लाइफस्टाइल

October, 2024

• 17 October

  रोजाना एक उबला अंडा: सेहत का खजाना, कोसों दूर भागेगी बीमारी

  

  एक उबला अंडा ना सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि पोषक तत्वों का खजाना भी है। इसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आइए जानते हैं कि रोजाना एक उबला अंडा खाने से आपको क्या-क्या फायदे हो सकते हैं: उबले अंडे खाने के फायदे मजबूत मांसपेशियां: अंडे …
• 17 October

  कब्ज और ब्लोटिंग का आसान इलाज: फॉलो करें टिप्स, मिलेग्गी राहत

  

  कब्ज, एसिडिटी और ब्लोटिंग आजकल आम समस्याएं बन गई हैं। खराब खानपान, तनाव और अनियमित जीवनशैली इन समस्याओं का मुख्य कारण हैं। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ आसान घरेलू उपायों से आप इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। 1. फाइबर से भरपूर आहार लें: क्यों: फाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है और कब्ज को दूर करता …
• 17 October

  क्या आप भी धुंधली दृष्टि से परेशान हैं तो ये टिप्स आजमाएँ

  

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, कंप्यूटर और मोबाइल स्क्रीन के अधिक इस्तेमाल से आंखों की रोशनी कमजोर होना आम समस्या बन गई है। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ आसान घरेलू उपायों से आप अपनी आंखों की रोशनी को बेहतर बना सकते हैं। आहार में शामिल करें ये चीजें गाजर: गाजर में विटामिन ए भरपूर मात्रा में होता है जो आंखों …
• 17 October

  गाजर: सेहत का खजाना, डाइट में शामिल करें गाजर, कई बीमारियों से मिलेगी निजात

  

  गाजर सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बीटा-कैरोटीन, फाइबर और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं कि गाजर खाने से आप किन-किन बीमारियों से बचाव कर सकते हैं: गाजर खाने के फायदे आंखों के लिए …
• 17 October

  वजन कम करने के लिए इन फलों से रहें दूर: जानें क्यों

  

  कई लोग यह मानते हैं कि सभी फल स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं और वजन कम करने में मदद करते हैं। लेकिन यह पूरी तरह से सच नहीं है। कुछ फल ऐसे होते हैं जिनमें कैलोरी और शुगर की मात्रा अधिक होती है, जिससे वजन बढ़ सकता है। अगर आप मोटापा कम करना चाहते हैं तो इन फलों का …
• 17 October

  जानें कैसे तेज पत्ते से शुगर लेवल को संतुलित करें, बस ऐसे करें सेवन

  

  तेज पत्ता सिर्फ खाने में स्वाद नहीं जोड़ता, बल्कि कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी काफी प्रभावी माना जाता है। तेज पत्ता कैसे करता है ब्लड शुगर को नियंत्रित? इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाता है: तेज पत्ता शरीर की कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है, जिससे ग्लूकोज कोशिकाओं में अधिक …
• 17 October

  पहाड़ों में सुकून भरे पल बिताते नजर आए अभिनेता सनी देओल

  

  बॉलीवुड के फेमस अभिनेता सनी देओल इन दिनों पहाड़ों के शांत वातावरण में सुकून भरे पल बिता रहे हैं। अभिनेता ने सोशल मीडिया पर अपनी कुछ तस्‍वीरें पोस्‍ट की है, जिसमें उन्‍हें प्रकृति की गोद में आराम करते हुए देखा जा सकता है। पोस्ट पर कैप्शन देते हुए अभिनेता सनी देओल ने लिखा, “तूफान से पहले की शांति!” इसका मतलब …
• 17 October

  अल्लू अर्जुन की फिल्म ‘पुष्पा 2: द रूल’ का नया पोस्टर रिलीज

  

  दक्षिण भारतीय फिल्मों के सुपरस्टार अल्लू अर्जुन की बहुप्रतीक्षित फिल्म ‘पुष्पा 2: द रूल’ का नया पोस्टर रिलीज हो गया है। वर्ष 2024 की बहुप्रतीक्षित फिल्मों में से एक, ‘पुष्पा 2: द रूल’ के मेकर्स ने अल्लू अर्जुन का एक जबरदस्त नया पोस्टर रिलीज किया है। पोस्टर में अल्लू अर्जुन को एक कुर्सी पर बैठे हुए दिखाया गया है।यह फिल्म, …
• 17 October

  है जवानी तो इश्क होना है में काम करेंगे वरूण धवन

  

  बॉलीवुड के चॉकलेटी हीरो वरूण धवन अपने पिता डेविड धवन की फिल्म ‘है जवानी तो इश्क होना है’ में काम करते नजर आ सकते हैं। वरुण धवन इन दिनों अपनी आने वाली एक्शन थ्रिलर वेब सीरीज सिटाडेल हनी बन्नी को लेकर सुर्खियों में बने हुए हैं। इस सीरीज के अलावा वरुण इन दिनों एक और फिल्म को लेकर चर्चा में …
• 17 October

  मूली खाने के बाद इन चीजों से रहें दूर, सेहत पर पड़ेगा बुरा असर

  

  मूली एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों के साथ इसे मिलाकर खाने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। आइए जानते हैं कि मूली के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए: 1. खीरा कारण: खीरे में एस्कॉर्बिनेज नामक एक एंजाइम पाया जाता है जो विटामिन सी को नष्ट कर देता है। मूली में …