लाइफस्टाइल

1 April

वजन कम करने का सबसे सहज तरीका: ब्रिस्क वॉकिंग

आजकल का खानपान और लाइफस्टाइल काफी बदल गया है। बाहर का खाना और जंक फूड से तेजी से वजन बढ़ने लगता है। जिसकी वजह से कई परेशानियां भी झेलनी पड़ती है। मोटापा कम करने के लिए लोग जिम जाते हैं योगा करते हैं और कुछ लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं। हालांकि कुछ लोगों के पास ऑफिस और घर के …

1 April

गिलोय के रस के लाभ: ब्लड शुगर कंट्रोल करने का अच्छा उपाय

गिलोय का रस डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी हो सकता है, जो उनके ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। गिलोय में कई पौष्टिक गुण होते हैं जो शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देते हैं और मधुमेह के प्रबंधन में मदद कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे गिलोय का रस बनाने का …

1 April

पीसीओडी के दौरान अपना ध्यान रखने के कुछ आसान से टिप्स

पीसीओडी की समस्या आज बहुत आम होती जा रही है ज्यादातर महिलाओं और लड़कियों को ये समस्या हो रही है। पीसीओडी एक प्रकार का हार्मोनल डिसऑर्डर है। अगर शरीर में पीसीओडी की समस्या होती है तो महिलाओं में पीरियड्स का चक्र भी प्रभावित होता है और इसकी वजह से प्रेग्नेंसी में भी कई समस्या उत्पन्न होती है। पीसीओडी की वजह …

1 April

एक्सपर्ट की राय: गर्मियों में जरूर पिएं गन्ने का जूस

गर्मियों की शुरुआत में लोगों को सबसे ज्यादा चिंता इस बात की होती है कि क्या खाया जाए और इस मौसम में लोग अक्सर ठंडी और सेहतमंद चीजों की तलाश में रहते हैं। ऐसे में गन्ने का रस एक बेहतर विकल्प हो सकता है। गर्मी के मौसम में आपको हर जगह गन्ने के जूस के ठेले दिख जाएंगे। अगर आप …

1 April

एक्सपर्ट्स भी मानते है छाछ का सेवन है गर्मियों में फायदेमंद

‍चुभती हुई गर्मी की शुरुआत हो चुकी है। अप्रैल का महीना शुरू हो चुका है साथ ही सूरज की तपन और हवाओं की गर्मी दोनो ने ही अपना कहर बरसाना शुरू कर दिया है। इस बीच जरूरी है की हम इस गर्मी के इस प्रकोप से कैसे बचे और अपने शरीर को ठंडक कैसे प्रदान करे। बढ़ता हुआ तापमान हम …

1 April

क्रू ने किया शैतान का खौफ खत्म

बॉक्स ऑफिस पर एक लंबे समय तक राज रहा बॉलीवुड सुपरस्टार अजय देवगन की फिल्म शैतान ओटीटी परआने से पहले ही क्रू ने शैतान के डर को खत्म कर दिया।अजय देवगन की फिल्म शैतान ने बॉक्स ऑफिस की गद्दीपर 24-25 दिनों तक कब्जा जमाया ।लेकिन अब लगता है करीना कपूर की फिल्म ‘क्रू ,ने किया शैतान का खौफ खत्म।200 करोड़ …

1 April

अगर आप भी है बैली फैट से परेशान तो जानिए इसे दूर करने के उपाय

महिलाओं में बैली फैट की समस्या उनकी खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान, हार्मोन में संतुलन बिगड़ने की वजह से और शारीरिक रूप से एक्टिव न रहने की वजह से बेल फैट की समस्या बहुत आम हो चुकी है। शरीर का बढ़ता वजन अपने साथ कई विभिन्न प्रकार की बीमारियां लेकर आता है। जिसका महिलाओं में कई प्रकार की बीमारियों के खतरे …

1 April

महिलाओं में बढ़ती उम्र के साथ क्यों होती है हीमोग्लोबिन की कमी, जानें कारण,लक्षण और उपाय

बढ़ती हुई उम्र के साथ ज्यादातर महिलाओं में आयरन की कमी देखने को मिल ही जायेगी। गलत खानपान, लाइफस्टाइल में बदलाव, हार्मोनल परिवर्तन के कारण भी एनीमिया के लक्षण पाए जाते है। महिलाओं को हर महीने पीरियड्स जैसे समस्या का भी सामना करना पड़ता है। इसके वजह से कई बार शरीर से ब्लीडिंग अधिक होने से महिलाओं में खून की …

1 April

गर्मियों में बेल का शरबत आपको रखता है कूल

बेल की तासीर बहुत ठंडी होने के कारण बेल का रस आपको गर्मियों में लू से बचाता है और डिहाइड्रेशन से भी दूर रखता है.गर्मी में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए बेल के शरबत काफी अच्छा माना जाता है। इसमें पानी की मात्रा काफी ज्‍यादा होती है, जिससे पेट में अल्सर की समस्या नहीं होती और पानी की कमी …

1 April

एक्सपर्ट की राय:बच्चों में डायबिटीज, इन लक्षणों से लगता है पता

आजकल बच्चे भी डायबिटीज से पीड़ित हो रहे हैं। डायबिटीज को साइलेंट किलर माना जाता है, यहां तक कि नवजात शिशु भी इस बीमारी की चपेट से नहीं बच पाते हैं। भारत में 10 करोड़ से ज्यादा डायबिटीज के मरीज हैं। और अब यह बीमारी धीरे-धीरे 20% तक बढ़ती जा रही है। यह किशोरों और युवा वयस्कों में आम होता …