लाइफस्टाइल

12 September

नगमा विवाद बिग बॉस 19 में बढ़ा, अमाल मलिक और बसीर अली ने लगाए गंभीर आरोप

बॉस 19 के एक नाटकीय एपिसोड में, अमाल मलिक और बसीर अली ने अवेज दरबार पर अपनी गर्लफ्रेंड नगमा मिराजकर को धोखा देने का आरोप लगाया, जिससे टाइम्स ऑफ इंडिया के अनुसार, एक कैप्टेंसी टास्क के दौरान अफरा-तफरी मच गई। बसीर और अभिषेक बजाज के बीच हुई झड़प से शुरू हुए इस टकराव ने घर को युद्ध के मैदान में …

12 September

जादवपुर विश्वविद्यालय की छात्रा अनामिका मंडल की कैंपस के तालाब के पास मौत

11 सितंबर, 2025 को, कोलकाता के जादवपुर विश्वविद्यालय (जेयू) में अंग्रेजी स्नातक तृतीय वर्ष की छात्रा अनामिका मंडल एक सांस्कृतिक कार्यक्रम के दौरान कैंपस के एक तालाब के पास बेहोश पाई गईं और बाद में उन्हें मृत घोषित कर दिया गया, विश्वविद्यालय के एक अधिकारी ने हिंदुस्तान टाइम्स को इसकी पुष्टि की। इस दुखद घटना ने जेयू समुदाय को झकझोर …

12 September

नमक का अधिक सेवन खतरनाक: जानें शरीर पर इसके गंभीर प्रभाव

नमक (Salt) हमारे भोजन का एक अनिवार्य हिस्सा है और यह शरीर के लिए जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स प्रदान करता है। लेकिन अधिक मात्रा में नमक का सेवन स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बन सकता है। रोज़मर्रा के खाने में छुपा नमक और अत्यधिक प्रोसेस्ड फूड्स कई बीमारियों का कारण बन सकते हैं। ज्यादा नमक खाने के गंभीर प्रभाव 1. हाई ब्लड …

12 September

घबराहट या चिंता? जानें एंजाइटी और पैनिक अटैक में फर्क

आज की व्यस्त और तनावपूर्ण जिंदगी में एंजाइटी (Anxiety) और पैनिक अटैक (Panic Attack) जैसी मानसिक समस्याएँ आम हो गई हैं। अक्सर लोग दोनों को एक जैसा समझ लेते हैं, लेकिन वास्तव में इन दोनों में काफी अंतर है। सही समय पर सही पहचान करना जरूरी है ताकि उचित उपचार और मैनेजमेंट किया जा सके। एंजाइटी (Anxiety) क्या है? एंजाइटी …

12 September

गहरी नींद का राज़: सोने से पहले खाएँ ये चीज़ें और पाएं सुकूनभरी नींद

तेज़ रफ्तार जिंदगी और तनाव भरी दिनचर्या के चलते आजकल नींद न आने की समस्या (Insomnia) बहुत आम हो गई है। कई लोग रात भर करवटें बदलते रहते हैं, लेकिन गहरी नींद नहीं आ पाती। अच्छी नींद न केवल शरीर को आराम देती है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य और इम्यूनिटी के लिए भी जरूरी है। कुछ प्राकृतिक और हेल्दी फूड्स सोने …

12 September

पीरियड्स क्रैम्प्स से छुटकारा: इन योगासनों से मिलेगा तुरंत आराम

पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन (Menstrual Cramps) महिलाओं के लिए बहुत असहनीय हो सकते हैं। कई बार दवाइयाँ लेने पर भी तुरंत राहत नहीं मिलती। ऐसे में योगासन एक प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका है, जो न केवल दर्द को कम करते हैं बल्कि तनाव और थकान से भी राहत दिलाते हैं। पीरियड्स क्रैम्प्स में फायदेमंद योगासन 1. …

12 September

शहद संग दो मसालों का कमाल: सीने की जकड़न और बलगम से मिलेगी राहत

सर्दी-जुकाम और बदलते मौसम में सीने में जकड़न और बलगम की समस्या आम हो जाती है। बाजार में मिलने वाली दवाएँ अक्सर तात्कालिक राहत देती हैं, लेकिन इनके साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। ऐसे में आयुर्वेद और घरेलू नुस्खे बेहतर विकल्प साबित हो सकते हैं। शहद के साथ दो मसालों का सेवन सीने में जमा बलगम को पिघलाकर तुरंत …

12 September

मीठा होने के बावजूद शुगर कंट्रोल करता है अंजीर, जानें कैसे

अंजीर (Fig) को दुनिया का सबसे मीठा फल कहा जाता है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर भी है। आमतौर पर मीठे फल डायबिटीज़ मरीजों के लिए हानिकारक माने जाते हैं, लेकिन अंजीर इसका अपवाद है। सही मात्रा में अंजीर का सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है और डायबिटीज़ के मरीजों के लिए …

12 September

हाई कोलेस्ट्रॉल से डायबिटीज तक: इन बीमारियों में गुड़हल का पानी है फायदेमंद

गुड़हल (Hibiscus) एक प्राकृतिक औषधि के रूप में जानी जाती है। इसके फूलों से तैयार किया गया पानी कई स्वास्थ्य समस्याओं में लाभकारी होता है। हाई कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज़ और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों में गुड़हल का पानी घरेलू उपाय के रूप में कारगर साबित हुआ है। गुड़हल के पानी के फायदे हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है गुड़हल का पानी …

12 September

पपीता खाने से बढ़ सकती हैं ये बीमारियाँ, जानें किन्हें नहीं करना चाहिए सेवन

पपीता (Papaya) एक पौष्टिक और हेल्दी फल है, जो विटामिन A, C, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। यह पाचन सुधारने, वजन घटाने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन, हर किसी के लिए पपीता फायदेमंद नहीं है। कुछ हेल्थ कंडीशन्स में इसका सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है। किन्हें नहीं खाना चाहिए पपीता? गर्भवती महिलाएँ कच्चे या …