लाइफस्टाइल

4 September

किसने किया शिल्पा शेट्टी को दिनभर फोन? सोशल मीडिया पर एक्ट्रेस ने जताई नाराज़गी

फिल्म अभिनेत्री और फिटनेस आइकन शिल्पा शेट्टी इन दिनों सोशल मीडिया पर एक अलग ही वजह से सुर्खियों में हैं। मामला ऐसा है कि एक्ट्रेस को सिर्फ एक दिन में 4,450 फोन कॉल्स प्राप्त हुए। इस अजीबोगरीब और परेशान करने वाली स्थिति को लेकर उन्होंने इंस्टाग्राम पर अपनी नाराज़गी ज़ाहिर की और साफ शब्दों में कहा — “प्लीज़ इसे टॉक्सिक …

3 September

हाई कोलेस्ट्रॉल के लिए वरदान: जीरा और इसका कंपाउंड साफ करे LDL

हाई कोलेस्ट्रॉल आजकल एक आम समस्या बन गई है, जो हृदय रोग और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ाती है। हालांकि दवाओं के साथ-साथ कुछ नैचुरल उपाय भी कोलेस्ट्रॉल कम करने में मददगार साबित होते हैं। ऐसे में जीरा (Cumin) को एक वरदान माना जाता है। इसमें मौजूद एक खास कंपाउंड LDL (Low-Density Lipoprotein) यानी ‘खराब’ कोलेस्ट्रॉल को कम …

3 September

अदरक और मेथी से पाएं मजबूत, घने और रूखे-सूखे बालों की नई जान

बालों की समस्याएं जैसे रूखापन, टूटना, झड़ना और पतलेपन से कई लोग परेशान रहते हैं। आयुर्वेद और प्राकृतिक उपायों में अदरक और मेथी को बालों के लिए वरदान माना जाता है। इनके नियमित और सही इस्तेमाल से बाल जड़ से मजबूत, घने और चमकदार बन सकते हैं। अदरक के फायदे बालों के लिए ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है: अदरक का इस्तेमाल …

3 September

फिटनेस के लिए जरूरी: जाने मॉर्निंग वॉक की सही टाइम और अहम टिप्स

मॉर्निंग वॉक न सिर्फ शरीर को एक्टिव करती है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए भी बेहद फायदेमंद है। लेकिन अक्सर लोग यह नहीं जानते कि मॉर्निंग वॉक कितनी देर की होनी चाहिए और किस चीज़ पर ध्यान देना जरूरी है। सही तकनीक और समय के साथ वॉक करने से आप इसके अधिकतम फायदे उठा सकते हैं। मॉर्निंग वॉक …

3 September

Powerfood: रोजाना 1 चम्मच चिया सीड्स, तेजी से घटेगा वजन और मिलेंगे ढेर सारे फायदे

चिया सीड्स अब केवल सुपरफूड ही नहीं, बल्कि वजन घटाने और सेहत सुधारने का एक आसान और असरदार उपाय बन गए हैं। रोजाना सिर्फ 1 चम्मच चिया सीड्स खाने से आपका मेटाबॉलिज्म तेज़ होता है, पेट लंबे समय तक भरा रहता है और कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। चिया सीड्स के वजन घटाने वाले फायदे फाइबर से भरपूर चिया सीड्स …

3 September

डायबिटीज कंट्रोल के लिए खाएँ ये 5 फल छिलके समेत, मिलेगा दोगुना फायदा

डायबिटीज के मरीजों के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने के लिए जहाँ मीठी और हाई-कैलोरी चीज़ों से दूरी बनानी होती है, वहीं कुछ फल ऐसे हैं जिन्हें छिलके समेत खाने पर दोगुना फायदा मिलता है। इन फलों के छिलकों में भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल …

3 September

डिप्रेशन भगाने में असरदार ब्लैक कॉफी, जानें इसके रोज़ाना फायदे

ब्लैक कॉफी केवल सुबह की नींद भगाने या थकान मिटाने के लिए नहीं है, बल्कि यह आपके मूड और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है। रिसर्च के अनुसार, रोज़ाना सीमित मात्रा में ब्लैक कॉफी पीना डिप्रेशन और तनाव को कम करने में मददगार हो सकता है। कैसे करती है ब्लैक कॉफी डिप्रेशन को दूर? सेरोटोनिन और डोपामिन …

3 September

पीठ दर्द को न करें इग्नोर! जानें कब बन सकता है बड़ा खतरा

पीठ दर्द आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। लंबे समय तक बैठकर काम करना, गलत लाइफस्टाइल, एक्सरसाइज की कमी और तनाव इसके प्रमुख कारण हैं। अधिकतर लोग इसे मामूली मानकर पेनकिलर खाकर भूल जाते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स के अनुसार लगातार रहने वाला या बार-बार होने वाला पीठ दर्द कई गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। क्यों होता है …

3 September

बिग बॉस 19 दिन 9: नॉमिनेशन, किचन में झड़प और बिग बॉस शो ने बटोरी सुर्खियाँ

बिग बॉस 19 का 9वाँ दिन, जो 2 सितंबर, 2025 को प्रसारित हुआ, रसोई में गरमागरम विवादों, भावनात्मक टूटन, गहन नामांकन और एक जीवंत बिग बॉस शो के साथ धमाकेदार ड्रामा लेकर आया। इस एपिसोड में अमाल मलिक, अवेज़ दरबार, कुणिका सदानंद, मृदुल तिवारी और तान्या मित्तल को घर से बेघर होने के लिए नामांकित किया गया, जिससे एक रोमांचक …

3 September

साक्षी मढोलकर की ड्रीम डेब्यू को मिला राम चरण का आशीर्वाद

तेलुगु सिनेमा में अपने सफर की शुरुआत कर रहीं डेब्यू एक्ट्रेस साक्षी मढोलकर इस पल को लेकर बेहद भावुक और आभारी हैं। उन्होंने कहा, “राम चरण सर को दिल से धन्यवाद देना चाहती हूं कि उन्होंने मेरे डेब्यू को सपोर्ट किया और इस पल को मेरे लिए यादगार बना दिया। मैं दिल से उम्मीद करती हूं कि एक दिन मुझे …