हेल्थ

May, 2024

• 14 May

  ब्लड शुगर कंट्रोल करने में बहुत मददगार है मैथी का साग

  

  वर्तमान समय में बाज़ार में ताज़ा पालक, मेथी, बथुआ जैसी हरी पत्तेदार सब्ज़ियां दिखने लग जाती हैं। ये हरी पत्तेदार सब्ज़ियां न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होती हैं, बल्कि शरीर को कई तरह से फायदे भी पहुंचाती हैं। ऐसी ही एक बीमारी है डायबिटीज़, जिसके बारे में हम आज बात करेंगे। डायबिटीज़ जीवनशैली से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है। डायबिटीज़ …
• 14 May

  डाइजेस्टिव सिस्टम को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए अपनाये ये उपाय

  

  आज के इस युग में सेहत को स्‍वस्‍थ्‍य व चूस्‍त रखना बहुत ही आवश्‍यक है । बहुत ज्यादा शुगर, ऑयल, प्रोसेस्ड फूड हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए अच्छे नहीं होते। इन्हें पचाने के लिए पेट को एक्स्ट्रा मेहनत करनी पड़ती है। इतना ही नहीं ये गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं की भी वजह बन सकते हैं। हाल-फिलहाल जिस तरह …
• 14 May

  न्यूमोनिया की बीमारी से ऐसे पायें छुटकारा

  

  मौसम में बदलाव के साथ ही सर्दी-जुकाम और अन्य बीमारियों की वजह से हमारी इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। जो कई सारी दूसरे संक्रमण के साथ न्यूमोनिया की भी वजह बन सकता है। और पहले से कमजोर व्यक्तियों को इसके होने की संभावना ज्यादा रहती है। तो अगर आप स्वस्थ हैं तो हेल्थ को लेकर बेफ्रिक न रहें और …
• 14 May

  सेहत के लिए हानिकारक है अत्यधिक दूध का सेवन

  

  दूध में प्रोटीन, कैल्सियम, विटामिन और मिनरल्स आदि होते है। दूध को सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है। डॉक्टर भी कहते हैं कि दूध का सेवन सभी को करना चाहिए, चाहे वो बच्चे हों या बड़े। इसके सेवन से हड्डियों को तो मजबूती मिलती ही है, साथ ही इससे वजन घटाने में भी मदद मिल सकती है …
• 14 May

  सेहत के लिए नुकसानदायक है सुबह खाली पेट इन चीजों को सेवन

  

  सुबह के नाश्ते को दिन का सबसे अहम भोजन माना जाता है। आप सुबह के नाश्ते में जिन चीज़ों का सेवन करते हैं। उसका असर आपकी सेहत पर पड़ता है। अगर आप नियमित और संतुलित आहार लेते हैं, तो आप सेहतमंद रहते हैं। वहीं, सुबह के नाश्ते को स्किप करते है, तो बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों …
• 14 May

  कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए अपनाये ये उपाय

  

  सेहतमंद रहने के लिए संतुलित और नियमित आहार जरूरी है। अगर इसमें कोताही बरतते हैं, तो कई प्रकार की बीमारियां जन्म लेती हैं। इनमें एक रोग ऑस्टियोपोरोसिस है। ऑस्टियोपोरोसिस हड्डी से संबधित एक रोग है। इस रोग में हड्डियों में फ़्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। डॉक्टर्स हेमशा डाइट में पोषक तत्वों को शामिल करने की सलाह देते हैं। पोषक …
• 14 May

  बीपी लो की समस्या से ऐसे पाएं छुटकारा

  

  कई बार एकदम से ब्लडप्रेशर लो हो जाता है और अगर इसे हमने इग्नोर किया तो ये हमारे लिए काफी नुकशानदायक हो सकता है। शरीर में ब्लड का दबाव कम होने से आवश्यक अंगों तक पूरा ब्लड नही पहुंच पाता जिससे उनके कार्यो में बाधा पहुंचती है ऐसे में दिल, किडनी, फेफड़े और दिमाग आंशिक रूप से या पूरी तरह …
• 14 May

  कैंसर के मरीजों के लिए बहुत लाभदायक है लक्ष्मी तरु की पत्तियां

  

  लक्ष्मी तरु रामबाण औषधि है जिससे कैंसर जैसी लाइलाज जानलेवा बीमारियों का इलाज संभव है । जिले के टिमरनी क्षेत्र सहित तमाम रोगियो को इससे फायदा हुआ और बीमारी पर काबू पाने में सफलता मिली । यह पौधा 2 से 3 वर्ष में तैयार हो जाता है इसकी पत्तियों को पानी में उबालकर पानी का खाली पेट सेवन करने से …
• 14 May

  हैंड रिफ्लेक्सोलॉजी की ये खास तरीका दिमाग को तुरंत कर देगा सक्रिय

  

  हैंड रिफ्लेक्सोलॉजी की मदद से आप ब्रेन को एक्‍ट‍िव कर सकते हैं। ये एक तरह की एक्‍यूप्रेशर थैरेपी है ज‍िसमें कुछ खास ब‍िन्‍दुओं का संबंध बॉडी के अलग-अलग पॉर्ट से होता है। हम ज‍िस भी प्‍वॉन्‍ट को एक्‍ट‍िव करेंगे, उस प्‍वॉन्‍ट से कनेक्‍टेड पॉर्ट बेहतर तरीके से काम करने लगेगा। इस तकनीक का सीधा कनेक्‍शन आपके ब्रेन से है और …
• 14 May

  जोड़ों के दर्द की समस्या से हैं परेशान, तो इस पाउडर से बनी चाय पीकर देखें

  

  आजकल की बिगड़ती लाइफस्टाइल और गड़बड़ खानपान की आदतों के वजह से बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा भी जोड़ों के दर्द और सूजन की प्रॉब्लम से बहुत परेशान रहते हैं. आज के समय में यह एक गंभीर बीमारी बन गई है. जोड़ों में दर्द की प्रॉब्लम से छुटाकारा पाने के लिए लोग दवाओं के साथ कई तरह के घरेलू और …