लाइफस्टाइल

December, 2025

• 15 December

  ज्यादा नमक नहीं खाते फिर भी ब्लड प्रेशर बढ़ रहा? ये 5 चीजें हो सकती हैं वजह

  

  ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) यानी हाई ब्लड प्रेशर आज के समय में आम स्वास्थ्य समस्या बन गया है। अक्सर लोगों का मानना है कि इसका मुख्य कारण अत्यधिक नमक का सेवन है। लेकिन हाल के अध्ययनों और विशेषज्ञों की राय के अनुसार, कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन ब्लड प्रेशर को प्रभावित कर सकता है, भले ही आप …
• 15 December

  अंडे से लेकर केले तक… फ्रिज में कभी न रखें ये चीजें

  

  अधिकांश लोग यह मानते हैं कि हर चीज को फ्रिज में रखना सुरक्षित है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ खाद्य पदार्थ ठंड में सुरक्षित नहीं रहते और उनका सेवन स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। गलत तरीके से स्टोर किए गए खाद्य पदार्थ बैक्टीरिया का घर बन जाते हैं, जो गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं। …
• 15 December

  पेट की गैस से परेशान? आजमाएं ये 3 हर्बल चाय, अमेरिकी डॉक्टर भी देते हैं सलाह

  

  आज की तेजी से बदलती जीवनशैली और असंतुलित आहार के चलते पेट की समस्याएं, खासकर गैस और अपच, आम हो गई हैं। कई लोग इसे हल्की परेशानी मानकर अनदेखा कर देते हैं, लेकिन विशेषज्ञ बताते हैं कि पेट में गैस लगातार बनी रहे तो यह पाचन तंत्र की गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है। हाल ही में अमेरिका …
• 15 December

  सुबह खाली पेट पिएं सौंफ का पानी, पेट की चर्बी पिघलेगी मक्खन की तरह

  

  पेट की जमी अतिरिक्त चर्बी आज के समय में स्वास्थ्य और जीवनशैली दोनों के लिए बड़ी चुनौती बन चुकी है। अधिकतर लोग जिम, डाइट प्लान या वजन घटाने वाली दवाओं का सहारा लेते हैं, लेकिन आयुर्वेद में एक सरल और असरदार उपाय बताया गया है—सौंफ का पानी। विशेषज्ञों का कहना है कि रोज सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीने …
• 15 December

  मांसपेशियों की अकड़न से राहत पाने के 7 असरदार तरीके

  

  हम सभी कभी न कभी मांसपेशियों के दर्द या अकड़न का सामना कर चुके हैं। अक्सर लोग इसे केवल थकान या भारी वर्कआउट का नतीजा मान लेते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह शरीर का चेतावनी संकेत भी हो सकता है। मांसपेशियों में दर्द सिर्फ असहजता नहीं, बल्कि अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। क्यों …
• 15 December

  सुबह खाली पेट चबाएं 4-5 नीम की पत्तियां, जानें 9 चौंकाने वाले फायदे

  

  नीम का पेड़ भारतीय परंपरा और आयुर्वेद में सदियों से स्वास्थ्य और औषधि का प्रतीक माना जाता रहा है। इसके पत्तों में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आप रोज सुबह खाली पेट 4-5 नीम की पत्तियां चबाएं, तो शरीर को कई तरह के लाभ मिल सकते हैं। 1. ब्लड शुगर …
• 15 December

  अमरूद के फायदे हैं अनगिनत, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह है हानिकारक

  

  अमरूद को स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य, पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए अमरूद हत्या करने वाला भी बन सकता है? हाँ, विशेषज्ञों के मुताबिक यह …
• 15 December

  फायर एंड ऐश से पहले धमाका! ‘एवेंजर्स: डूम्सडे’ ट्रेलर में रॉबर्ट डाउनी जूनियर की वापसी

  

  मार्वल स्टूडियोज़ ने **एवेंजर्स: डूम्सडे** का पहला टीज़र ट्रेलर दुनिया भर के सिनेमाघरों में भेज दिया है, जहाँ यह 19 दिसंबर, 2025 को रिलीज़ होने वाली जेम्स कैमरन की **अवतार: फायर एंड ऐश** की स्क्रीनिंग से पहले दिखाया जाएगा। द हॉलीवुड रिपोर्टर और कई मीडिया आउटलेट्स की रिपोर्ट्स से डिज़्नी की अनोखी रणनीति की पुष्टि होती है: चार अलग-अलग टीज़र …
• 15 December

  आदित्य धर की ‘धुरंधर’ ने जम्मू-कश्मीर में मचाई धूम, हाउसफुल भीड़ देखने पहुंची

  

  आदित्य धर की स्पाई एक्शन थ्रिलर **धुरंधर**, जिसमें रणवीर सिंह मुख्य भूमिका में हैं, ने जम्मू-कश्मीर के कई सेंटर्स में हाउसफुल शो दर्ज किए हैं, जिसमें शोपियां और पुलवामा जैसे छोटे शहर भी शामिल हैं, जहाँ ऐतिहासिक रूप से थिएटर स्क्रीनिंग सीमित रही है। यह ज़बरदस्त भीड़ इस क्षेत्र में सिनेमा देखने में नए सिरे से दिलचस्पी को दिखाती है, …
• 15 December

  बिग बॉस से बाहर आते ही नीलम गिरी ने दिखाई ग्लैमरस अदाएं

  

  टीवी और फिल्म जगत की चर्चित भोजपुरी क्वीन नीलम गिरी, जो हाल ही में ‘बिग बॉस’ के घर से बाहर आई हैं, मीडिया और फैशन जगत की सुर्खियों में छा गई हैं। शो के अंदर अपने दमदार व्यक्तित्व और मजेदार अंदाज के लिए पहचानी जाने वाली नीलम ने बाहर आते ही ग्लैमर और स्टाइल का नया रूप दिखाया। हाल ही …