हेल्थ

February, 2024

• 23 February

  जानिए आयुर्वेदिक नुस्खा जो आपकी लंबाई बढ़ाने में कर सकती है मदद

  

  ऊंचाई मुख्य रूप से आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित की जाती है, और इस दावे का समर्थन करने के लिए सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि विशिष्ट आयुर्वेदिक नुस्खे ऊंचाई वृद्धि को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं, खासकर वयस्कों में। हालाँकि, आयुर्वेद समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है, और एक संतुलित आहार बढ़ते वर्षों के दौरान इष्टतम वृद्धि और विकास में …
• 23 February

  यहां सूरजमुखी तेल के कुछ स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं जानिए

  

  संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें सूरजमुखी तेल एक लोकप्रिय खाना पकाने का तेल है जो सूरजमुखी के बीजों से निकाला जाता है। यह विभिन्न पोषक तत्वों और यौगिकों से भरपूर है जो संतुलित आहार के हिस्से के रूप में उपयोग किए जाने पर स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। यहां सूरजमुखी तेल के कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभ दिए …
• 23 February

  वजन घटना है तो अपनाए ये हेल्दी डाइट

  

  संछेप में हेल्दी डाइट  के बाररे में जानने के लिए यहाँ पढ़ें  नियमित शारीरिक गतिविधि और अन्य स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों के साथ संतुलित और टिकाऊ आहार योजना के साथ वजन घटाने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है। यहां एक स्वस्थ और संपूर्ण आहार योजना के लिए एक सामान्य मार्गदर्शिका दी गई है। अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और स्वास्थ्य स्थितियों के आधार …
• 23 February

  पाचन स्वास्थ्य के लिए सौंफ का पानी पीने के कुछ संभावित लाभ जानिए

  

  सौंफ़ का पानी एक लोकप्रिय घरेलू उपचार है जिसके बारे में माना जाता है कि यह पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। सौंफ के बीज (फोनीकुलम वल्गारे) अपने सुगंधित स्वाद के लिए जाने जाते हैं और पारंपरिक रूप से विभिन्न पाक और औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाते हैं। पाचन स्वास्थ्य के लिए …
• 23 February

  जानीए कैसे नीम वजन घटाने में हो सकता है लाभदायक

  

  नीम (अज़ादिराक्टा इंडिका) भारतीय उपमहाद्वीप का मूल निवासी पेड़ है और पारंपरिक रूप से विभिन्न स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसका उपयोग किया जाता रहा है। जबकि नीम कई संभावित स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से वजन घटाने में इसकी भूमिका का समर्थन करने वाले सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं …
• 23 February

  कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जो एसिडिटी को कम करने में कर सकते हैं मदद

  

  एसिडिटी, जिसे एसिड रिफ्लक्स या हार्टबर्न के रूप में भी जाना जाता है, तब होती है जब पेट का एसिड वापस अन्नप्रणाली में प्रवाहित होता है, जिससे सीने में जलन होती है। यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जो एसिडिटी को कम करने में मदद कर सकते हैं: 1. अदरक: -अदरक में प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। एसिडिटी से …
• 23 February

  जानिए कैसे संतुलित आहार के लिए एक स्वस्थ अतिरिक्त है खीरा

  

  खीरे में कैलोरी कम होती है, पानी की मात्रा अधिक होती है और इसमें कुछ लाभकारी पोषक तत्व होते हैं, जो उन्हें संतुलित आहार के लिए एक स्वस्थ अतिरिक्त बनाते हैं। हालाँकि खीरा अकेले मधुमेह का इलाज नहीं है या उचित चिकित्सा प्रबंधन का विकल्प नहीं है, वे समग्र स्वास्थ्य में योगदान दे सकते हैं और निम्नलिखित कारणों से मधुमेह-अनुकूल …
• 23 February

  ऐसे खाद्य पदार्थ के बारे में जानिए जिन्हें आम तौर पर थायराइड-अनुकूल माना जाता है

  

  संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें ऐसे खाद्य पदार्थ के बारे में जानिए जिन्हें आम तौर पर थायराइड-अनुकूल माना जाता है हालांकि कोई भी विशिष्ट भोजन थायराइड विकारों की रोकथाम की गारंटी नहीं दे सकता है, एक संतुलित और पौष्टिक आहार समग्र थायराइड स्वास्थ्य में योगदान दे सकता है। थायराइड के समुचित कार्य के लिए कुछ पोषक तत्व आवश्यक …
• 23 February

  लौकी हृदय संबंधी स्वास्थ्य सहित समग्र स्वास्थ्य में योगदान दे सकती है जानिए कैसे

  

  लौकी, जिसे लौकी या कैलाश लौकी के नाम से भी जाना जाता है, एक पौष्टिक सब्जी है जो कैलोरी में कम है और विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट सहित आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है। हालांकि यह संतुलित आहार के लिए एक स्वस्थ अतिरिक्त है, उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने पर लौकी का विशिष्ट प्रभाव वैज्ञानिक अनुसंधान के माध्यम से अच्छी …
• 23 February

  पांच घरेलू उपचार जो उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करने में कर सकते हैं मदद

  

  संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें उच्च रक्तचाप को कैसे करें प्रबंधित  समग्र हृदय स्वास्थ्य के लिए उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। हालांकि ये घरेलू उपचार कुछ सहायता प्रदान कर सकते हैं, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वे चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं हैं, और उच्च रक्तचाप वाले व्यक्तियों को व्यक्तिगत सलाह के लिए स्वास्थ्य …