लाइफस्टाइल

15 November

घुटने मोड़ते ही दर्द और जकड़न? सावधान, हो सकती है लाइफटाइम वाली बीमारी!

आजकल बढ़ती उम्र, गलत बैठने की आदतों, मोटापे या पोषक तत्वों की कमी के कारण अधिकांश लोग घुटनों में दर्द और जकड़न जैसी समस्या का सामना कर रहे हैं। अगर घुटने मोड़ते समय दर्द, खिंचाव, चटकने की आवाज़ या stiffness महसूस हो रही है, तो इसे मामूली दर्द समझकर नजरअंदाज करना ठीक नहीं। यह ऑस्टियोआर्थराइटिस, कैल्शियम डेफिसिएंसी, या जॉइंट कार्टिलेज …

15 November

जीभ सफेद हो रही है? नजरअंदाज न करें—कहीं ये विटामिन डेफिसिएंसी तो नहीं!

जीभ (Tongue) हमारे शरीर के स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेतक मानी जाती है। स्वस्थ जीभ सामान्यतः हल्के गुलाबी रंग की दिखाई देती है। लेकिन यदि उसकी सतह पर सफेदी (White Coating) अक्सर दिखाई दे, साफ करने पर भी वापस आ जाए या अन्य लक्षण जुड़े हों, तो यह शरीर में हो रहे कुछ बदलावों का संकेत हो सकता है। कई …

14 November

114 वर्षीय ‘वृक्ष माता’ सालूमरदा थिमक्का का निधन: पर्यावरण की दिग्गज हस्ती की विरासत आज भी कायम

प्रसिद्ध पर्यावरणविद् और पद्मश्री पुरस्कार विजेता सालूमरदा थिमक्का, जिन्हें प्यार से ‘वृक्ष माता’ या ‘वृक्ष माता’ के नाम से जाना जाता था, का 14 नवंबर, 2025 को 114 वर्ष की आयु में निधन हो गया। पारिवारिक सूत्रों ने पुष्टि की है कि दो दिनों तक सांस लेने में तकलीफ और उम्र संबंधी जटिलताओं से जूझने के बाद उन्होंने जयनगर के …

14 November

निशानची भाग 1 और 2 OTT रिलीज़: अनुराग कश्यप की ज़बरदस्त अपराध गाथा आज प्राइम वीडियो पर

अनुराग कश्यप की अपराध और मुक्ति की कच्ची, अनफ़िल्टर्ड कहानी, निशानची, आज, 14 नवंबर, 2025 को प्राइम वीडियो पर रिलीज़ हो रही है। इसके भाग 1 और 2 दोनों का प्रीमियर सब्सक्राइबर्स के लिए एक साथ होगा। पारिवारिक विश्वासघात, अंडरवर्ल्ड की अराजकता और नैतिक मूल्यांकन को समेटे यह दो-भागों वाली गाथा, 19 सितंबर को सिनेमाघरों में अपने पहले भाग 1 …

14 November

जॉली LLB 3 OTT रिलीज़: अक्षय कुमार-अरशद वारसी कोर्टरूम क्लैश 14 नवंबर को नेटफ्लिक्स पर

कोर्टरूम की हलचल के प्रशंसकों का इंतज़ार खत्म हुआ—अक्षय कुमार और अरशद वारसी की जॉली एलएलबी 3 आज, 14 नवंबर, 2025 को नेटफ्लिक्स पर प्रीमियर हो रही है, जो 19 सितंबर को सिनेमाघरों में रिलीज़ होने के ठीक आठ हफ़्ते बाद है। सुभाष कपूर द्वारा निर्देशित और लिखित, इस फ्रैंचाइज़ी की तीसरी फ़िल्म व्यंग्य, ड्रामा और सामाजिक टिप्पणियों का मिश्रण …

14 November

दिल्ली दहलने से बची! लाल किला विस्फोट साजिश में 3,200 kg RDX और 32 कार बम जब्त

भारत के सुरक्षा बलों ने इतिहास के सबसे घातक आतंकी हमले को टाल दिया, जैश-ए-मोहम्मद (JeM) से जुड़े एक “सफेदपोश” मॉड्यूल का पर्दाफाश किया, जो 3,200 किलोग्राम अमोनियम नाइट्रेट विस्फोटकों का इस्तेमाल करके दिल्ली और उसके बाहर एक साथ 32 कार बम विस्फोटों की साजिश रच रहा था। सूत्रों ने खुलासा किया कि 10 नवंबर, 2025 को लाल किले के …

13 November

विटामिन-बी12 की कमी के लक्षण: आंखों की तकलीफ को न करें नजरअंदाज

आज के समय में विटामिन-बी12 की कमी आम समस्या बन चुकी है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह सिर्फ शरीर की ऊर्जा पर असर नहीं डालती, बल्कि आंखों और दृष्टि से भी जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकती है। हाल के अध्ययनों में खुलासा हुआ है कि विटामिन-बी12 की कमी से धुंधलापन, आंखों में दर्द, थकान और स्मृति की कमी …

13 November

विटामिन-डी की कमी? जानें धूप में बैठने का सही समय और अवधि

आजकल विटामिन-डी की कमी एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। विशेषज्ञों के अनुसार, भारत में भी अधिकांश लोग पर्याप्त सूरज की रोशनी नहीं ले पाते, जिससे हड्डियों की मजबूती और प्रतिरक्षा प्रणाली प्रभावित होती है। विटामिन-डी शरीर में कैल्शियम के अवशोषण के लिए जरूरी है, और इसकी कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। धूप से मिलने वाला विटामिन-डी …

13 November

हाई कोलेस्ट्रॉल और शुगर पर लगाम, बस पीएं सुबह मेथी की चाय

स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए अक्सर छोटे-छोटे घरेलू उपाय असरदार साबित होते हैं। ऐसे में सुबह खाली पेट मेथी की चाय पीना कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार हो सकता है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि मेथी की चाय में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर और मिनरल्स शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं। 1. हाई कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करता …

13 November

सांस लेने में दिक्कत? ये हो सकता है क्रॉनिक फटीग सिंड्रोम का संकेत

आज के तेज़-तर्रार जीवन में बहुत से लोग अक्सर थकान और सांस लेने में कठिनाई जैसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं। डॉक्टरों के अनुसार, यदि ये लक्षण लगातार दिखाई दे रहे हैं, तो यह क्रॉनिक फटीग सिंड्रोम (CFS) का संकेत हो सकता है। विशेषज्ञ इसे एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या मानते हैं, जिसे हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है। …