लाइफस्टाइल

September, 2025

• 30 September

  सिर्फ बुजुर्ग नहीं, अब युवाओं को भी सता रहा है आर्टरी ब्लॉकेज

  

  क्या आप मानते हैं कि नसों का ब्लॉकेज (Artery Blockage) केवल बुजुर्गों को ही होता है? अगर हां, तो आपको एक बार फिर सोचने की ज़रूरत है। आज की तेज़ रफ्तार जीवनशैली, असंतुलित खान-पान, तनाव और फिजिकल एक्टिविटी की कमी ने युवाओं को भी दिल और नसों से जुड़ी बीमारियों की चपेट में ला खड़ा किया है। चिकित्सकीय रिपोर्टों के …
• 30 September

  स्वाद का दुश्मन नमक? जानिए कैसे बढ़ाता है पेट के कैंसर का खतरा

  

  भारतीय रसोई में नमक को स्वाद का राजा कहा जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही नमक अगर सीमाओं को लांघ जाए, तो स्वाद नहीं, बल्कि जीवन के लिए खतरा बन सकता है? चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, अत्यधिक मात्रा में नमक का सेवन पेट के कैंसर (Stomach Cancer) के प्रमुख कारणों में से एक माना जाता है। यह …
• 30 September

  गले में तकलीफ को न करें नजरअंदाज, निगलने में दिक्कत हो सकती है किसी गंभीर रोग का संकेत

  

  क्या आपको खाना निगलते समय गले में दर्द या अटकने जैसा अनुभव होता है? क्या पानी पीने में भी तकलीफ महसूस होती है? अगर हाँ, तो यह केवल सामान्य गले की खराश नहीं, बल्कि किसी गंभीर बीमारी का प्रारंभिक संकेत भी हो सकता है। चिकित्सकों के अनुसार, निगलने में परेशानी यानी “डिस्फेगिया” (Dysphagia), कई बार गले, अन्ननली या तंत्रिका तंत्र …
• 30 September

  कटहल के साथ भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, हो सकता है भारी नुकसान

  

  कटहल एक ऐसा फल है जिसे सब्जी के रूप में भी खाया जाता है और स्वाद के लिहाज से यह कई लोगों की पहली पसंद है। इसकी फाइबर और विटामिन-सी से भरपूर बनावट न केवल पेट के लिए फायदेमंद मानी जाती है, बल्कि यह मांसाहारी खाने का शाकाहारी विकल्प भी माना जाता है। हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि …
• 30 September

  चश्मे से छुटकारा पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये दो सुपरफूड

  

  डिजिटल युग में आँखों पर बढ़ते तनाव और स्क्रीन टाइम ने हर उम्र के लोगों को नेत्र संबंधी समस्याओं की ओर धकेल दिया है। बच्चे हों या बड़े, चश्मा अब आम बात हो गई है। ऐसे में यदि आप बिना सर्जरी और दवा के अपनी दृष्टि सुधारना चाहते हैं, तो घरेलू उपायों पर भरोसा करना बुरा विकल्प नहीं है। विशेषज्ञों …
• 30 September

  थायरॉयड में चावल खाना सही या गलत? जानिए एक्सपर्ट की राय

  

  भारत में तेजी से बढ़ रही थायरॉयड की समस्या को लेकर आम लोगों के मन में तमाम तरह के सवाल हैं। खासतौर पर खानपान को लेकर मरीज उलझन में रहते हैं कि उन्हें क्या खाना चाहिए और किन चीजों से दूरी बनानी चाहिए। ऐसा ही एक सवाल है – क्या थायरॉयड के मरीजों को चावल खाना चाहिए? कई लोग यह …
• 30 September

  गर्मी में गन्ने के रस के सेवन से पाएं पाचन और वजन नियंत्रण में मदद

  

  गर्मियों का मौसम आते ही शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। शरीर की एनर्जी लेवल कम हो जाती है और पाचन तंत्र भी कमजोर पड़ने लगता है। ऐसे में गन्ने का रस एक प्राकृतिक और सेहतमंद पेय के तौर पर सामने आता है, जो न केवल आपको ठंडक देता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए कई तरह से …
• 30 September

  आंखों की खुजली में राहत के लिए ये 7 आसान घरेलू नुस्खे

  

  आंखों में खुजली एक आम समस्या है, जिससे लगभग हर उम्र के लोग कभी न कभी जूझते हैं। यह समस्या न केवल असुविधाजनक होती है, बल्कि आंखों की सूजन, जलन और लालिमा का कारण भी बन सकती है। बढ़ते प्रदूषण, कंप्यूटर स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताना, एलर्जी और अन्य कारणों से आंखों में खुजली होना आम हो गया है। हालांकि, …
• 30 September

  सफेद नमक से बेहतर है काला नमक, जानें 8 स्वास्थ्यवर्धक फायदे

  

  नमक का सेवन हमारे दैनिक आहार का एक अहम हिस्सा है। आमतौर पर लोग सफेद नमक का उपयोग करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि काला नमक सेहत के लिए सफेद नमक से कहीं अधिक लाभकारी होता है? पारंपरिक चिकित्सा और आधुनिक शोध दोनों काला नमक को शरीर के लिए बेहतर विकल्प मानते हैं। काला नमक, जिसे ‘सेंधा नमक’ …
• 30 September

  मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल से बचाव के लिए रोजाना लहसुन खाएं, जानिए नुस्खा

  

  आज की भागती-भागती जिंदगी में मधुमेह (डायबिटीज) और कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। अधिकतर लोग दवाओं पर निर्भर हो गए हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके रसोई में मौजूद एक साधारण वस्तु, यानी लहसुन की कलियां, इन दोनों बीमारियों को नियंत्रित करने में मददगार साबित हो सकती हैं? लहसुन (Garlic) में प्राकृतिक औषधीय गुण होते …