लाइफस्टाइल

January, 2025

• 1 January

  थायराइड से बढ़ रहा है वजन? इन फूड्स को करें डाइट में शामिल और पाएं बेहतरीन बदलाव

  

  थायराइड ग्रंथि शरीर के मेटाबोलिज़्म को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जब यह ग्रंथि सही तरीके से काम नहीं करती, तो शरीर में हार्मोनल असंतुलन उत्पन्न हो सकता है, जिससे वजन बढ़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है। खासतौर पर, हाइपोथायरायडिज़्म (थायराइड की कमी) के कारण मेटाबोलिज़्म धीमा हो जाता है, जिससे वजन बढ़ने की समस्या अधिक …
• 1 January

  ITR दाखिल करने की अंतिम तिथि AY 2024-25 के लिए विलंबित और संशोधित रिटर्न के लिए बढ़ाई गई

  

  आईटीआर दाखिल करने की अंतिम तिथि: आयकर विभाग ने निवासी व्यक्तियों के लिए आकलन वर्ष (एवाई) 2024-25 के लिए विलंबित या संशोधित आयकर रिटर्न दाखिल करने की अंतिम तिथि बढ़ा दी है, जैसा कि सीबीडीटी द्वारा जारी एक अधिसूचना में कहा गया है। करदाताओं के पास अब 15 जनवरी, 2025 तक का समय है, जिससे उन्हें अपनी फाइलिंग को अंतिम …
• 1 January

  डायबिटीज के मरीजों के लिए अशोक की छाल: जानें कैसे करें इस्तेमाल और पाएं अद्भुत लाभ

  

  डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो रक्त में शर्करा (ब्लड शुगर) के स्तर को नियंत्रित नहीं कर पाती और यदि इसे सही तरीके से नहीं संभाला जाए, तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। हालांकि, चिकित्सा उपचार और जीवनशैली में बदलाव के साथ-साथ कुछ प्राकृतिक उपचार भी डायबिटीज के नियंत्रण में मदद कर सकते हैं। इनमें से …
• 1 January

  इन विटामिन्स की कमी से हड्डियां हो सकती हैं कमजोर, जानें कैसे बनाएं उन्हें मजबूत

  

  हड्डियां हमारे शरीर का एक मजबूत ढांचा होती हैं, जो हमारे शरीर के अंगों को सहारा देती हैं। जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ाते हैं, हड्डियों की मजबूती कम हो सकती है, और इसका मुख्य कारण शरीर में आवश्यक विटामिन्स और खनिजों की कमी है। सही आहार के माध्यम से हम अपनी हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बना सकते हैं। तो आइए …
• 1 January

  दिल के लिए वरदान: तिल के सेवन से बचें हार्ट अटैक और हाई ब्लड प्रेशर से

  

  हमारे दिल की सेहत को बनाए रखना जीवन भर की सबसे महत्वपूर्ण प्राथमिकताओं में से एक है। बढ़ते तनाव, अनहेल्दी खाने की आदतें, और कम शारीरिक सक्रियता के कारण हृदय रोग और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएँ आम हो गई हैं। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थ जैसे तिल, जो पारंपरिक रूप से भारतीय आहार का हिस्सा रहे हैं, आपके दिल को …
• 1 January

  नववर्ष: एक नई शुरुआत और प्रेरणा का प्रतीक

  

  हर वर्ष का अंत हमें पीछे मुड़कर देखने और आत्मविश्लेषण करने का अवसर देता है। हम अपनी सफलताओं और असफलताओं से सीखते हैं और आने वाले वर्ष में अपने जीवन को और बेहतर बनाने की आशा करते हैं। नया साल केवल कैलेंडर में एक नई तारीख नहीं होता, बल्कि यह हमारे लिए नए अवसर, नई चुनौतियां और आत्म-विकास के रास्ते …

December, 2024

• 31 December

  यूरिक एसिड को कंट्रोल करें लौकी के जूस से, जानिए इसके फायदे

  

  यूरिक एसिड एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर में अत्यधिक मात्रा में बनने पर कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसका उच्च स्तर गठिया (gout), जोड़ों में सूजन और दर्द का कारण बनता है। यूरिक एसिड का संतुलित स्तर बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण है। इस स्थिति में लौकी का जूस (bottle gourd juice) एक प्रभावी उपाय साबित हो …
• 31 December

  अडानी की नेटवर्थ में जबरदस्त उछाल

  

  कल दुनियाभर के शेयर बाजारों में भारी गिरावट देखने को मिली, और भारत भी इससे अछूता नहीं रहा। दुनिया के टॉप 20 अमीरों में से 17 की संपत्ति में गिरावट आई। लेकिन खास बात ये रही कि गौतम अडानी, अमेरिका के लैरी एलिसन और एनवीडिया के फाउंडर जेंसन हुआंग की संपत्ति में तेजी देखने को मिली। अडानी ग्रुप के अधिकांश …
• 31 December

  कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने के 5 प्रभावी टिप्स, प्रकृति से पाएं राहत

  

  आजकल, उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर स्वास्थ्य समस्याओं का एक प्रमुख कारण बन चुका है। यह हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य गंभीर समस्याओं का जोखिम बढ़ा सकता है। हालांकि, दवाओं के साथ-साथ कुछ प्राकृतिक उपाय भी हैं जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। इन उपायों में कोई जटिलताएं नहीं होतीं, बल्कि ये आपकी दिनचर्या में आसानी से …
• 31 December

  गिलोय से डायबिटीज को मात दें, ध्यान रखें ये आसान टिप्स

  

  डायबिटीज, या मधुमेह, एक ऐसी बीमारी है जो आजकल बहुत आम हो गई है। यह तब होता है जब शरीर में इंसुलिन का उत्पादन कम हो जाता है या शरीर इंसुलिन का सही तरीके से उपयोग नहीं कर पाता। इस बीमारी से बचाव और नियंत्रण के लिए दवाओं के साथ-साथ प्राकृतिक उपायों की भी अहम भूमिका हो सकती है। गिलोय …