रोजमेरी को शामिल करे अपने आहार में और पाए बहुत से चौका देने वाले लाभ

रोज़मेरी का इस्तेमाल पुराने समय से होता चला आ रहा है यह एक प्राकृतिक जड़ी बूटि है। रोजमरी को कोनी खुशबू के लिए पहचाना जाता है।  इसके इस्तेमाल करने से बहुत से औषधीय लाभ मिलते हैं। आयुर्वेद में कई सालों से इसका इस्तेमाल होता आ रहा है। रोजमेरी का इस्तेमाल जैसे दांत में दर्द, बदबू, बैक्टीरिया इन सभी बीमारियों को ठीक करने  केलिए कारगर है. उसके साथ ही आगर आप इसका इस्तेमाल करते है तो इससे  सिरदर्द, चिंता, एग्जाइटी, डिप्रेशन जैसी कई बीमारियों भी दूर हो सकती है. रोजमेरी के इस्तेमाल के बारे में बात करें तो ये रोज़मेरी का उपयोग हर्बल टी बनाने में साथ ही कॉस्मेटिक और स्किनकेयर उत्पाद को बनाने में भी किया जाता है।आइए जानते है रोजमेरी के फायदे के बारे में,

पेट संबंधी बीमारियों में लाभ मिलता है

रोजमेरी की सहायता से पेट में बाइल का सेक्रेशन बढ़ जाता है. Bile का सेक्रेशन से चीजों को पचाने में मदद मिलती है. कुछ शोध से पता चला है की रोजमेरी में पाए जाने वाले कुछ तत्व जो आंतों में सूजन को कम करते है इसकी वजह से पाचन संबंधी बीमारियां ठीक हो सकती है. यह आईबीएस जैसे बीमारी के लिए भी अच्छी मानी गई है.

स्ट्रेस, डिप्रेशन के लिए फायदेमंद है

रिसर्च के अनुसार पता चला है कि रोजमेरी का इस्तेमाल  स्ट्रेस, डिप्रेशन जैसी समस्या के लिए  फायदेमंद है. इसमें एक तत्व पाया जाता है जोकि पोलीफेनोल केमिकल होता है जिसमें एंटी-डिप्रेसिव और एंटी-एंग्जाइटी गुण पाए जाते है रोजमेरी के फूल की सुगंध से ही तनाव और एंग्जाइटी दूर हो जाती है.

दांत संबंधी बीमारियों के लिए फायदेमंद है

रोजमेरी में  फायटोकेमिकल पाए होते हैं इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण भी होता है.  दांतों में बैक्टीरिया की वाली से होने वाली  बीमारियों में इसके लाभ देखे गए है। रोजमेरी तेल का इस्तेमाल अगर आप इससे कुल्ला करते है तो इससे दांत की कई तरह की समस्याएं दूर होती है.

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