लाइफस्टाइल

November, 2025

• 25 November

  हद से ज्यादा पानी पीना हो सकता है खतरनाक, लिवर को भी पहुंचा सकता है नुकसान

  

  स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर कहते हैं कि पानी पीना शरीर के लिए जरूरी है। यह शरीर को हाइड्रेटेड रखने, त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने और अंगों की सही कार्यप्रणाली सुनिश्चित करने में मदद करता है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि अत्यधिक पानी पीना भी खतरनाक हो सकता है। चिकित्सकीय भाषा में इसे Water Intoxication या Hyponatremia कहा जाता है। यह …
• 25 November

  क्या नारियल पानी आपके लिए सुरक्षित है? जानिए किन लोगों को हो सकता है जोखिम

  

  नारियल पानी को अक्सर प्राकृतिक ऊर्जा पेय के रूप में जाना जाता है। गर्मियों से लेकर व्यायाम के बाद शरीर में पानी की कमी पूरी करने तक, यह एक लोकप्रिय विकल्प माना जाता है। इसमें मौजूद पोटैशियम, इलेक्ट्रोलाइट्स और प्राकृतिक शर्करा इसे हल्का पेय बनाते हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि हर व्यक्ति के लिए एक ही पेय …
• 25 November

  रीढ़ की सेहत के लिए इन योगासन को बनाएं अपनी दिनचर्या का हिस्सा

  

  आज की तेज़ रफ़्तार जीवनशैली में कमर दर्द एक आम समस्या बन चुकी है। लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठे रहना, शारीरिक गतिविधियों की कमी और गलत बैठने-उठने की आदतें इसके प्रमुख कारण हैं। चिकित्सकों का कहना है कि नियमित व्यायाम और सही आसन अपनाकर इस समस्या को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। विशेषज्ञों के …
• 23 November

  वजन कम करना बन गया चुनौती! महिलाओं में ये बीमारी देती है परेशानी – जानें 3 कारण

  

  आजकल बहुत सी महिलाओं के लिए वजन कम करना एक बड़ी चुनौती बन गया है। कभी-कभी सही डाइट और एक्सरसाइज के बावजूद वजन नहीं घटता। इसका कारण कुछ खास स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं महिलाओं में वजन घटाने में बाधा डालने वाली 3 बड़ी वजहें। 1. थायरॉइड की समस्या (Hypothyroidism) थायरॉइड ग्रंथि शरीर के मेटाबॉलिज़्म को नियंत्रित …
• 23 November

  दूध से बनी ये चीज बढ़ा सकती है यूरिक एसिड, हर 100 ग्राम में है 20 ग्राम प्रोटीन!

  

  दूध और दूध से बनी चीज़ें हेल्दी डाइट का हिस्सा मानी जाती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ डेयरी प्रोडक्ट्स यूरिक एसिड की समस्या को बढ़ा सकते हैं? खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें गाउट या हाई यूरिक एसिड की शिकायत है। कौन सी चीज है जिम्मेदार? पनीर और कुछ तरह के हाई-प्रोटीन डेयरी प्रोडक्ट्स में यूरिक एसिड …
• 22 November

  कार्तिक आर्यन की बर्थडे पार्टी में धमाका: अनन्या पांडे ने ‘तू मेरी मैं तेरा’ का धांसू टीज़र लॉन्च किया

  

  बॉलीवुड के गोल्डन बॉय कार्तिक आर्यन ने 22 नवंबर, 2025 को अपना 35वां जन्मदिन मनाया, एक शानदार और सिनेमाई सरप्राइज़ के साथ जिसने दिलों की धड़कनें बढ़ा दीं। मुंबई के मशहूर सिद्धिविनायक मंदिर में सेलिब्रेशन की शुरुआत करते हुए, एक्टर ने भगवान गणेश का आशीर्वाद लिया, जहाँ उनके चाहने वालों की भीड़ उमड़ पड़ी, जिन्होंने उनके साथ सेल्फी ली और …
• 22 November

  फरहान अख्तर की 120 बहादुर बॉक्स ऑफिस पर डगमगाई: देशभक्ति हाइप के बावजूद मस्ती 4 से पीछे

  

  फरहान अख्तर की लंबे समय से इंतज़ार की जा रही वॉर एपिक *120 बहादुर* 21 नवंबर, 2025 को सिनेमाघरों में रिलीज़ हुई, और इसका क्लैश रॉंची फ्रेंचाइजी *मस्ती 4* से हुआ। 1962 के चीन-भारत युद्ध में चार्ली कंपनी, 13 कुमाऊं रेजिमेंट के 120 सैनिकों को श्रद्धांजलि के तौर पर, जिन्होंने बहादुरी से चीनी सेना के खिलाफ रेजांग ला दर्रे पर …
• 22 November

  किडनी में सूजन के खतरे: पेशाब में पस जैसे गंभीर लक्षणों को न करें नज़रअंदाज़

  

  किडनी शरीर का वह महत्वपूर्ण अंग है जो खून को फिल्टर कर शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालता है। लेकिन जब किडनी में सूजन (Kidney Inflammation या Nephritis) विकसित होने लगती है, तो शरीर कई तरह के गंभीर संकेत देने लगता है। इन संकेतों को नज़रअंदाज़ करना स्थिति को खतरनाक बना सकता है, खासकर जब पेशाब में पस (मवाद) जैसी सफेद …
• 22 November

  शुगर लेवल को सोख लेगा इसबगोल! डायबिटीज मरीज ऐसे करें सेवन

  

  डायबिटीज में शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए इसबगोल (Psyllium Husk) एक प्राकृतिक और बेहद असरदार उपाय माना जाता है। इसबगोल में मौजूद घुलनशील फाइबर (Soluble Fiber) पेट में जेल बनाकर शुगर को तुरंत अवशोषित होने से रोक देता है। इससे भोजन के बाद अचानक शुगर स्पाइक नहीं होता और ब्लड ग्लूकोज़ धीरे–धीरे बढ़ता है। यही वजह है कि यह …
• 22 November

  हार्ट हेल्थ का नया फॉर्मूला: कच्चा केला कम करेगा कोलेस्ट्रॉल, जानें सही तरीका

  

  कच्चा केला अब सिर्फ सब्ज़ी तक सीमित नहीं—दिल की सेहत सुधारने और खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने में भी खासा असरदार साबित हो रहा है। आजकल बढ़ता हुआ कोलेस्ट्रॉल हार्ट ब्लॉकेज, स्ट्रोक, और दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियों का बड़ा कारण है। लेकिन अच्छी बात यह है कि कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थ, खासकर कच्चा केला, आपकी हार्ट हेल्थ को …