हेल्थ

8 May

एसिडिटी और सीने की जलन से राहत के लिए पिये ये आयुर्वेदिक जूस

एसिडिटी और सीने की जलन पेट से संबंधित आम समस्याएं हैं जो अपच, मसालेदार भोजन खाने, कैफीन या शराब का सेवन करने, धूम्रपान करने और तनाव जैसी कई वजहों से हो सकती हैं।आयुर्वेद में इन समस्याओं से राहत पाने के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं, जिनमें हर्बल जूस का सेवन भी शामिल है।आज हम आपको बताएँगे एसिडिटी और सीने की …

8 May

जानिए माइग्रेन के दर्द से राहत दिलाने वाले खाद्य पदार्थ

माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द होता है जो तीव्र और दुर्बल करने वाला हो सकता है। यह आमतौर पर सिर के एक तरफ होता है और इसमें धड़कन, मतली और उल्टी के साथ तेज दर्द हो सकता है। माइग्रेन के कई संभावित ट्रिगर होते हैं, जिनमें तनाव, खाद्य पदार्थ, नींद की कमी और कुछ दवाएं शामिल हैं। कुछ खाद्य पदार्थ …

8 May

अत्यधिक विटामिन सी का सेवन सेहत के लिए हो सकता है हानिकारक

विटामिन सी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो कई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, कोलेजन के उत्पादन में मदद करने और एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा प्रदान करने में मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे अत्यधिक विटामिन सी का सेवन से होने वाले नुकसान। लेकिन, जरूरत से ज्यादा विटामिन सी का सेवन स्वास्थ्य के …

8 May

पीठ दर्द के लिए आयुर्वेदिक उपाय अपनाएं, मिलेगा आराम

आयुर्वेद, जिसका अर्थ है “जीवन का विज्ञान”, एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली है जो शरीर के संतुलन और सामंजस्य पर ध्यान केंद्रित करती है। पीठ दर्द सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए आयुर्वेद में कई प्रभावी उपचार हैं।आज हम आपको बताएँगे पीठ दर्द के लिए आयुर्वेदिक उपाय। यहाँ कुछ सामान्य आयुर्वेदिक उपचार दिए गए हैं जिनका उपयोग आप …

8 May

मानसिक तनाव से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

मानसिक तनाव आजकल एक आम समस्या बन गई है। काम का बोझ, पारिवारिक जिम्मेदारियां, आर्थिक समस्याएं, और अन्य कारक तनाव का कारण बन सकते हैं। तनाव के दीर्घकालिक प्रभाव स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हो सकते हैं। इसलिए तनाव को कम करना बहुत जरूरी है।आज हम आपको बताएँगे मानसिक तनाव से छुटकारा पाने के लिए उपाय। यहां मानसिक तनाव से …

8 May

डायबिटीज रोगियों के लिए अंजीर का सेवन होता है फायदेमंद

अंजीर, भले ही मीठा फल है, लेकिन डायबिटीज रोगियों के लिए कई फायदेमंद होता है। यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है, क्योंकि इसमें कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) होता है।आज हम आपको बताएँगे अंजीर डायबिटीज रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद है। अंजीर डायबिटीज रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद है: कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: जिसका अर्थ है कि …

8 May

झड़ते बालों से परेशान हैं, इन 5 टिप्स को अपनाए पाये लंबे बाल

बालों का झड़ना एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह तनाव, खराब आहार, हार्मोनल परिवर्तन और अनुवांशिकी सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। यदि आप बालों के झड़ने से परेशान हैं, तो आप कुछ चीजें कर सकते हैं जिन्हें रोकने और स्वस्थ, मजबूत बालों को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।आज हम …

8 May

गिलोय को इस तरह इस्तेमाल कर आप भी अपनी त्वचा को रख सकते मुलायम और चमकदार

गिलोय का सेवन हम सभी औषधि रूप में करते है यह एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जो हमारी सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद है. यह हमारी त्वचा के लिए भी लाभदायक है. अगर आप गिलोय का सेवन करते है तो यह हमारी त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और साथ ही इसके इस्तेमाल से दाग धब्बों भी …

8 May

इन 4 योगासनों से पीठ दर्द और साइटिका से पाए राहत

आजकल हमारी बदलती जीवनशैली के कारण हमें कई तरह की शारीरिक समस्याएं घेरने लगी हैं। साइटिका का दर्द भी इन्हीं में से एक है। साइटिका के कारण पैर में असहनीय दर्द होता है। इसमें मरीज को चलने में भी दिक्कत होती है। दरअसल, साइटिका एक तंत्रिका है। जब इसमें सूजन या खिंचाव आ जाता है तो दर्द होने लगता है। …

8 May

ये 4 एक्यूप्रेशर पॉइंट आपको मदद करेंगे पेट की गैस से राहत दिलाने में

गैस, सूजन और पाचन तंत्र में दिक्कतें आजकल आम हो गई हैं। कोई न कोई इस समस्या से जूझता नजर आ रहा है. और जिन लोगों का पेट बहुत संवेदनशील होता है उन्हें इस समस्या का सामना बहुत ही नियमित रूप से करना पड़ता है। आपने देखा होगा कि कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक गैस होती है, …