लाइफस्टाइल

30 January

यूरिक एसिड बढ़ने से होने वाली बीमारियों से कैसे बचें

यूरिक एसिड एक मेटाबॉलिक समस्या है, जो शरीर में स्वाभाविक रूप से पाई जाती है। हालांकि, जब इसका स्तर बढ़ जाता है, तो यह स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्याएं उत्पन्न कर सकता है। यूरिक एसिड खून में घुलकर किडनी से बाहर निकलता है, लेकिन जब इसका स्तर ज्यादा बढ़ जाता है, तो यह शरीर में जमा होने लगता है। इसका …

30 January

याददाश्त बढ़ाने और फोकस सुधारने के बेस्ट एक्सरसाइज

दिमाग को स्वस्थ और उसकी कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए नियमित रूप से मानसिक व्यायाम करना बेहद जरूरी है। अगर आपको चीजों को याद रखने में मुश्किल होती है या ध्यान केंद्रित करने में दिक्कत होती है, तो यह संकेत है कि आपको अपने दिमाग पर ध्यान देना चाहिए। अक्सर लोग छोटी-छोटी बातें भूलने लगते हैं, जैसे फोन का चार्जर कहीं …

30 January

विटामिन बी-12 की कमी से बचने के लिए पीएं सोया मिल्क

शरीर में विटामिन्स की कमी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। विटामिन-सी, ई, ए और बी-12 जैसे विटामिन्स शरीर को मजबूत और इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं। खासकर विटामिन बी-12 की कमी से शरीर में कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। यह तत्व शरीर में खून की कमी और अन्य जरूरी तत्वों की कमी का कारण बनता …

30 January

लहसुन खाने का सही तरीका और अनगिनत फायदे

सर्दियों में लहसुन का सेवन शरीर को एक नहीं बल्कि कई तरह के फायदे पहुंचाता है। इसमें विटामिन सी, बी6, मैंगनीज और सल्फर जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण भी पाए जाते हैं। हालांकि, लहसुन का सही तरीके से सेवन करना …

29 January

9 शानदार बिजनेस आइडिया जो बना सकते हैं आपको एक सफल एंटरप्रेन्योर!

हर किसी का सपना होता है कि वह एक सफल एंटरप्रेन्योर बने और अपनी खुद की पहचान बनाए। लेकिन इसके लिए सही बिजनेस आइडिया का चयन बेहद महत्वपूर्ण होता है। अगर आप भी सफल बिजनेस शुरू करना चाहते हैं, तो यहां हम आपको 9 शानदार बिजनेस आइडिया बताएंगे, जो न केवल लाभकारी हैं बल्कि आपको एक सफल एंटरप्रेन्योर बना सकते …

29 January

IIFA बेस्ट सीरीज़ नामांकन 2025: IC 814, हीरामंडी, पंचायत और अन्य शीर्ष सम्मान की दौड़ में

इंटरनेशनल इंडियन फ़िल्म एकेडमी (IIFA) ने 25वें IIFA अवार्ड्स में सर्वश्रेष्ठ सीरीज़ श्रेणी के लिए अपने नामांकन की आधिकारिक घोषणा की है, जो 7 मार्च से 9 मार्च, 2025 तक जयपुर, राजस्थान में आयोजित होने वाले हैं। मनोरंजक कथाओं की विविधतापूर्ण श्रृंखला की विशेषता वाले, इस वर्ष के नामांकित भारतीय डिजिटल कहानी कहने के गतिशील विकास को दर्शाते हैं। सर्वश्रेष्ठ …

29 January

हॉलीवुड डेब्यू ड्रामा ‘द आई’ से श्रुति हासन का पहला लुक सामने आया

बॉलीवुड और साउथ में धमाल मचाने के बाद, श्रुति हासन हॉलीवुड में अपनी पहचान बनाने के लिए पूरी तरह तैयार हैं। यह स्टनर जल्द ही अंतर्राष्ट्रीय फिल्म “द आई” में नजर आएंगी। अब, उत्साह को और बढ़ाते हुए, निर्माताओं ने 28 जनवरी 2025 को उनके जन्मदिन पर फिल्म से उनका पहला लुक जारी किया है। पहला लुक जारी करते हुए, …

29 January

लाल रंग की ये 4 चीजें आपकी किडनी को रखें फिट, आसानी से बचें गुर्दे की बीमारियों से

किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो रक्त से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। किडनी की सेहत को बनाए रखना बहुत जरूरी है, ताकि शरीर में किसी भी प्रकार की विषाक्तता जमा न हो और अंग सही तरीके से काम कर सकें। क्या आप जानते हैं कि कुछ खास खाद्य पदार्थ, …

29 January

दौड़ के बाद 30 मिनट में खाएं ये 4 चीजें, शरीर में आ जाएगी ताकत और ताजगी

दौड़ने के बाद शरीर को पर्याप्त पोषण की आवश्यकता होती है ताकि आपकी ऊर्जा का पुनर्निर्माण हो सके और मांसपेशियों की रिकवरी सही तरीके से हो। दौड़ने के दौरान शरीर में काफी ऊर्जा खर्च होती है और यदि दौड़ के बाद सही आहार नहीं लिया जाता, तो इससे थकावट और दर्द हो सकता है। खासकर दौड़ के बाद का समय …

29 January

चाय पीने के बाद की ये 1 गलती बढ़ा सकती है सर्दी-गर्मी का खतरा

चाय, एक ऐसी चीज है जिसे हम सभी दिनभर में कई बार पीते हैं। सुबह की ताजगी हो या शाम का आराम, चाय के बिना हमारी दिनचर्या अधूरी लगती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय पीने के बाद की एक छोटी सी गलती आपके लिए बड़ी परेशानी का कारण बन सकती है? हां, आपने सही सुना! चाय पीने …