लाइफस्टाइल

14 July

एलोवेरा लगाते समय बातों का अवश्य रखें ध्यान

चेहरे को बेदाग और खूबसूरत बनाने के लिए घरेलू उपाय में एलोवेरा का नाम लिस्ट में सबसे ऊपर पाया जाता है.औषधीय गुणों से भरपूर एलोवेरा त्वचा की रंगत निखारने से लेकर दाने मुंहासे, झाइयां ओवरऑल स्किन हेल्थ के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. इसमें विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. वही मार्केट में भी बहुत …

12 July

लहसुन का अधिक सेवन सेहत के लिए हो सकता नुकसानदायक, जाने कैसे

लहसुन अपनी औषधीय गुणों और स्वाद के लिए जाना जाता है।यह कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा है, जैसे कि हृदय रोग, कैंसर और संक्रमण से बचाता है।लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा लहसुन का सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है? यहां लहसुन के अधिक सेवन के कुछ संभावित दुष्प्रभाव दिए गए हैं: 1. पाचन संबंधी समस्याएं: ज्यादा लहसुन खाने …

12 July

जानिए एलोवेरा का अधिक सेवन किन लोगों को नहीं करना चाहिए

एलोवेरा जेल अपने औषधीय गुणों और त्वचा के लिए फायदों के लिए जाना जाता है।लेकिन, कुछ लोगों को एलोवेरा का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे उन्हें एलर्जी या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। यहां कुछ ऐसे लोग दिए गए हैं जिन्हें एलोवेरा का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए: 1. एलर्जी वाले लोग: यदि आपको एलोवेरा या किसी …

12 July

थायराइड रोगियों के लिए नारियल है फायदेमंद, जानिए इसे शामिल करने के तरीके

नारियल, अपने स्वाद और पोषक तत्वों के लिए जाना जाता है, थायराइड रोगियों के लिए भी कई फायदे प्रदान करता है। यहां 4 तरीके दिए गए हैं जिनसे आप नारियल को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं: 1. नारियल पानी: नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है, जो थायराइड रोगियों के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे अक्सर पसीने के …

12 July

यूरिक एसिड लेवल बढ़ने से होने वाली समस्याएं, लक्षण और बचाव के घरेलू तरीके जाने

यूरिक एसिड हमारे शरीर में प्यूरीन नामक यौगिक के टूटने से बनता है।यह रक्त में घुल जाता है और किडनी द्वारा मूत्र में उत्सर्जित होता है।जब यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है (जिसे हाइपरयूरिसीमिया कहा जाता है), तो यह जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा हो सकता है, जिससे गाउट नामक दर्दनाक गठिया हो सकता है।यूरिक एसिड के …

12 July

जानिए हीमोग्लोबिन की कमी के कारण और इसको दूर करने के लिए खाएं ये चीजें

हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक प्रोटीन होता है जो शरीर को ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है। हीमोग्लोबिन की कमी, जिसे एनीमिया के नाम से भी जाना जाता है, एक आम समस्या है जिसके कारण थकान, कमजोरी और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। हीमोग्लोबिन की कमी के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल …

12 July

जानिए खाना खाने के बाद तुरंत पानी पीने से होने वाला नुकसान

यह सच है कि कुछ चीजें खाने के बाद तुरंत पानी पीने से पाचन क्रिया में बाधा आ सकती है और कुछ स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। यहां 4 चीजें बताई गई हैं जिनके बाद आपको तुरंत पानी नहीं पीना चाहिए: 1. तरबूज: तरबूज 92% पानी से युक्त होता है। इसलिए, तरबूज खाने के बाद पानी पीने से आपके …

12 July

जानिए किन लोगो को सौंफ का असीमित मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए

सौंफ, जिसे धनिया के बीज के रूप में भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय मसाला है जिसका उपयोग कई व्यंजनों में किया जाता है। यह अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए भी जाना जाता है, जैसे कि पाचन में सुधार करना, सूजन को कम करना और वजन घटाने में मदद करना।आज हम आपको बताएँगे किन लोगो को सौंफ का असीमित मात्रा …

12 July

अगर किडनी को हेल्दी रखना है तो आज से ही डाइट में करें शामिल ये फूड

किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है जो रक्त को साफ करने और शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है।स्वस्थ जीवनशैली और संतुलित आहार किडनी को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।आज हम आपको बताएँगे किडनी को हेल्दी रखने के लिए क्या खाये। यहां 5 ऐसे फूड्स बताए गए हैं जिनका सेवन करने से आपकी …

12 July

अगर आप भी रोजाना सुबह का ब्रेकफास्ट स्किप कर रहे तो हो सकती ये परेशानी

सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है। यह ना सिर्फ आपको दिन भर के लिए ऊर्जा देता है, बल्कि आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।आज हम आपको बताएँगे रोजाना सुबह का ब्रेकफास्ट स्किप करने के नुकसान। यदि आप रोजाना सुबह का नाश्ता नहीं करते हैं, तो आपको कई तरह के नुकसान हो …