हेल्थ

April, 2025

• 22 April

  इसबगोल से शुगर को कंट्रोल करें, डायबिटीज के मरीज जानें कैसे करें इसका सेवन

  

  डायबिटीज (मधुमेह) एक ऐसी बीमारी है, जो पूरे शरीर को प्रभावित करती है और मुख्य रूप से शरीर में शुगर (ग्लूकोज) के स्तर को नियंत्रित करने में दिक्कत उत्पन्न करती है। यह समस्या समय के साथ गंभीर हो सकती है, लेकिन यदि सही आहार और जीवनशैली अपनाई जाए, तो इस पर नियंत्रण पाया जा सकता है। इसबगोल (Psyllium Husk) एक …
• 22 April

  किडनी में सूजन के लक्षण – पेशाब में पस और शरीर में ये गंभीर बदलाव हो सकते हैं

  

  किडनी, जो शरीर के भीतर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और तरल पदार्थों को नियंत्रित करने का कार्य करती है, किसी भी प्रकार की समस्या के कारण शरीर पर गंभीर प्रभाव डाल सकती है। जब किडनी में सूजन होती है, तो यह न केवल किडनी के कार्यों को प्रभावित करती है, बल्कि शरीर में अन्य गंभीर बदलाव भी उत्पन्न कर …
• 22 April

  नीम की पत्तियों के छुपे हुए फायदे, त्वचा से लेकर इन समस्याओं में भी है असरदार

  

  नीम का नाम सुनते ही अधिकांश लोगों के मन में एक कड़वी छवि आ जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नीम की पत्तियाँ और उसकी अन्य अंश बेहद फायदेमंद होते हैं? नीम के पत्ते न केवल त्वचा के लिए लाभकारी होते हैं, बल्कि शरीर के अंदरूनी अंगों की देखभाल करने में भी मदद करते हैं। आयुर्वेद में नीम …
• 22 April

  दिल के रोगियों के लिए वरदान, कच्चा केला से कोलेस्ट्रॉल को कम करें

  

  कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ स्तर दिल की समस्याओं का प्रमुख कारण बन सकता है। यह रक्त वाहिकाओं में प्लाक जमा होने का कारण बनता है, जिससे हृदय संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जैसे हार्ट अटैक, स्ट्रोक और हाइपरटेंशन। ऐसे में अगर आप दिल की सेहत को बेहतर बनाना चाहते हैं और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना चाहते हैं, तो कच्चा केला …
• 22 April

  बादाम खाने से पहले जान लें ये बातें, वरना बीमारियों में बढ़ सकता है खतरा

  

  बादाम को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर के लिए एक बेहतरीन प्रोटीन, विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट का स्रोत है, जो दिल, दिमाग और त्वचा के लिए फायदेमंद है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ विशेष परिस्थितियों में बादाम का सेवन नुकसान भी कर सकता है? खासकर यदि किसी व्यक्ति को कुछ विशेष बीमारियां हों, …
• 22 April

  गैस की आंच पर रोटी सेंकने से हो सकती हैं ये खतरनाक बीमारियां, जानिए क्यों

  

  रोटी हमारे खाने का अहम हिस्सा है, और हम में से ज्यादातर लोग इसे गैस पर सेंकते हैं, क्योंकि यह सबसे सामान्य तरीका है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि यह आम आदत आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है? गैस की आंच पर रोटी सेंकने से जो स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, उनके बारे में जागरूक होना बहुत …
• 22 April

  पैंक्रियाज़ को करें एक्टिव, डायबिटीज़ पर पाएँ काबू – बस पिएं ये खास ड्रिंक

  

  डायबिटीज़ एक ऐसी बीमारी है जो ब्लड शुगर के स्तर को अनियंत्रित कर देती है और शरीर के कई महत्वपूर्ण अंगों पर असर डालती है। इस बीमारी का मूल कारण होता है — इंसुलिन की कमी या उसका सही से कार्य न करना, और इंसुलिन बनाने का काम करता है हमारा पैंक्रियाज़ (अग्न्याशय)। इसलिए यदि पैंक्रियाज़ स्वस्थ और सक्रिय हो, …
• 22 April

  सोने का तरीका कर रहा है आपकी सेहत से खिलवाड़? जानें और तुरंत बदलें

  

  अच्छी नींद सिर्फ शरीर को आराम देने का जरिया नहीं है, बल्कि यह आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का आधार है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका सोने का तरीका—यानि आप किस करवट, किस मुद्रा और किस स्थिति में सोते हैं—सीधे-सीधे आपकी सेहत को प्रभावित करता है? आज हम जानेंगे कि सोने की कौन-सी आदतें सेहत के लिए हानिकारक …
• 22 April

  डायबिटीज़ के दुश्मन हैं ये 5 सब्ज़ियां, रोज़ाना खाएं और फर्क देखें

  

  डायबिटीज़ आज के समय की एक आम लेकिन गंभीर बीमारी बन चुकी है। इस रोग में शरीर का ब्लड शुगर लेवल लगातार हाई रहता है, जिससे कई और स्वास्थ्य समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती हैं। हालांकि दवाओं के साथ-साथ कुछ सब्ज़ियां ऐसी भी हैं जिनका नियमित सेवन शुगर कंट्रोल करने में अहम भूमिका निभा सकता है। यहाँ हम बात करेंगे …
• 22 April

  भुना जीरा: कब्ज ही नहीं, इन बीमारियों का भी रामबाण इलाज

  

  भारतीय रसोई में जीरा एक आम मसाला है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि भुना हुआ जीरा सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिहाज़ से भी बेहद फायदेमंद है? खासकर जब बात पेट से जुड़ी बीमारियों की हो, तो भुना जीरा एक प्राकृतिक औषधि की तरह काम करता है। आइए जानें कि कैसे और कब भुना …