लाइफस्टाइल

4 October

ब्लड प्रेशर को प्राकृतिक तरीके से घटाएँ – काली मिर्च का सही इस्तेमाल जानें

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जो दिल, किडनी और दिमाग़ पर बुरा असर डाल सकती है। दवाइयों के अलावा कुछ प्राकृतिक उपाय भी मददगार साबित होते हैं, जिनमें काली मिर्च (Black Pepper) का सेवन शामिल है। काली मिर्च और ब्लड प्रेशर का संबंध काली मिर्च में पाइपरिन (Piperine) पाया जाता है, जो शरीर में …

4 October

वेट लॉस का आसान तरीका: दाल-चावल को सही समय पर खाएं, वजन घटेगा जल्दी

वजन घटाना सिर्फ एक्सरसाइज से ही नहीं, बल्कि सही खाने और खाने के समय से भी जुड़ा हुआ है। दाल-चावल (Dal-Rice) भारतीय डाइट का अहम हिस्सा हैं, लेकिन इन्हें सही समय और मात्रा में खाना वजन घटाने में मदद कर सकता है। क्यों है दाल-चावल वेट लॉस के लिए फायदेमंद? प्रोटीन और फाइबर से भरपूर – दाल आपके पेट को …

4 October

ज्यादा सेब खाने से सेहत को हो सकते हैं ये 5 नुकसान, जानें क्या हैं वो

सेब (Apple) को अक्सर स्वास्थ्यवर्धक फल माना जाता है। यह विटामिन, मिनरल और फाइबर से भरपूर होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा सेब खाने से भी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है? आइए जानते हैं 5 नुकसान। 1. शुगर की मात्रा बढ़ सकती है सेब में प्राकृतिक शुगर (Fructose) होती है। ज्यादा मात्रा में सेवन करने …

4 October

चाय का मज़ा बन सकता है नुकसान – ये गलतियां तुरंत छोड़ें

चाय (Tea) भारत में सिर्फ एक पेय नहीं, बल्कि दिन की शुरुआत और ब्रेक टाइम का अहम हिस्सा बन चुकी है। लेकिन अक्सर हम चाय पीते समय कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं। चाय पीते समय आम गलतियां खाली पेट चाय पीना सुबह खाली पेट कॉफ़ी या चाय पीना पेट की एसिडिटी …

4 October

लिवर हेल्थ का राज़: घर में मौजूद मसालों से करें फैटी लिवर से बचाव

फैटी लिवर (Fatty Liver) एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर में अत्यधिक फैट जमा हो जाता है। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह लिवर सिरोसिस, लिवर इंफेक्शन या अन्य गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। फैटी लिवर का मुख्य कारण गलत खानपान, शराब का सेवन, मोटापा और कम एक्टिव लाइफस्टाइल है। लिवर को हेल्दी रखने वाले …

4 October

फ्लैट टमी का राज़: ये फूड्स अभी करें बंद, मिलेगा कमाल का रिज़ल्ट

पेट की चर्बी (Belly Fat) न सिर्फ दिखने में खराब लगती है बल्कि यह डायबिटीज़, हाई बीपी और हार्ट डिज़ीज़ जैसी गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकती है। अगर आप भी फ्लैट टमी (Flat Tummy) चाहते हैं तो सिर्फ एक्सरसाइज ही काफी नहीं है, बल्कि सही डाइट फॉलो करना भी ज़रूरी है। खासतौर पर उन फूड्स से दूरी बनाना …

4 October

सावधान! लंबे समय तक ना खाने से भी बढ़ सकता है यूरिक एसिड, जानें जरूरी बातें

यूरिक एसिड शरीर में बनने वाला एक प्राकृतिक केमिकल है, जो प्यूरीन (Purine) के टूटने से बनता है। प्यूरीन हमारी डाइट (जैसे दालें, मांस, बीन्स, समुद्री भोजन) और शरीर दोनों में पाया जाता है। सामान्य स्थिति में यह यूरिक एसिड मूत्र (Urine) के जरिए बाहर निकल जाता है, लेकिन जब इसकी मात्रा बढ़ जाती है तो यह गठिया (Gout) जैसी …

4 October

टीबी को जड़ से खत्म करें: आसान और असरदार इलाज जानिए

टीबी (Tuberculosis) एक संक्रामक रोग है, जो Mycobacterium tuberculosis नामक बैक्टीरिया से होता है। यह मुख्य रूप से फेफड़ों को प्रभावित करता है, लेकिन हड्डियों, मस्तिष्क, रीढ़ और अन्य अंगों पर भी असर डाल सकता है। अगर समय पर इलाज न मिले तो यह जानलेवा साबित हो सकता है। टीबी के प्रमुख लक्षण लगातार 2 हफ्ते से अधिक खाँसी रहना …

3 October

हॉरर हिट की वापसी: Final Destination Bloodlines अब 16 अक्टूबर से Jio Hotstar पर

हॉरर के दीवाने जो फ़ाइनल डेस्टिनेशन: ब्लडलाइन्स* के नाटकीय रोमांच से चूक गए थे, वे अब घर पर डेथ के परिवार के पुनर्मिलन का इंतज़ार कर सकते हैं। इस रोंगटे खड़े कर देने वाली फ्रैंचाइज़ी की छठी किस्त 16 अक्टूबर, 2025 को जियो हॉटस्टार पर अंग्रेज़ी, हिंदी, तमिल और तेलुगु में रिलीज़ होगी—यह भारत के विविध दर्शकों के लिए एकदम …

3 October

कंतारा चैप्टर 1 ने मचाया तहलका: प्रीक्वल की रिकॉर्डतोड़ शुरुआत, ₹60 Cr पार

ऋषभ शेट्टी की बहुप्रतीक्षित *कंतारा: चैप्टर 1* ने 2 अक्टूबर को भारतीय सिनेमाघरों में धूम मचा दी और Sacnilk के अनुसार, पहले दिन अनुमानित 60 करोड़ रुपये की कमाई के साथ बॉक्स ऑफिस पर तहलका मचा दिया। दशहरा के उत्साह और ज़बरदस्त प्रचार से प्रेरित इस धमाकेदार शुरुआत ने *छावा* (31 करोड़ रुपये) और *सैय्यारा* (22 करोड़ रुपये) जैसी 2025 …