हेल्थ

16 February

धूप से डरना पड़ सकता है भारी, इन बीमारियों का बढ़ सकता है खतरा

सूरज की रोशनी शरीर में विटामिन D का स्तर बढ़ाने के साथ-साथ ऊर्जा और इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाती है। लेकिन कई लोग स्किन कैंसर के डर से धूप से बचते हैं, जिससे शरीर को आवश्यक मात्रा में विटामिन D नहीं मिल पाता। यह कमी कुछ गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकती है, जिनमें कैंसर का खतरा भी शामिल है। …

16 February

बिना दवा के कोलेस्ट्रॉल कम करें! अपनाएं ये आसान तरीके

आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बहुत आम हो गई है, और यह दिल की बीमारियों का एक बड़ा कारण बन सकता है। कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से ब्लड वेसल्स में प्लाक जमने लगता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि बिना दवाओं के भी कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता …

16 February

सुबह खाली पेट इन जादुई पत्तियों का पानी पिएं, शुगर लेवल होगा कंट्रोल

डायबिटीज (मधुमेह) एक ऐसी समस्या बन चुकी है, जो आजकल हर घर में देखने को मिलती है। हाई ब्लड शुगर का सही तरीके से नियंत्रण न किया जाए, तो यह दिल, किडनी और आंखों जैसी महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। अगर आप भी शुगर लेवल को नैचुरली कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो कुछ जादुई पत्तियों का पानी …

16 February

कब्ज और गैस से परेशान? त्रिफला समेत ये नेचुरल उपाय आजमाएं, तुरंत पाएं राहत

कब्ज और गैस की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है, लेकिन जब यह रोज़ की परेशानी बन जाए, तो यह न सिर्फ शरीर को असहज कर सकती है, बल्कि सेहत पर भी बुरा असर डाल सकती है। अगर आपका पेट ठीक से साफ नहीं होता या गैस की वजह से पेट फूलता रहता है, तो आपको तुरंत इसका हल …

16 February

यूरिक एसिड के मरीज कितनी मात्रा में पिएं पानी? जानें सही तरीका और फायदे

यूरिक एसिड का बढ़ना आजकल एक आम समस्या बन गई है, जिससे जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसे नियंत्रित रखने के लिए दवा के साथ-साथ सही खान-पान और पर्याप्त पानी पीना भी बेहद जरूरी है। लेकिन सवाल यह है कि यूरिक एसिड के मरीजों को कितना पानी पीना चाहिए और इसका सही तरीका क्या …

16 February

सूखी खांसी क्यों नहीं छोड़ती पीछा? इन 4 तरह के लोगों को सबसे ज्यादा खतरा

सूखी खांसी (Dry Cough) एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन जब यह लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकती है। कुछ लोग ऐसे होते हैं, जिन्हें यह खांसी बार-बार होती है और उनके लिए इससे पूरी तरह छुटकारा पाना मुश्किल हो जाता है। अगर आप भी बार-बार खांसी से परेशान …

16 February

पेशाब में शुगर के ये 3 लक्षण न करें नजरअंदाज – हो सकती है खतरे की घंटी

डायबिटीज (मधुमेह) एक गंभीर बीमारी है, जो शरीर में शुगर के स्तर को प्रभावित करती है। कई बार लोग इसके शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, जो आगे चलकर बड़ी परेशानी का कारण बन सकता है। अगर आपके पेशाब में किसी भी तरह का बदलाव महसूस हो रहा है, तो इसे हल्के में न लें, क्योंकि यह डायबिटीज का …

16 February

दूध में खजूर मिलाकर पीने के 4 जबरदस्त फायदे – आज ही आजमाएं

दूध और खजूर, दोनों ही सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। जब इनका सेवन एक साथ किया जाता है, तो यह एक सुपरफूड बन जाता है, जो शरीर को अनगिनत लाभ पहुंचाता है। आयुर्वेद में भी दूध और खजूर को ऊर्जा और पोषण का बेहतरीन स्रोत माना गया है। अगर आप सेहतमंद जीवनशैली अपनाना चाहते हैं, तो …

15 February

छोटी सी अजवाइन के बड़े फायदे: यूरिन इंफेक्शन से पीरियड्स तक हर समस्या का समाधान

अजवाइन, जो आमतौर पर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल की जाती है, सेहत के लिए भी किसी रामबाण से कम नहीं है। छोटे-छोटे ये बीज पाचन को मजबूत बनाने से लेकर यूरिन इंफेक्शन और पीरियड्स की तकलीफ को दूर करने तक कई बीमारियों में फायदेमंद होते हैं। आयुर्वेद में अजवाइन को एंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लेमेटरी और पेन रिलीवर के रूप …

15 February

डायबिटीज में वरदान: करी पत्ता से करें ब्लड शुगर कंट्रोल, जानें सही तरीका

डायबिटीज (मधुमेह) आज एक आम बीमारी बन चुकी है, लेकिन सही खानपान और जीवनशैली से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। करी पत्ता (Curry Leaves) एक ऐसा आयुर्वेदिक उपाय है, जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि ब्लड शुगर को भी नियंत्रित करने में मदद करता है। करी पत्ते में मौजूद फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और आयरन शरीर में शुगर …