय रसोई में भिंडी एक बेहद लोकप्रिय और स्वादिष्ट सब्ज़ी है। इसे कई तरह से पकाया जाता है और यह पौष्टिक गुणों से भरपूर होती है। भिंडी में फाइबर, आयरन, विटामिन C और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के साथ-साथ शुगर कंट्रोल में भी मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं …

11 September

शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए क्या सिर्फ पानी ही है ज़रूरी? जानिए विशेषज्ञों की राय

मानव शरीर का लगभग 60% हिस्सा पानी से बना होता है। ऐसे में हाइड्रेशन यानी शरीर में पर्याप्त पानी बनाए रखना, हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। गर्मी हो या ठंडी, अगर शरीर डिहाइड्रेटेड होता है, तो थकान, सिरदर्द, चक्कर आना, सुस्ती, त्वचा की रूखापन और यहां तक कि किडनी से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं। अक्सर …

11 September

विटामिन B-12 बढ़ाने के लिए रोज़ खाएं ये 2 फल, 21 दिनों में दिखेगा असर

आज के दौर में खानपान की बिगड़ी आदतों और तनावभरी दिनचर्या के चलते लोगों में विटामिन B-12 की कमी एक आम समस्या बन गई है। इससे थकान, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, याददाश्त की कमी और यहां तक कि न्यूरोलॉजिकल समस्याएं भी देखने को मिलती हैं। आमतौर पर इस विटामिन को बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट्स और इंजेक्शन का सहारा लिया जाता है, लेकिन …

11 September

Weight Loss वाली दवाएं कितनी असरदार? रिसर्च में सामने आया चौंकाने वाला सच

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में बढ़ता वजन एक आम समस्या बन चुका है। हर दूसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान है और उसका आसान इलाज ढूंढ रहा है। ऐसे में बाजार में वजन घटाने वाली दवाओं (Weight Loss Medicines) की भरमार है। सोशल मीडिया पर इन दवाओं को लेकर बड़े-बड़े दावे किए जाते हैं—”30 दिन में 10 किलो कम”, “बिना …

11 September

21 दिन तक रोज़ाना मूंगफली खाने से मिलते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे, जानिए पूरी डिटेल

सर्दियों में अक्सर लोग मूंगफली को मजे लेकर खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटी-सी दिखने वाली चीज आपकी सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है? अगर आप 21 दिन तक रोज़ाना एक तय मात्रा में मूंगफली खाते हैं, तो इससे शरीर में कई बड़े बदलाव आ सकते हैं। यह न सिर्फ सस्ती और स्वादिष्ट …

11 September

Reality शो ‘Rise and Fall’ में धनश्री वर्मा का पवन सिंह पर बड़ा आरोप, बोलीं – ‘हर किसी से करते हैं फ्लर्ट, अब रहूंगी दूर’

टीवी रियलिटी शो ‘Rise and Fall’ इन दिनों केवल अपने कॉन्सेप्ट के लिए नहीं, बल्कि कंटेस्टेंट्स के बीच बढ़ते तनाव और विवादों के लिए भी सुर्खियों में बना हुआ है। हाल ही में इस शो में मशहूर डांसर और यूट्यूबर धनश्री वर्मा और भोजपुरी सुपरस्टार पवन सिंह के बीच जो घटनाक्रम सामने आया, उसने दर्शकों का ध्यान खींच लिया है। …