हेल्थ

27 February

खाने के बाद भूलकर भी न करें ये गलतियां, वरना सेहत को होगा बड़ा नुकसान

हम अक्सर भोजन करने के बाद कुछ आदतों को अपनाते हैं, जिनके बारे में हमें लगता है कि वे सामान्य हैं, लेकिन वास्तव में ये सेहत पर बुरा असर डाल सकती हैं। कई बार हम खाने के तुरंत बाद सो जाते हैं, पानी पीते हैं, या नहाते हैं, जो पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अगर आप भी ऐसा …

27 February

संतरे के छिलके को न समझें बेकार! इसके फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

अक्सर हम संतरा खाने के बाद उसके छिलके को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि संतरे का छिलका सेहत, त्वचा और घर की सफाई के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन C और नेचुरल ऑयल्स इसे एक सुपरफूड बनाते हैं, जो कई तरह से काम आता है। आइए जानते हैं संतरे …

27 February

सेहत और दिल के लिए वरदान, ये खास चटनी खाएं और कोलेस्ट्रॉल घटाएं

आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खानपान के कारण कोलेस्ट्रॉल बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। हाई कोलेस्ट्रॉल न केवल दिल की बीमारियों को बढ़ावा देता है बल्कि हाई बीपी और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ा सकता है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है! आप स्वाद और सेहत दोनों का मजा ले सकते हैं एक खास चटनी के साथ, …

27 February

नींबू और शहद से घटाएं वजन – जानें सही तरीका और तुरंत पाएं असर

आजकल बढ़ता हुआ वजन एक आम समस्या बन गई है। लोग वजन कम करने के लिए घंटों वर्कआउट करते हैं और सख्त डाइटिंग अपनाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ नींबू और शहद का सही तरीके से सेवन करके भी आप तेजी से वजन घटा सकते हैं? यह एक आसान और प्राकृतिक तरीका है, जो आपकी मेटाबॉलिज्म दर …

27 February

जितना चाहें खाएं, फिर भी घटाएं कोलेस्ट्रॉल – सेहत बनेगी फिट, वजन होगा कम

कोलेस्ट्रॉल और मोटापा दो ऐसी समस्याएं हैं, जो आजकल हर किसी को परेशान कर रही हैं। आमतौर पर लोग मानते हैं कि वजन घटाने और कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए सख्त डाइटिंग जरूरी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बिना खाना छोड़े भी आप इन दोनों समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं? सही खानपान और कुछ आसान आदतों को …

27 February

कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज से छुटकारा पाएं – रोज़ पीएं एक गिलास पीला पानी

आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और असंतुलित खानपान के कारण कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज जैसी बीमारियां आम हो गई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक साधारण घरेलू उपाय से आप इन समस्याओं को नियंत्रित कर सकते हैं? जी हां, “पीला पानी” पीने से न केवल आपका कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है बल्कि ब्लड शुगर भी नियंत्रित रह सकता है। क्या …

27 February

तुलसी के पत्तों से करें डायबिटीज कंट्रोल – तुरंत दिखेगा असर

डायबिटीज आज के समय में एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुकी है। इसे कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है, नहीं तो यह हृदय रोग, किडनी फेल्योर और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। हालांकि, आयुर्वेद में कई ऐसे प्राकृतिक उपाय बताए गए हैं, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। तुलसी के पत्तों …

24 February

बच्चों की मूंगफली एलर्जी ऐसे हो सकती है कम, जानें क्या कहती है रिसर्च

कई लोगों को मूंगफली से एलर्जी होती है, जिसके कारण वे इसका सेवन नहीं कर सकते। हालांकि, हाल ही में हुई एक नई रिसर्च में यह पाया गया है कि अगर मूंगफली से एलर्जी वाले बच्चों को धीरे-धीरे पीनट बटर दिया जाए, तो उनकी एलर्जी समय के साथ कम हो सकती है। कैसे काम करता है यह तरीका? मूंगफली से …

23 February

मुंह में सफेद छाले? हो सकता है गंभीर बीमारी का संकेत

मुंह में सफेद छाले होना आम समस्या लग सकती है, लेकिन अगर ये बार-बार हो रहे हैं या लंबे समय तक ठीक नहीं हो रहे, तो यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। छाले दर्दनाक हो सकते हैं और खाने-पीने में तकलीफ भी देते हैं, लेकिन असली खतरा तब बढ़ता है जब यह किसी अंदरूनी बीमारी की …

23 February

ये खाना बढ़ा रहा है यूरिक एसिड, 90% लोग रोज़ खाते हैं बिना सोचे समझे

यूरिक एसिड का बढ़ना आजकल एक आम समस्या बन गई है। इसका स्तर बढ़ने से गठिया (Arthritis), जोड़ों में दर्द, किडनी स्टोन जैसी परेशानियां हो सकती हैं। हैरानी की बात ये है कि 90% लोग अनजाने में रोज़ ऐसे फूड खाते हैं जो यूरिक एसिड को बढ़ाने का काम करते हैं! यूरिक एसिड क्यों बढ़ता है? यूरिक एसिड तब बढ़ता …