लाइफस्टाइल

October, 2025

• 4 October

  डायबिटीज के मरीज अपनाएं ये 5 आदतें, शुगर रहेगा कंट्रोल में

  

  भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के अनुसार, देश में करीब 10 करोड़ से ज्यादा लोग मधुमेह से पीड़ित हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ बुनियादी आदतों को अपनाकर इस बीमारी को नियंत्रण में रखा जा सकता है, और इससे जुड़ी जटिलताओं से बचा जा सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों …
• 4 October

  हेल्दी रहना है तो खाने के बाद न करें ये गलती, अपनाएं ये नियम

  

  बदलती जीवनशैली और व्यस्त दिनचर्या के बीच लोग अक्सर स्वास्थ्य को लेकर सजग नहीं रहते। खासकर खाने के बाद की कुछ सामान्य आदतें ऐसी होती हैं, जो धीरे-धीरे गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकती हैं। ऐसे में विशेषज्ञों की मानें तो केवल एक सरल नियम को अपनाकर कई शारीरिक समस्याओं से बचा जा सकता है — और खास बात यह …
• 4 October

  सिर्फ मोटापा नहीं, दुबले लोग भी हैं डायबिटीज के खतरे में – जानिए 5 बड़े कारण

  

  आम धारणा है कि डायबिटीज (मधुमेह) जैसी बीमारी केवल मोटे और शारीरिक रूप से कम एक्टिव लोगों को होती है। लेकिन हाल के वर्षों में मेडिकल साइंस ने इस भ्रम को तोड़ा है। विशेषज्ञों का कहना है कि दुबले-पतले लोग भी डायबिटीज के शिकार हो सकते हैं, और ये स्थिति और भी खतरनाक साबित हो सकती है क्योंकि यह अक्सर …
• 4 October

  महिलाओं की ये 5 आदतें कर रही हैं हार्मोनल बैलेंस को खराब

  

  आधुनिक जीवनशैली ने जहां महिलाओं को आत्मनिर्भर बनाया है, वहीं उनके स्वास्थ्य पर भी गंभीर असर डाला है। खासतौर पर हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance) एक ऐसी समस्या बन चुकी है जो हर आयु वर्ग की महिलाओं को प्रभावित कर रही है। इसके पीछे कई बार कोई बड़ी बीमारी नहीं, बल्कि खुद महिलाओं की कुछ रोजमर्रा की आदतें ही जिम्मेदार होती …
• 4 October

  बच्चों की हाइट बढ़ानी है? डाइट में शामिल करें ये 7 सुपरवेज

  

  हर माता-पिता की यह चाहत होती है कि उनका बच्चा शारीरिक रूप से स्वस्थ और लंबा-चौड़ा हो। लेकिन अक्सर यह देखा गया है कि बच्चे की हाइट उम्मीद के मुताबिक नहीं बढ़ रही होती, जिसका एक बड़ा कारण होता है पोषण की कमी। खासतौर पर डाइट में जरूरी सब्जियों की अनुपस्थिति। विज्ञान भी मानता है कि हाइट का विकास सिर्फ …
• 4 October

  थकान, बाल झड़ना और भी बहुत कुछ… हो सकता है प्रोटीन की कमी का संकेत

  

  बदलती जीवनशैली और असंतुलित खानपान के चलते आजकल लोगों में पोषण की कमी आम होती जा रही है। विशेष रूप से प्रोटीन की कमी (Protein Deficiency) एक ऐसी समस्या है, जो धीरे-धीरे शरीर को अंदर से कमजोर बना सकती है। चौंकाने वाली बात यह है कि अधिकतर लोग यह पहचान ही नहीं पाते कि उनके शरीर में प्रोटीन की मात्रा …
• 4 October

  एसिड रिफ्लक्स सिर्फ मसालेदार खाना नहीं, जानें 5 और बड़ी वजहें

  

  अक्सर एसिड रिफ्लक्स को केवल मसालेदार खाने से जोड़ा जाता है, लेकिन सच तो यह है कि मसालेदार भोजन के अलावा भी कई अन्य कारण हैं जो इस परेशानी को जन्म देते हैं। एसिड रिफ्लक्स वह स्थिति है जब पेट का एसिड वापस खाने की नली (ईसोफेगस) में चला जाता है, जिससे जलन, सीने में दर्द और खट्टी डकार जैसी …
• 4 October

  लिवर हो गया फैटी? डॉक्टरों से जानें पहले संकेत और बचाव के तरीके

  

  आज की तेज़-तर्रार जिंदगी, गलत खान-पान और तनाव ने फैटी लिवर (Fatty Liver) जैसी गंभीर बीमारियों को आम बना दिया है। फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके लिवर की कोशिकाओं में अत्यधिक वसा जमा हो जाती है, जिससे लिवर की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है। हालांकि शुरुआत में इसके कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखते, लेकिन अगर समय रहते …
• 4 October

  स्टार्टअप YLanes से बदले आपकी बातचीत के अंदाज

  

  बदलती जीवनशैली और डिजिटल युग में अकेलापन एक गंभीर सामाजिक समस्या बनता जा रहा है। ऐसे में स्टार्टअप YLanes ने इस चुनौती को पहचानते हुए कनेक्शन और बातचीत के पारंपरिक तरीकों को पूरी तरह से बदलने का बीड़ा उठाया है। YLanes एक ऐसा डिजिटल प्लेटफॉर्म है जो न केवल लोगों को जोड़ता है, बल्कि संवाद की नई संभावनाएं भी खोलता …
• 4 October

  स्टार्टअप DOQFY से आसान हुआ कॉन्ट्रैक्ट मैनेजमेंट, जानिए कैसे

  

  आज के बिजनेस परिदृश्य में सही तरीके से कॉन्ट्रैक्ट मैनेज करना हर कंपनी के लिए जरूरी हो गया है। चाहे वह एक छोटा स्टार्टअप हो या बड़ी कंपनी, कॉन्ट्रैक्ट्स का व्यवस्थित प्रबंधन कारोबार की सफलता के लिए अहम है। इसी जरूरत को समझते हुए नया स्टार्टअप DOQFY ने डिजिटल प्लेटफॉर्म के जरिए कॉन्ट्रैक्ट मैनेजमेंट को आसान, तेज़ और सुरक्षित बनाने …