हेल्थ

15 May

हड्डियों और जोड़ों में दर्द हो तो इसे न करें नजरअंदाज, जानिए दर्द का कारण और इलाज

कई लोगों में हड्डियों और जोड़ों के दर्द की समस्या देखी जाती है, जो काफी कष्टकारी और दर्दनाक हो सकती है। हड्डियों और जोड़ों के दर्द के कारण व्यक्ति को चलने, बैठने या काम करने में दिक्कत होती है। हड्डी का दर्द आमतौर पर हड्डी टूटने, चोट लगने या हड्डी के घनत्व के कारण होता है। लेकिन जोड़ों में दर्द …

15 May

आंतों में मल जमा होने पर दिखते हैं ये 5 लक्षण, जानें इसके कारण और बचाव के उपाय भी

आंतों में मल क्यों जमा हो जाता है? आंत्र रुकावट एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थिति है। इसमें पचा हुआ भोजन छोटी या बड़ी आंत से नहीं गुजर पाता है। यह एक सामान्य लेकिन गंभीर स्थिति है. आंत्र रुकावट का कारण उम्र, जीवनशैली या पेट की सर्जरी के इतिहास पर निर्भर करता है। बच्चों में आंतों में रुकावट का सामान्य कारण आंतों में …

15 May

शहतूत की पत्तियों के इस्तेमाल से शुगर को कैसे नियंत्रित करें, आइए जानें

गलत खानपान की वजह से शरीर में भी कई बदलाव नजर आने लगते है और हम बीमारियों की चपेट में भी आने लगते है। आलस और सुस्त जीवन शैली की वजह से लोगों में डायबिटीज और हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बहुत ही आम बात होती जा रही है। डायबिटीज में शरीर का ब्लड शुगर बड़ जाता है।जिस वजह …

15 May

इन गर्मियों में बच्चों को डिहाइड्रेशन की समस्या से दूर रखने के लिए अपनाएं ये खास ड्रिंक्स

गर्मियों की वजह से दिन पर दिन तापमान बड़ता ही जा रहा है। जिस वजह से शरीर में गर्माहट बढ़ने लगती है। गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या की अधिक हो जाती है। गर्मी के मौसम में पाचन क्रिया और इम्यूनिटी दोनो ही कमजोर होने का डर रहता है। अपने देख अहीगा की ज्यादातर बच्चे गर्मियों के मौसम में …

15 May

वज्रासन का अभ्यास करने से इन 5 बीमारियों में मिलता है बड़ा आराम, जानें तरीका और सावधानियां

शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से योग करना बहुत फायदेमंद होता है। योग करने से न सिर्फ आपका शरीर फिट और स्वस्थ रहता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है। योग के फायदों को देखते हुए इसे पूरी दुनिया में किया जा रहा है। योग विज्ञान का सर्वोत्तम योगासन जिसे …

15 May

मुंबई में विशाल होर्डिंग गिरने से 14 लोगों की मौत

मुंबई में आकर में बड़ी होर्डिंग गिरने की वजह से इस हादसे में 14 लोगों की मौत हो गई, बचाव अभियान के तहत दो अन्य लोगों की शव मलबे के नीचे दबे मिले हैं। हालही में मुंबई में सोमवार के दिन भयंकर धूल भरी आंधी की वजह से घाटकोपर में एक पेट्रोल पंप के नजदीक 100 फीट लंबा अवैध होर्डिंग …

15 May

जानिए थकान के कारण और इससे दूर करने के उपाय

थकान कई कारणों से हो सकती है, जिनमें शारीरिक, मानसिक और पर्यावरणीय पर्याप्त नींद न लेने से थकान, कमजोरी और एकाग्रता में कठिनाई हो सकती है।नियमित व्यायाम न करने से मांसपेशियों में कमजोरी और थकान हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे थकान के कारण और इससे दूर करने के उपाय। 1. नींद: हर रात 7-8 घंटे की नींद ज़रूरी है। …

15 May

सिरदर्द से राहत पाने के लिए आसान तरीके अपनाए, मिलेगा राहत

सिरदर्द एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे तनाव, थकान, खराब नींद, भूख न लगना, या अधिक मात्रा में कैफीन या शराब का सेवन। कुछ मामलों में, यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है।यदि आपको बार-बार या तीव्र सिरदर्द होता है, तो डॉक्टर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है।आज हम आपको बताएँगे …

15 May

डायबिटीज के मरीजों के लिए करेले के जूस का सेवन: फायदे और तरीका

करेला, जिसे कड़वेला भी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। डायबिटीज के रोगियों के लिए करेले का जूस फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि: यह रक्त शर्करा (blood sugar) के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। करेले में एक ऐसा तत्व होता है जो कोशिकाओं को …

15 May

जानिए विटामिन डी की कमी के लक्षण और उपचार

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए आवश्यक है, जैसे कि कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने और कुछ बीमारियों से बचाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।आज हम आपको बताएँगे विटामिन डी की कमी के लक्षण और इससे निजात …